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「通宵」搜尋結果

總共找到 72 筆符合關鍵字「通宵」的資料

坐太久竟釀下背痛、坐骨神經痛…做臥鴿式這2招放鬆坐骨神經

… 門診發現，過年期間，許多人都會聚在麻將桌上摸個幾圈，甚至玩通宵，臺北醫院復健科吳政哲主任表示，熬夜不但傷身、睡眠不足，在春節過後常見門診有許多病人因為久坐未變化姿勢、出現肩膀與腰…
http://www.top1health.cn/Article/248/84468
瘋狂熬夜追劇、打遊戲目不轉睛小心乾眼症上門不自知！

…工作需職守夜班、長時間處在冷氣空調的乾燥空間或經常熬夜追劇、通宵打遊戲，長期作息日夜顛倒，不只容易臉上冒痘，也影響眼睛瞼板腺正常分泌，使瞼板腺堵塞，導致淚液油脂層不足、淚水揮發過快…
http://www.top1health.cn/Article/244/84011
銀髮樂活必知！你該學會的不是「對抗」老去，而是「擁抱」生活

…好幾把勁才行。但就算是那些「寶刀未老」的人，也最好不要勉強熬通宵，否則隔天不管是腦袋或身體都會變得「苦不堪用」。與其認為自己「愈來愈無法晚睡」，不如視為是「在夜晚提早收工」…
http://www.top1health.cn/Article/263/82908
嗜睡、提不起勁，是體內濕氣太重！這樣做健脾去濕，擺脫身體沉重感

…都是不錯的清熱降火食療良方。另外，由於現代都會人常有通宵熬夜、生活不規律、菸酒不斷，以及飲食不節，經常吃肥厚味膩、煎炸燒烤、辛辣刺激等食物的不良生活、飲食習慣。這些不佳的生…
http://www.top1health.cn/Article/239/82167
過年急診總擠滿各種患者，不想成為其中一員？注意！急診室常見疾病與預防

…的藥物控制以及良好的生活習慣。如果因為年節期間的大魚大肉或是通宵熬夜聚會打亂了原有的生活節奏，甚至擅自停用藥物，都很有可能造成慢性病患者的病情在節日時候急速惡化，而必須往急診室報到…
http://www.top1health.cn/Article/232/80647
要注意！突發劇烈的胸痛及背痛，可能是急性主動脈剝離

…由於主動脈剝離的發生多在夜間，心臟血管外科醫師需要熬夜、甚至通宵為病患執行緊急手術，對精神和體力都是很大的挑戰。 ![][163211] 像江董事長和章老太太的情況，在…
http://www.top1health.cn/Article/240/71499
明明很累，為何還通宵追劇、捨不得睡？原來是「補償心理」作祟

…響隔天工作表現，卻還是捨不得睡，每天樂此不疲，甚至一不小心就通宵到天亮呢？ ![][207773] **每天捨不得睡？原來熱愛通宵熬夜是一種「補償心理」** 其實…
http://www.top1health.cn/Article/245/70152
能量提神飲料有效嗎？還是會越喝越累？潘懷宗博士告訴你

…大人小孩都能朗朗上口，熬夜加班的上班族、徹夜苦讀的學生，甚至通宵達旦玩樂的人，在精神不濟之時，也會飲用能量提神飲料來振奮一下精神。然而這些號稱能提振精神、迅速恢復體力的飲料真的那麼…
http://www.top1health.cn/Article/318/57942
你的睡眠品質及格嗎？10個無法消除疲勞的「不良睡眠」徵兆

…而工作效率下滑帶來的影響遠比我們想像得更龐大。熬夜至通宵的工作效率，會比喝了7～8杯燒酒的狀態更加惡劣，因此也就是說，若是每天都只睡6小時的狀態持續10天以上，就與大量飲酒…
http://www.top1health.cn/Article/76/57755
春天養肝大絕招：6「不」習慣+5種超級食物

…慣6「不」取】** **1、睡眠不足：**熬夜、玩通宵、晚上該休息的時候不休息，容易使肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營養滋潤，導致抵抗力下降。建議經常晚睡的人調整作息時…
http://www.top1health.cn/Article/30/56921
就愛通宵熬夜？小心，睡眠不足者感冒率是常人3倍

**睡眠不足的人感冒率是一般人的三倍** 睡眠不足是讓人更容易罹患各式疾病的主因。根據美國卡內基梅隆大學（Carnegie Mellon University）可韓博士（Shel…
http://www.top1health.cn/Article/318/56738
年底聚餐應酬多防血壓飆高多吃香蕉、奇異果

…天就要記得吃清淡一些、多喝水，並且運動30分鐘以上。 2.通宵打牌、玩桌遊想靠咖啡提振精神嗎？平時沒有喝咖啡習慣者，喝咖啡可能導致血壓急性上升，而年輕的高血壓患者也不建議大量攝取…
http://www.top1health.cn/Article/355/56498
年底聚餐應酬多防血壓飆高多吃香蕉、奇異果

…天就要記得吃清淡一些、多喝水，並且運動30分鐘以上。 2.通宵打牌、玩桌遊想靠咖啡提振精神嗎？平時沒有喝咖啡習慣者，喝咖啡可能導致血壓急性上升，而年輕的高血壓患者也不建議大量攝取…
http://www.top1health.cn/Article/28/56417
「壓」得肩頸受不了～花1分鐘揉揉中指，痠痛立減！

30歲小楊是一名上班族，常常通宵熬夜趕企劃案，龐大的工作壓力和長時間固定姿勢，壓得肩頸受不了，頻頻發出痠痛的訊號，無奈想找個人幫忙按摩卻沒時間，要不然就是場合不對，該怎麼辦呢？此時…
http://www.top1health.cn/Article/80/52635
維生素C吞2顆就超標？！過量有5大風險

「最近好像快感冒了，趕快多吃一顆維他命C吧！」「昨天通宵趕報告，整夜沒睡，也來一顆維生素C補充活力。」「最近跑出兩條魚尾紋，一定是膠原蛋白流失了，每杯水都丟顆發泡錠補充維生素C！」…
http://www.top1health.cn/Article/355/52610

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