蛋白質不足 | 搜尋結果

「蛋白質不足」搜尋結果

總共找到 67 筆符合關鍵字「蛋白質不足」的資料

缺蛋恐慌潮，憂蛋白質不足釀肌少症？營養師：豆腐、豆漿、毛豆可替代

…的正常攝取，尤其是對於蛋白質需求比較高的人，例如老人是否會因蛋白質不足，而使瘦體組織流失，肌肉量減少，容易罹患肌少症和骨質疏鬆症。營養師表示，其實蛋白質營養補充有替代的食物。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/88179
月經來雙乳發脹難消退？恐是乳癌警訊！營養師：化療前中後必補蛋白質，鮮魚湯不可缺

…常飲食無法滿足熱量及蛋白質需求，建議口服營養補充品，如果只是蛋白質不足，可以補充單純的乳清蛋白粉或大豆蛋白粉，但如果熱量及蛋白質皆攝取不夠的癌友，建議直接補充高熱量高蛋白營養品，讓…
http://www.top1health.cn/Article/319/88023
養成易瘦體質，從吃對早餐開始！營養師：早餐必知5觀念，輕鬆減肥一身輕

…的瘦肉⋯⋯瘦火腿蛋白質往往能接近20％，一小片就可以解決早餐蛋白質不足的問題，適量的脂肪也有助於刺激膽囊排放膽汁，預防膽結石。不過，火腿畢竟是加工肉類，記得看食品標籤的營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/86258
想靠減醣飲食減肥，少吃醣類就夠？日本糖尿病醫師：多補充蛋白質、鐵質才有效

…飲食比例一向是蔬菜多於肉，長久下來造成多數女性幾乎都有缺鐵、蛋白質不足的情況。前面講到蛋白質可以幫助熱量燃燒，「鐵」又對減重有什麼影響呢？很多人無法克制想要攝取醣類的慾望，…
http://www.top1health.cn/Article/320/85957
大腦以醣類為能量？沒有醣脂肪無法燃燒？名醫帶你打破「反減醣」6大迷思

…的人因老化衰退而變瘦的情況。話說回來，即使是這樣，還是會因為蛋白質不足造成異化，同時導致脫水。想要不脫水就變瘦，本來就是不可能的事。肝醣在人體內可以分為「肌醣原」與「肝醣原…
http://www.top1health.cn/Article/320/84901
現代人減重又偏食，缺乏蛋白質卻不自知？

…57g 蛋白質分成3 餐，1 餐至少要攝取15g，就能預防蛋白質不足。因為希望從事肌肉訓練等激烈運動的人稍微多攝取一點蛋白質，所以，設定1天100g，1 餐30g為目標。正在進行…
http://www.top1health.cn/Article/351/84574
延緩老年危「肌」防肌少症有一套！研究：維生素C有助減緩肌肉流失

…分泌失調、年齡漸長導致肌肉流失、因行動不便缺少肌肉活動、攝取蛋白質不足，或是因體內產生自由基破壞肌肉細胞等，都有可能造成肌少症的發生，且發生機率男性較女性來得大。 **研究發…
http://www.top1health.cn/Article/320/83480
蛋白質不足，會瘦也可能會腫！不只影響身型，小心免疫力低下容易併發感染症

若營養攝取不足，會對健康產生極大的影響。舉例來說，若是缺乏蛋白質，孩童會發育不良，成人則會出現體重減輕、組織及臟器也會產生功能低下的情況。人體的維生素、礦物質的需要量雖然不大，但若…
http://www.top1health.cn/Article/248/82485
超夯激瘦法：3杯蔬果汁燃脂減重？恐糖分過高、蛋白質不足，飆體重、月經遲到

…器。 **醫師：長期攝取活化去乙醯酶食物，恐糖分過高、蛋白質不足** 劉伯恩醫師表示，在使用此方法作為減肥工具時，理論上是可以促進代謝，輔助脂肪燃燒，但是，要達到增加活化去…
http://www.top1health.cn/Article/101/80297
林心如減肥秘訣：早餐喝青汁加優格　減重名醫：長期恐膳食纖維、蛋白質不足

…的確有助於體內環保，但是仍然要小心添加的糖份，以及膳食纖維、蛋白質不足的問題。 ![][203093] **林心如公開身材窈窕秘訣：早餐吃青汁加優格與水果** 43歲的林…
http://www.top1health.cn/Article/101/77762
奇蹟食譜GM減重，7天甩掉4公斤？減重名醫破解4大盲點

…天才能吃一點肉類，大概500克魚肉或雞肉，但是，這樣會不會有蛋白質不足的問題？劉伯恩醫師表示，畢竟減肥最重要的是要去除多餘的脂肪，但如果長期缺乏足夠的蛋白質，又缺少適當的運動下，就…
http://www.top1health.cn/Article/101/76661
補對蛋白質對健康有這6大好處　出現這些症狀小心缺乏了

…，能讓我們長保美麗又年輕。 **2.提升免疫力** 蛋白質不足容易罹患傳染病。免疫球蛋白的抗體也是由蛋白質構成，這種抗體可以消滅細菌及病毒，保護身體不受感染。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/248/71316
鞏固筋膜系統健康，吃對了嗎？這些營養素好重要！　

…後的胺基酸會優先合成為體內缺少的蛋白質。也就是說，若體內其他蛋白質不足，就無法形成膠原蛋白。不過從最近的研究中，發現攝取膠原蛋白可以改善膠原蛋白的代謝情況，再度合成膠原蛋白的機率提…
http://www.top1health.cn/Article/248/68823
研究：防大腸癌必吃核桃、高麗菜、綠花椰菜

…烴受體」(AhR)的蛋白質，可以修復受損的腸道細胞；如果此種蛋白質不足，則腸道細胞將無法吸收營養物質，或分泌保護性粘液。一旦受損細胞繼續失控分裂，就可能導致腸癌。根據《每日…
http://www.top1health.cn/Article/30/61404
研究：吃素減少糖尿病發生風險　破2迷思健康吃素

…鎂。素食者若只是吃白飯配青菜，而沒吃豆類和堅果種子，也有可能蛋白質不足。 **【茹素防糖尿病健康小叮嚀】：** 吃素食或以植物性為主的飲食習慣，對糖尿病預防有強…
http://www.top1health.cn/Article/320/57976