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「睡眠差」搜寻结果

总共找到 32 笔符合关键字「睡眠差」的资料

眼皮跳不停？是颜面神经失调？按对这里助改善

**改善重点** 感冒没痊愈、压力大、睡眠差，都会使免疫力变弱，病毒就可能会伤害颜面神经。颜面神经是脑神经之一，掌管头颈部表情肌（皮肌）的运动，和传达舌头前方的味觉资讯。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/57102
血虚体质补血这样吃！2款DIY汤品补益肝肾

… 小时，最后加盐调味即可。 ● 功效：养血强身，舒缓心悸、睡眠差、头晕、容易抽筋等症状。 ● 注意：便祕者宜少喝。 **小撇步：**南瓜性温，有补脾胃益气的功效。体质偏热的人…
http://www.top1health.cn/Article/80/56516
巧克力囊肿难受孕！吴明珠：喝黄耆乌骨鸡汤助好孕

…、行气；红糖补血排毒。 - 适合：情绪焦虑易紧张、压力大、睡眠差者。 **【贴心小叮咛】：** 除药膳食疗辅助「化瘀血」外，平日保健也很重要。例如，适量的运动睡眠可以使身…
http://www.top1health.cn/Article/259/54385
飞蚊症看中医，您应该要知道的5件事情！

…造成的，例如： - **气滞：**通常会因为情绪、压力，或睡眠差加重，一般会伴随口干、胸口胀闷、食欲差…等症状。 - **血瘀：**一般会有外伤、手术史，或是心血管相关疾病并发…
http://www.top1health.cn/Article/258/52620
巧克力囊肿经痛真难受！喝益母草活血抗瘀

…**1.郁闷型茶饮** - 适合：情绪焦虑易紧张，压力大、睡眠差者。 - 材料：益母草、玫瑰花、川芎、白芍、川楝子各3钱，当归1.5钱，郁金2钱，红糖适量。 - 功效：益母草…
http://www.top1health.cn/Article/80/51453
看不见的黑？防黑眼圈，吴明珠推：绿茶包敷眼

…认为，「肝阴不足、虚火上炎」是造成黑眼圈主因，而熬夜压力大，睡眠差，则容易诱发黑眼圈生成。除了可用决明子、枸杞等药膳缓解症状外，平常也可利用小黄瓜、绿茶包冷敷眼周，淡化黑眼圈。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50927
睡太少容易胖！你的理想睡眠时数是多少？

…睡眠不足导致需要靠含咖啡因的甜饮来提神？但是很多研究已显示，睡眠差，真的会影响内分泌及食欲，进而改变饮食行为、影响体重。欧洲学者系统性统合分析显示，睡眠不足者，总热量摄取是…
http://www.top1health.cn/Article/248/50479
女性尽信月事APP？中医师：小心错过排卵日

…量4~5日净，痛经1~2天，血块不多，因工作压力和生子压力，睡眠差且浅眠多梦。另外，平日便祕2~3日，一次质硬难解，口干口苦，舌偏红苔白，脉弦细，推论患者为肝郁化火兼有阴虚的体质，…
http://www.top1health.cn/Article/239/42986
火气大喝苦茶降火？五脏对症调理才有效

…的状态，往往会令身体过度耗损出现心虚火旺，进而出现眼睛血丝、睡眠差、口破等症状。][107224] **五脏上火了？部位不同调理差异大** 除了把「火气」区分为虚火、实火外，中…
http://www.top1health.cn/Article/248/40475
不只有西瓜！夏日吃水梨蕃茄也消暑

每到高温酷热的夏季，医疗院所收治的中暑病患也跟着变多。中暑在中医又被称为「中暍」或「发痧」，婴幼儿、高龄者或睡眠不足的人都是高危险族群，如何才能对抗屡创高温的炎炎夏日？中医师提供4…
http://www.top1health.cn/Article/80/38999
孩子睡眠差　家长简易自救法有效

翻过来，滚过去，辗转难眠，不再是大人的专利，孩子晚上睡不好，早上起不来，常连带影响家长的作息，到底怎么从小培养孩子好的睡眠品质？以往，会到睡眠中心就诊的孩子，大多是因在学校出现功能…
http://www.top1health.cn/Article/76/23425
老人睡眠差是常态？褪黑激素不乱吃

「睡不好、睡不饱」是年长者睡眠障碍中常见症状。调查指出，国内约有4成以上的老年人，有睡眠障碍的困扰，且多数并未及时就医治疗。医师建议，老人若出现睡眠障碍，家属可以先尽量协助其培养良…
http://www.top1health.cn/Article/132/22131
懒人减重有撇步！睡前按摩肝胆经

…病引起的水肿，压痕可陷入皮肤深层、短时间不易恢复，或老年人因睡眠差、肾气差，下半身水肿遍及脚踝到膝盖以上，属于严重性水肿，应用山药、熟地等药物补肾，且针对个人体质做调理。特…
http://www.top1health.cn/Article/82/17529
女人别喝错！四物汤四季聪明喝

…*夏天天气湿热，人体心火旺、血热，常有月经提早、烦躁、盗汗、睡眠差等症状，此时的四物汤可加重芍药的份量，另可酌加黄芩、淡竹叶等中药，以帮助降心火、清火气。 **★秋季润燥：*…
http://www.top1health.cn/Article/259/15002
宿命？美研究：白人睡眠品质较佳

…6小时，印度人则介在中间。研究人员表示，种族跟基因或许会造成睡眠差异，但居住环境的影响更显着，如多数黑人和拉丁裔都集中在市郊或贫民区，不良的公卫环境、治安和噪音都是导致睡不好的主因…
http://www.top1health.cn/Article/5900