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…**3.維生素E:**屬抗氧化物,能減少眼球中的自由基,延緩眼睛老化。推薦:核桃、杏仁、腰果、花生、葵花籽、小麥胚芽,都是維生素E的良好來源。 **4.DHA:**可緩解乾眼症和…
http://www.top1health.cn/Article/320/63602…緩疲勞眼 按眼4穴位** 陳旺全理事長也提醒,年長者防堵眼睛老化、乾澀,從飲食著手雖然不能達到立竿見影的速效,卻是細水長流、漸入佳境的日常保養要訣。而按摩也是眼睛保健重要的一環…
http://www.top1health.cn/Article/80/63549…代人似乎一刻也離不開手機、電腦等電子產品,過度用眼讓很多人的眼睛老化的更快。中醫師指出,若要護眼,除了養成日常護眼好習慣之外,也可以利用一些「養眼」的中藥材,如枸杞、菊花、決明子,…
http://www.top1health.cn/Article/320/56863…染與藍光的環境當中,對於視力與眼睛健康造成傷害,尤甚於以往。眼睛老化已是全球性的健康問題,隨著3C產品的普及,長時間使用智慧型手機、平板電腦已是常態,不論是「關燈看手機」或「走路盯…
http://www.top1health.cn/Article/244/56441…沒有配戴日本知名品牌研發的抗藍光功效的鏡片,阻隔藍光的傷害,眼睛老化的速度更是令人咋舌。 **護眼2妙招,葉黃素+抗藍光鏡片** 為什麼要選擇日本知名品牌研發的抗藍光功…
http://www.top1health.cn/Article/244/55949…,約有 2 成左右是高度近視 (> 600 度),高度近視者眼睛老化速度快,日後導致視網膜剝離、視網膜病變的機率是一般人的數倍到數十倍。近年來,年輕型的白內障患者每年增加 3 成,…
http://www.top1health.cn/Article/320/54536…高能量光線甚至還能穿過角膜、水晶體,長驅直入視網膜,進而造成眼睛老化、甚至增加白內障的風險。 目前已知會因為紫外線而發生的眼睛疾病包括: **白內障/** 在戶外活動…
http://www.top1health.cn/Article/67/52363…皆是對眼睛保養能起作用的營養素,所以想要維持眼睛的健康或延緩眼睛老化,這些都是不可或缺的營養素。 **護眼營養素,首推葉黃素** 營養師蔡怡瑄建議,想要攝取葉黃素和玉米黃素…
http://www.top1health.cn/Article/320/52362…刺眼,還會對眼睛造成嚴重傷害。醫師指出,陽光是肌膚大敵,更是眼睛老化元凶,不同波長的紫外線,對眼睛會造成不同程度損傷。建議民眾,外出應戴墨鏡防曬外,平日應多吃魚油及富含葉黃素的護眼…
http://www.top1health.cn/Article/80/51822…、飛蚊症、黃班部病變、視神經病變等危險。屆時20歲的她,等於眼睛老化已80歲。 **高度近視併發多 小心眼睛病變** 此個案也暴露另一個迷思,父母以為雷射近視矯正是解決近視…
http://www.top1health.cn/Article/244/51744改善飛蚊症,先預防眼睛老化,這「2寶」不可少!醫師指出,飛蚊症是眼睛老化現象,更是視網膜剝離的警訊,一旦輕忽恐有致盲危機。建議平日可多攝取含有葉黃素的綠色蔬菜、魚油「護眼」的食物,…
http://www.top1health.cn/Article/320/51429…人。眼科醫師表示,隨著3C產品使用頻率增加,導致用眼過度加速眼睛老化,增加高度近視的風險,也使得青光眼年齡層下降,是一大警訊! ![青光眼防治關鍵︰及早發現、及時治療。][118…
http://www.top1health.cn/Article/244/51464…?** 陳瑩山醫師表示,有近視又有老花的人,一旦年齡增加、眼睛老化,與一般視力正常的人一樣,如果平時不善加保護眼睛,同樣都有罹患白內障、青光眼、黃斑部病變等風險。所以,愛護眼睛是…
http://www.top1health.cn/Article/244/51095現代人使用3C產品頻率高、時間長,造成眼睛提早老化,出現飛蚊症現象的比例也明顯增加,面對總是揮之不去的陰影,不少患者擔心「飛蚊症有可能好轉嗎?」眼科醫師建議,有飛蚊現象的人,應及早…
http://www.top1health.cn/Article/248/50257**臉會變老、變醜,與日常的表情很有關係!** 中國命相學有句話說:「相由心生。」 美國的林肯總統也說:「人過了四十歲,容貌要自己負責。」一般人多沒想到,臉會變老、變醜,與日常…
http://www.top1health.cn/Article/248/50084