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「補腦」搜尋結果

總共找到 134 筆符合關鍵字「補腦」的資料

魚油、魚肝油大不同，你吃對了嗎？陳宜娟營養師：降膽固醇、護眼別吃錯

…性浮游生物之後所累積的。 ##魚油富含DHA、EPA，補腦護眼強化血管營養師陳宜娟表示，魚油當中的omega-3脂肪酸，主要是由DHA和EPA所組成。其中，DHA是神經突…
http://www.top1health.cn/Article/320/91530
記憶力衰退老是忘東忘西？必吃6種好食物，增強記憶、防健忘

…善健忘、注意力不集中等腦力問題並不難，只要在日常中多食用具有補腦、健腦作用的食物，來活化腦細胞，就能有效增強學習力、記憶力。 ![][218710] ##增加記憶力好食物 …
http://www.top1health.cn/Article/248/91518
抗衰老、預防腰膝酸軟，必吃黑米三黑粥滋補好健康！

…克，熬熟後加紅糖調味。 **功效：**常食能烏髮潤膚美容、補腦益智，還能補血，適合鬚髮早白、頭昏目眩及貧血患者食用。 **黑米銀耳大棗粥** **做法：**黑米100…
http://www.top1health.cn/Article/320/91365
甘有影？吃腰子補腎？賴睿昕中醫揭：「以形補形」4大真相

…生，都脫離不了「以形補形」的食補概念，像是吃豬肝補肝、吃豬腦補腦、吃腰子顧腎等，是否有對健康無負擔的替代選擇？中醫師表示，有些食物不宜過度攝取，甚至冬天過度進補，恐引起胃腸功能失調…
http://www.top1health.cn/Article/320/90943
護眼、補腦該吃魚油？還是魚肝油？李婉萍營養師3分鐘帶你了解差別、功效和吃法

「營養師，想要保護小孩眼睛、補腦，到底是該補充魚油？還是魚肝油呢？」因為名稱只差一個字，加上兩者的來源都是魚，也難怪大多數的人往往容易把魚肝油和魚油搞混了。關於營養和功效，李婉萍營…
http://www.top1health.cn/Article/320/90535
DHA護眼補腦，4大族群不可缺！營養師：DHA不只從魚油來，孕婦聰明吃

DHA是人體需要的脂肪酸，是神經細胞膜上最主要的成分之一，也能透過合成相關抗發炎細胞激素、調節人體細胞訊息傳導等機制，達到護眼、抗發炎等效果。營養師表示，有4大族群應該補充DHA，…
http://www.top1health.cn/Article/320/90039
只能靠止痛藥止痛？養成6大好習慣，惱人頭痛不再來！

…瘦肉、動物肝臟、牡蠣等；而深海魚富含魚油，有助促進血液循環且補腦，但因擔心重金屬問題，可酌量食用。 **【飲食習慣要養好】** 也有人認為，偏頭痛與喜歡吃重口味食物有關，過…
http://www.top1health.cn/Article/318/76680
治便祕、增記憶，吃益生菌腦腸一把抓！益生菌選購6要訣

…，談腦腸保健，益生菌一定是首選決勝武器。 **日常飲食補腦健腦　多吃天然食物，少吃加工食品** 要補腦健腦，由日常飲食下手才是王道，不外乎能提供不飽和脂肪酸的深海魚類，如秋…
http://www.top1health.cn/Article/320/75114
吃薑黃防記憶力衰退、活化腦部？中醫：按3大穴位可挽救

…，記憶力大大不如前嗎？為了能夠讓腦部回春，於是不少人嘗試各種補腦飲食。網路上流傳：「吃薑黃可以活化腦部、增強記憶力」，究竟薑黃真的能拯救記憶力嗎？還有哪些方式能夠減緩記憶衰退呢？中…
http://www.top1health.cn/Article/239/75188
吃卵磷脂可加強記憶力？營養師：3大營養素也是健腦救星

…了卵磷脂外，趙函穎營養師指出，補充以下3大類營養素，也有助於補腦、健腦： **1.Omega-3：**Omega-3富含多種脂肪酸，其中DHA能活化腦部細胞，使細胞膜分子構造變軟…
http://www.top1health.cn/Article/320/75017
你了解補腦保健食品卵磷脂、腦磷脂和DHA的作用嗎？

…吃什麼補充呢？媽媽們常聽到別人推薦給小孩吃添加DHA和PS的補腦保健食品，PS又是什麼呢？其實貓藥師也是「鳥腦」一個，常忘東忘西的，有時候事情一多，還要寫一張Mem…
http://www.top1health.cn/Article/248/71411
藻類竟含有豐富DHA！挑選藻油5要訣，吃的更安心

「多吃魚才會變聰明」，不少媽媽為了幫孩子補腦，經常會給孩子吃許多魚料理，像是鮭魚、鮪魚等，因為魚類富含能強化大腦記憶力的Omega-3脂肪酸，而其中DHA對人體的益處最多。雖然，研…
http://www.top1health.cn/Article/320/69002
攝取好油脂這樣挑選堅果，新鮮有保障！

…的當紅健康食物，由於內含許多營養成分，能幫助代謝、抗老美肌、補腦、降低心血管疾病風險等，越來越多醫師及營養師也認為堅果是健康零食並大力推薦。不過，你真的知道堅果的好處嗎？除了單吃還…
http://www.top1health.cn/Article/320/67790
網傳：豆腐吃過量，失智風險高？專家推薦2護腦營養素

…說，便具有製造細胞和協助神經傳遞物質的作用；而卵磷脂成分更有補腦、增強記憶的效果，因此只要適度食用多無大礙。至於怎麼樣才算適量？王進崑教授指出，一般來說，正…
http://www.top1health.cn/Article/302/63603
降低心血管疾病風險7原則，落實TLC飲食更健康

…發高膽固醇血症之食物，也就是說，食物組成複雜，請勿再以「吃腦補腦」的觀念來忖度食材。再來，需要注意的是，因為每個人體質不同，建議還是均衡攝取各種食物比較好，同時再補充有助降膽固醇的…
http://www.top1health.cn/Article/318/63623