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…孕育著寶貴生命,稍不注意,運動強度過大或動作太大,就可能動到胎氣,嚴重時會導致流產或早產。如何運動才能兼顧胎兒健康和排便順暢呢?專家建議,每天花30分鐘做些緩和的腿部運動,就能促進…
http://www.top1health.cn/Article/17/18788…)尋求協助。 ##[★《孕期調養3部曲》紫蘇烏梅飲養胎氣~](http://www.top1health.com/Article/17/18605)##
http://www.top1health.cn/Article/17/18614一人吃兩人補!華人世界素有孕期進補的觀念,調養胎氣,也提供胎兒和準媽媽所需的營養和能量,但有些孕媽咪胃口好卻又怕吃多會胖,另有些人則是一聞到食物味道就噁心想吐。孕期該如何補才能恰到…
http://www.top1health.cn/Article/17/18605…麻油,孕婦懷孕期間本來就不宜飲酒,且麻油會促進子宮收縮,影響胎氣,因此孕婦如果要食用薑母鴨就要去掉米酒及麻油,此外,由於鴨肉較具毒性,可能會導致孕婦皮膚過敏,所以也僅能適量食用,每…
http://www.top1health.cn/Article/132/16895…食用也具有保養身體的效果,但要特別注意由於孕婦服用紅花恐影響胎氣,因此活血茶葉蛋孕婦不宜食用。 ##[★《預防心血管疾病》吃玉子豆腐](http://www.top1heal…
http://www.top1health.cn/Article/132/16801…效,是祛除濕氣的食療藥方,但是由於薏仁會造成子宮收縮,恐影響胎氣,因此不建議孕婦食用。 **【健康小叮嚀】:** 預防濕疹反覆發作,除了透過藥物調理體質之外,日常的生活…
http://www.top1health.cn/Article/248/16788…* **培養運動好習慣** 有些準媽媽為了怕動到胎氣,在懷孕期間會儘量避免自己多動,但其實這是錯誤的觀念,就是因為懷孕,才更要「孕」動,一旦缺乏足夠的運動量,就會導致肌…
http://www.top1health.cn/Article/17/12370…相似。至於蛋清,則被認為有補氣之效,不但能補母體之氣,亦可補胎氣。胎氣足了,自然能安胎保胎了。 現代營養學強調妊娠婦女在懷孕期間,應當補充優質蛋白質,而雞蛋恰好是優質蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/15/5269…後房事不節,縱欲所傷,以致腎氣虧虛,沖任不固,胎失所系,擾動胎氣而致流產。氣血兩虛是素體虛弱,氣血不足,或飲食不節、工作生活過勞損傷脾氣,氣血化源不足,導致氣血兩虛,沖任不足,不能…
http://www.top1health.cn/Article/3799早產是很多孕婦的噩夢,除了不正常的外力撞擊動了胎氣,飲食、壓力、菸酒都是可能的主因,即便是懷孕後期胎兒成長狀況漸趨穩定,依舊有提早分娩的風險;英國蘇格蘭地區衛生部門日前公布一項統計…
http://www.top1health.cn/Article/3399…注意不要太過勞累,睡眠要充足,且環境要安靜避免驚嚇,以免動了胎氣; 此時期飲食要精緻且熟爛,適合酸味的食物,如酸梅、酸味的羹湯等,不宜吃辛味、腥味類的食物。 孕期的第二個月…
http://www.top1health.cn/Article/1572