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…應五色中,「肺」對應「白色」(白色入肺),因此,養肺可從多吃白色食物開始。但要注意的是,白色食物多偏寒,寒涼和過敏性體質者要特別小心挑選。請選擇溫補元氣的食物,滋養肺部,增強其對外…
http://www.top1health.cn/Article/28/68821…煮茶葉水」,其實效果並不好,中醫師賴睿昕表示,中醫建議多食用白色食物來預防、緩解秋燥傷肺。但白色食物例如白蘿蔔、白菜、高麗菜、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗多偏寒涼,過敏性體質者要小心…
http://www.top1health.cn/Article/248/68854…傷肺,常有感冒、鼻塞、皮膚乾痛、乾咳等症狀,建議平日可多吃「白色食物」如水梨、木耳、山藥、茯苓、百合、蓮子、薏仁等來潤肺清痰「顧好肺」。 ![][206257] 中華民…
http://www.top1health.cn/Article/320/66771…擺脫肥胖。然而,網路流傳一個說法:「吃中藥助減重時最好別攝取白色食物,以免影響藥效而導致減重破功」。有這麼嚴重嗎? **白色食物大多屬性偏寒涼,胖胖人能不能吃要看體質…
http://www.top1health.cn/Article/258/66680秋風起、秋意濃,小心過敏疾病上身。中醫師指出,秋天主「燥」易傷肺,由於肺氣跟鼻相通,肺氣一虛弱,就易引發鼻過敏、咽喉乾癢。建議平常可吃些甘酸具滋潤性的食物,因為酸可滋陰,刺激唾液分…
http://www.top1health.cn/Article/239/66713…相應,秋天燥氣當令,所以燥氣易傷肺,而肺主白色,因此秋天多吃白色食物可潤肺防燥,如白木耳、山藥、杏仁、梨及百合等。而煎炸、燻烤的食品應少食,因容易令人上火,耗傷陰津。 基本上…
http://www.top1health.cn/Article/320/63651…統功能不好的人,較容易有秋燥乾咳症狀。 **秋燥養肺 白色食物潤燥** 依據傳統中醫辨證,秋燥乾咳常伴有頭痛、鼻塞等症狀,臨床上常用沙參麥冬湯加減;若乾咳不止,無痰或少…
http://www.top1health.cn/Article/320/61450…避免秋燥宜先養生,除多補充水分外,飲食上應避免辛、辣,多用「白色食物」溫補,或吃些帶酸味食物,如山楂、柚子等,以達到滋陰潤燥效果。 台北市中醫師公會名譽理事長、中醫師陳潮…
http://www.top1health.cn/Article/320/61395…美人士奉為美白聖品,不過薏仁有益於防曬助美白,並不單純因為是白色食物,而是薏仁中具有類黃酮可減少紫外線對皮膚的傷害,更能幫助淡斑、減少細紋。 不過,薏仁屬於主食類,若食用過量可能…
http://www.top1health.cn/Article/242/57864…吃白色蔬果保護肺部和支氣管:** 白色水果、蔬菜這類的白色食物,對於患有肺部或支氣管等疾病的人,有很大的益處。白色食物中所含的花黃素(anthoxanthine)具有溫熱性質…
http://www.top1health.cn/Article/248/56260…有潤肺作用的銀耳、羅漢果、百合、白菜,以及豆腐、豆漿、牛奶等白色食物,都是不錯的保養選擇。
http://www.top1health.cn/Article/248/56349…其排出。][128404] **第1類/白色蔬果:**白色食物中所含的花黃素(anthoxanthine)具有溫熱性質,可緩解咳嗽、痰等支氣管症狀。白色蔬果包括桔梗、蘿蔔、洋…
http://www.top1health.cn/Article/314/56058…,藉以舒緩燥氣對人體所造成的不適。 **秋燥潤肺 多吃白色食物** 而秋燥潤肺,在食療上,可多吃一些白色的食物,如:白蘿蔔、高麗菜、白木耳;或選用宣肺化痰、滋陰補氣的中…
http://www.top1health.cn/Article/320/54430…吃得過飽,以免造成腸胃積滯。 **秋季養肺 選白色食物** 陳潮宗中醫師強調,基於五臟與五色之對應關係,白色食物可養肺,中醫認為與肺同系統的器官還有大腸、皮膚、…
http://www.top1health.cn/Article/80/54171…養不均衡,反而會影響身體健康。建議平日可增加蛋白質攝取,例如白色食物中的魚肉、牛奶、豆漿,避免營養缺乏。 <!--more--> ![醫師提醒,真正的減重是減少體脂肪,而優…
http://www.top1health.cn/Article/80/54146