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…76995] **吃果皮好處多?選錯恐釀過敏** 隨著養生風潮的盛行,現代人對於自我保健、飲食營養的概念也日益進步。因此,也深刻認知到水果中擁有人體不可或缺的重要花青素、茄紅素…
http://www.top1health.cn/Article/248/25420![][107299] 地瓜養生風潮正盛行,但坊間流傳「過午不食地瓜」的說法,認為地瓜只能在早上吃,下午或晚上食用會增加腸胃代謝的負擔。不過,營養師表示,地瓜的營養價值豐富,…
http://www.top1health.cn/Article/80/25198印度最古老的醫學「阿育吠陀」結合瑜珈,正在國內掀起養生風潮熱。阿育吠陀新加坡協會(AAOS)創辦人Vasanthi Pillay指出,真正的健康是身體、心靈,以及情緒相互平衡融合所…
http://www.top1health.cn/Article/248/18663近年來,養生風潮盛行,國人對於自身的健康保養,胺基酸保健越來越重視。民眾除了維持良好的生活習慣外,更喜愛在日常飲食中,配合藥膳食補,或攝取保健食品來養生。特別是滋味鮮美、富含大量蛋…
http://www.top1health.cn/Article/172/18627近年來,養生風潮盛行,茹素也成為許多民眾日常保健的方式之一,而關於吃素的各種好處也被廣泛流傳,其中甚至提到,透過素食的飲食方式,有助於改善、舒緩過敏症狀的說法。但吃素真有這麼神奇的…
http://www.top1health.cn/Article/242/18571有機健康養生風潮正夯,就連縣市政府首長也以提供有機蔬菜當國小學生營養午餐做為政績,讓孩童免於時時擔心可能誤食含農藥蔬果的恐懼中,不過,過去也曾發生有機驗證蔬果被檢出農藥殘留的事件,…
http://www.top1health.cn/Article/320/17870隨著養生風潮的盛行,現代人開始意識到健康的重要。除了強調增加日常活動、運動量外,對於飲食的種類、來源也逐漸重視。而強調健康、養生,栽種過程天然的有機蔬菜更是受到民眾的歡迎。但仍有許…
http://www.top1health.cn/Article/320/17841…番茄紅了,醫生的臉都綠了!」耳熟能詳的義大利俗諺炒熱番茄的養生風潮,民眾一窩風地吃番茄、喝番茄汁,預防心血管疾病和癌症。不過,養生保健不能只靠單一食物,和番茄同屬茄科植物如馬鈴薯、…
http://www.top1health.cn/Article/261/15085…續多年穩坐國人十大死因排行榜的寶座,對民眾健康影響甚鉅,在養生風潮下,許多人飲食慎選具防癌效果的食材,其中又以十字花科最為常見,因此營養師建議2道輕食料理,營養均衡又能防癌,好處多…
http://www.top1health.cn/Article/261/15071…,不論是要清洗或保鮮,都只需要用清水即可。 隨著養生風潮漸興,大部分的人都知道「多吃蔬果多健康」,為了避免吃到水果上所殘留的農藥,大家都不忘在清理上多下工夫。這樣的態度是…
http://www.top1health.cn/Article/80/12394國內掀起「冷養生」風潮,特別是針對男性「精氣不足」虛冷症,中醫師建議,飲食要以「平肝息風、滋養肝陰」為主,中藥可選用扶助正氣的補品,如山藥、大棗等,並應多吃新鮮蔬菜,如菠菜、萵苣、…
http://www.top1health.cn/Article/248/12351隨著養生風潮興起,加上為了節省開銷,許多家庭主婦都開始學習自己在家DIY製作營養美味的食物,甚至從早餐開始,就希望能夠照顧全家人的均衡飲食,目前市場上頗為熱門的養生豆漿機,便是其中…
http://www.top1health.cn/Article/136/9103受到養生風潮影響,原本不起眼的黑糖,搖身一變成為符合健康取向的養生糖首選,尤其深受女性青睞。中醫師表示,黑糖是沒有經過高度精煉、脫色的蔗糖,除了提供熱能外,還含有微量元素,如鐵、鉻…
http://www.top1health.cn/Article/80/7443