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「肌肉緊張」搜尋結果

總共找到 106 筆符合關鍵字「肌肉緊張」的資料

「防疫胖」退散！營養師認證，6大類14項天然享瘦好食報你知

…，主要用於呼吸、心跳、氧氣運送、腺體分泌、腎臟過濾排泄作用、肌肉緊張度以及細胞的功能等。至於食物熱能效應是指進食過程中能量消耗的現象，從食物入口、咀嚼、吞嚥、消化、吸收，儲…
http://www.top1health.cn/Article/101/83316
思覺失調症你了解多少？圖解思覺失調症常見症狀、發病原因及治療藥物

…幻覺、妄想等思覺失調症的正性症狀。多巴胺神經與調整肌肉運動、肌肉緊張的錐體外束神經有關，故當多巴胺受體被阻斷，會出現錐體外症候群（藥劑性帕金森氏症）等副作用。 **學名（商品…
http://www.top1health.cn/Article/245/82228
告別背部疼痛，先從鍛鍊臀肌開始！你的屁股失憶了嗎？快來把它喚醒

…。這些小傢伙透過反射，幫助我們維持正確的脊椎姿勢。它們能觸發肌肉緊張和關節僵硬等變化，使脊椎位置和肌肉力量產生微小的改變，防止脊椎超重。這件事隨時都在身體裡上演。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/82060
莫名翹臀，腰痛、下背痛跟著來？下交叉症候群作怪！做橋式運動訓練核心肌群

…傾、腰椎往前，當腰部及下半身關節長期受力不均勻，就會帶來腰部肌肉緊張、腰椎壓力過大，而造成骨盆前傾，進而產生腰痛、下背痛等病徵。此外，由於腰部與大腿的肌肉緊繃，這時候就會出現臀部翹…
http://www.top1health.cn/Article/238/81821
90%肥胖都是體質太濕惹的禍！中醫傳授3招除濕瘦身法

…放在腳底，用腳趾和足跟緩慢滾動按摩2 ∼ 3分鐘，能舒緩背部肌肉緊張和疼痛，對經常感到腰酸背痛的人有很好的幫助。 **祕訣3／生薑袪濕排毒法** 廚房裡的生薑其實妙用無窮，…
http://www.top1health.cn/Article/292/80474
鎖骨緊繃會造成頭疼？醫師：鎖骨與肩頸痠痛、脖子痛、頭痛有很大關係

…，也有可能形成頭痛。頭痛的類型有很多種，這次為各位介紹的是因肌肉緊張導致的「緊張型頭痛」。這類型頭痛大多由肩頸痠痛演變而成，也被稱為「頸因性頭痛」。緊張型頭痛是由長期彎腰駝…
http://www.top1health.cn/Article/326/80538
眼睛乾又澀好難受、眼藥水不離身？中醫教你這樣做找回水潤大眼

…。透過適度的自我眼部、臉部按摩，就是很好的促進循環、舒緩眼周肌肉緊張、僵硬的好方法。或是善用暖暖包、發熱眼罩，每次熱敷10分鐘左右，也是很好的舒緩選擇。 **【中醫師小叮嚀】…
http://www.top1health.cn/Article/239/77834
自律神經失調13大徵兆，你中幾個？坐著做4招伸展操，遠離失眠、耳鳴、憂鬱

…倦怠感日積月累。在此分享3個簡易可以躺在床上進行消除肌肉緊張感的伸展操。基本原則就是在不會有肌肉疼痛的情況下，稍微伸展肌肉，每個動作維持20秒至30秒即可。在一天的尾聲…
http://www.top1health.cn/Article/248/77733
咖啡喝太多眼皮跳不停？這2大營養素吃不夠惹禍

…調節神經系統與肌肉運動，當體內鎂水平偏低時，就會引起眼皮跳等肌肉緊張、痙攣的狀況。代表食物：深綠色蔬菜（如菠菜、地瓜葉）、香蕉、核果類、全穀類食物（如糙米、紫米、燕麥）。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/74994
眼科醫師說：護眼一箭雙鵰！葉黃素加蝦紅素防藍光外，還能舒緩眼睛疲勞

…戶外活動，讓陽光增加視網膜多巴胺分泌量，寬廣視野也可減少眼睛肌肉緊張，才能達到全方位抗3C真正護眼。
http://www.top1health.cn/Article/248/70162
心情好Blue？盤點6大類解憂食物，讓你越吃越快樂！

…管平滑肌亦有放鬆之療效，並增加血清素分泌，改善因壓力所引起的肌肉緊張等狀況。不妨每天適量攝取。 **深綠色蔬菜** 菠菜、青江菜、綠花椰菜等深綠色蔬菜，富含維生素B群、葉酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061
妥瑞兒的痛！3成有學習障礙，諒解取代誤解3錦囊改善

…兆性的衝動，譬如因為眼皮酸而眨眼睛，有時候會有感覺到緊繃感、肌肉緊張、刺痛等。 **妥瑞氏症診斷5條件　諒解取代誤解** 醫師林漢斌強調，妥瑞氏症其致病的機轉目前仍不清…
http://www.top1health.cn/Article/251/66693
比跑步還有效的運動！每天快走的10種好處

…使大腦變得清晰、靈活，提高學習和工作效率。 10.緩解神經肌肉緊張，穩定情緒 **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/248/66684
499吃到飽之亂〜眼科名醫：看到飽傷眼睛

…外活動，讓陽光增加視網膜多巴胺分泌的量，寬廣視野也可減少眼睛肌肉緊張。 **護眼不可少！均衡飲食、多讓眼睛休息** 由於手機螢幕小、距離近，使用起來常使眼睛睫狀肌產…
http://www.top1health.cn/Article/244/57555
落枕脖子動不了？巧按手、背2穴位，輕鬆自救不求人！

…循環變差息息相關。進而導致睡醒後，突然感到頸項僵硬，頸部一側肌肉緊張、疼痛、活動受限的落枕症狀上門。因此，想要避免落枕症狀惡化、反覆發作，平時養成正確坐姿、站姿非常重要！ …
http://www.top1health.cn/Article/239/57381

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