睡眠差 | 搜尋結果 | 華人健康網

「睡眠差」搜尋結果

總共找到 32 筆符合關鍵字「睡眠差」的資料

眼皮跳不停？是顏面神經失調？按對這裡助改善

**改善重點** 感冒沒痊癒、壓力大、睡眠差，都會使免疫力變弱，病毒就可能會傷害顏面神經。顏面神經是腦神經之一，掌管頭頸部表情肌（皮肌）的運動，和傳達舌頭前方的味覺資訊。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/57102
血虛體質補血這樣吃！2款DIY湯品補益肝腎

… 小時，最後加鹽調味即可。 ● 功效：養血強身，舒緩心悸、睡眠差、頭暈、容易抽筋等症狀。 ● 注意：便祕者宜少喝。 **小撇步：**南瓜性溫，有補脾胃益氣的功效。體質偏熱的人…
http://www.top1health.cn/Article/80/56516
巧克力囊腫難受孕！吳明珠：喝黃耆烏骨雞湯助好孕

…、行氣；紅糖補血排毒。 - 適合：情緒焦慮易緊張、壓力大、睡眠差者。 **【貼心小叮嚀】：** 除藥膳食療輔助「化瘀血」外，平日保健也很重要。例如，適量的運動睡眠可以使身…
http://www.top1health.cn/Article/259/54385
飛蚊症看中醫，您應該要知道的5件事情！

…造成的，例如： - **氣滯：**通常會因為情緒、壓力，或睡眠差加重，一般會伴隨口乾、胸口脹悶、食欲差…等症狀。 - **血瘀：**一般會有外傷、手術史，或是心血管相關疾病併發…
http://www.top1health.cn/Article/258/52620
巧克力囊腫經痛真難受！喝益母草活血抗瘀

…**1.鬱悶型茶飲** - 適合：情緒焦慮易緊張，壓力大、睡眠差者。 - 材料：益母草、玫瑰花、川芎、白芍、川楝子各3錢，當歸1.5錢，鬱金2錢，紅糖適量。 - 功效：益母草…
http://www.top1health.cn/Article/80/51453
看不見的黑？防黑眼圈，吳明珠推：綠茶包敷眼

…認為，「肝陰不足、虛火上炎」是造成黑眼圈主因，而熬夜壓力大，睡眠差，則容易誘發黑眼圈生成。除了可用決明子、枸杞等藥膳緩解症狀外，平常也可利用小黃瓜、綠茶包冷敷眼周，淡化黑眼圈。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50927
睡太少容易胖！你的理想睡眠時數是多少？

…睡眠不足導致需要靠含咖啡因的甜飲來提神？但是很多研究已顯示，睡眠差，真的會影響內分泌及食慾，進而改變飲食行為、影響體重。歐洲學者系統性統合分析顯示，睡眠不足者，總熱量攝取是…
http://www.top1health.cn/Article/248/50479
女性盡信月事APP？中醫師：小心錯過排卵日

…量4~5日淨，痛經1~2天，血塊不多，因工作壓力和生子壓力，睡眠差且淺眠多夢。另外，平日便祕2~3日，一次質硬難解，口乾口苦，舌偏紅苔白，脈弦細，推論患者為肝郁化火兼有陰虛的體質，…
http://www.top1health.cn/Article/239/42986
火氣大喝苦茶降火？五臟對症調理才有效

…的狀態，往往會令身體過度耗損出現心虛火旺，進而出現眼睛血絲、睡眠差、口破等症狀。][107224] **五臟上火了？部位不同調理差異大** 除了把「火氣」區分為虛火、實火外，中…
http://www.top1health.cn/Article/248/40475
不只有西瓜！夏日吃水梨蕃茄也消暑

每到高溫酷熱的夏季，醫療院所收治的中暑病患也跟著變多。中暑在中醫又被稱為「中暍」或「發痧」，嬰幼兒、高齡者或睡眠不足的人都是高危險族群，如何才能對抗屢創高溫的炎炎夏日？中醫師提供4…
http://www.top1health.cn/Article/80/38999
孩子睡眠差　家長簡易自救法有效

翻過來，滾過去，輾轉難眠，不再是大人的專利，孩子晚上睡不好，早上起不來，常連帶影響家長的作息，到底怎麼從小培養孩子好的睡眠品質？以往，會到睡眠中心就診的孩子，大多是因在學校出現功能…
http://www.top1health.cn/Article/76/23425
老人睡眠差是常態？褪黑激素不亂吃

「睡不好、睡不飽」是年長者睡眠障礙中常見症狀。調查指出，國內約有4成以上的老年人，有睡眠障礙的困擾，且多數並未及時就醫治療。醫師建議，老人若出現睡眠障礙，家屬可以先盡量協助其培養良…
http://www.top1health.cn/Article/132/22131
懶人減重有撇步！睡前按摩肝膽經

…病引起的水腫，壓痕可陷入皮膚深層、短時間不易恢復，或老年人因睡眠差、腎氣差，下半身水腫遍及腳踝到膝蓋以上，屬於嚴重性水腫，應用山藥、熟地等藥物補腎，且針對個人體質做調理。特…
http://www.top1health.cn/Article/82/17529
女人別喝錯！四物湯四季聰明喝

…*夏天天氣濕熱，人體心火旺、血熱，常有月經提早、煩躁、盜汗、睡眠差等症狀，此時的四物湯可加重芍藥的份量，另可酌加黃芩、淡竹葉等中藥，以幫助降心火、清火氣。 **★秋季潤燥：*…
http://www.top1health.cn/Article/259/15002
宿命？美研究：白人睡眠品質較佳

…6小時，印度人則介在中間。研究人員表示，種族跟基因或許會造成睡眠差異，但居住環境的影響更顯著，如多數黑人和拉丁裔都集中在市郊或貧民區，不良的公衛環境、治安和噪音都是導致睡不好的主因…
http://www.top1health.cn/Article/5900