「肌肥大」搜尋結果
總共找到 25 筆符合關鍵字「肌肥大」的資料-
只是要練線條，到底要用多重的啞鈴？
… 如果你要練壯，那就要夠重的啞鈴，才能做有效的負重，達到肌肥大的刺激強度。（比如要讓手臂變粗肌肉肥大，做二頭彎舉會使用6-15下的有效重量，也就是這個重量用盡全力一次做完只能做…
http://www.top1health.cn/Article/306/42856 -
屁股不夠力 關鍵居然在腳底？！
…阻力訓練很多部分都需要核心參與，不論你的訓練方式是什麼：局部肌肥大、爆發力、全身功能性、敏捷速度反應等，都需要核心參與，甚至是連同核心一起訓練。 核心包含非常多深層到表層，從…
http://www.top1health.cn/Article/306/40277 -
太早練肌肉會長不高？錯！適度運動長得更好
…和肌肉的適應；青春期以後阻力訓練，才會出現具有明顯肌肉組織的肌肥大效果！ 此外，規律、合理的阻力運動訓練能給予骨頭壓力及張力，再加上足夠的養分攝取（如蛋白質、鈣質、維生素D、…
http://www.top1health.cn/Article/302/38738 -
大姨媽別煩我！經血過多不用切子宮
…造成身體器官功能受損。 另臨床上也有因嚴重貧血而導致心肌肥大、心臟瀕臨衰竭之個案。遇到這樣的情形首先需要先詳細評估，檢查是什麼病因造成經血過多或經期過長，再對症處理。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/10/33955 -
大手大腳臉型改變！揪出肢端肥大症
…較高的風險發生嚴重併發症，如心血管疾病，如高血壓、糖尿病、心肌肥大、心律不整、心衰竭等。（圖片／張天鈞教授提供）][80802] 一旦「肢端肥大症」患者延遲就醫過久，也會有較高的…
http://www.top1health.cn/Article/240/27711 -
愛喝下午茶 加重缺鐵性貧血
…，貧血代表的是血液太少，紅血球的血色素含量不足，長期會造成心肌肥大。 血色素最重要的任務，是把氧氣帶到身體的組織內，一旦血色素過低，組織就會面臨缺氧的狀態，覺得很疲累，爬幾層…
http://www.top1health.cn/Article/293/21360 -
4招練出天鵝手臂 有效解決掰掰袖
…*橫放於腋下胸側。 **瘦身功效：** ‧ 改善肩膀三頭肌肥大問題。 ‧ 增加鎖骨曲線，讓上半身看起來顯瘦。 ‧ 矯正歪斜身體線條。 **POINT：**將手臂伸展到極限…
http://www.top1health.cn/Article/285/20262 -
腓腸肌型蘿蔔腿 內視鏡手術可改善
…為了瘦小腿，嘗試按摩、抬腿等方式卻未見效果，不過若是屬於腓腸肌肥大引起的壯碩腿型，可以透過內視鏡手術改善。 
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