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「退黑激素」搜尋結果
總共找到 31 筆符合關鍵字「退黑激素」的資料-
想讓膚況越來越好？皮膚科醫生建議養成這4個好習慣
…因此要注意睡覺前的保濕工作）。體溫一旦降低，身體就會分泌名為退黑激素的荷爾蒙，使我們產生睡意，精神科醫生和睡眠藥物專家Michael Breus說。 **完整文章請看VOGU…
http://www.top1health.cn/Article/242/54695 -
抗老又防癌！多吃3大營養提高褪黑激素濃度
「褪黑激素」與人體生理時鐘的調節密切相關，可以幫助睡眠、調整時差，近年研究更發現其可能有延緩老化和提升抗癌力的作用，但營養師表示，要提升體內褪黑激素濃度，光靠「睡」是不夠的，還需天…
http://www.top1health.cn/Article/261/52827 -
避免乳癌惡化復發，必吃一點「苦」，多吃這種油！
…之，果肉也含有微量。 **遠離乳癌 避免熬夜、晚睡影響退黑激素分泌** 另外，提醒女性遠離乳癌，必需避免日夜顛倒工作或是熬夜、晚睡的習慣。根據丹麥哥本哈根的癌症流行病學中心…
http://www.top1health.cn/Article/315/50364 -
壓力將你壓垮了？抗壓補8大營養素
…964] **🍀6.色胺酸：**協助合成血清素及退黑激素，安定神經，幫助入眠。 ※來源：牛奶、雞肉、香蕉等。 **🍀7.Omega-3不飽和脂肪酸：**抑制發…
http://www.top1health.cn/Article/248/37511 -
慢性失眠恐暴肥 趙函穎：補3營養素助好眠
…激素是大腦松果體分泌的一種荷爾蒙，可調節睡眠生理時鐘的周期。退黑激素主要是利用「色胺酸」當做原料，在大腦轉變成「血清素」，再經過酵素的催化才會變成「褪黑激素」，所以血清素合成的多寡…
http://www.top1health.cn/Article/76/29510 -
防治乳癌早篩檢 巧補褪黑激素
…每兩年做一次免費乳房X光攝影檢查，還有注意營養攝取，例如補對退黑激素等，婦女們為了自己的健康，現在就趕快動起來。 
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