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…新陳代謝的功能。調養肝功能首重脾胃強健,並可兼顧去除春天令人煩悶的濕氣。 ![「春不養夏易病」,春天是養肝的季節,若沒有趁著春天將身體調養好,讓肝血養足,到了夏季就容易有心火過旺…
http://www.top1health.cn/Article/248/81023…於緊繃的狀態,較易是肝鬱氣滯的體質,也就是氣鬱,容易感到胸口煩悶或胸口熱(彷彿有一團火只積在胸口),常必須用力才能深呼吸,情緒也經常起伏不定、情緒緊張,手腳冰冷,但身體不太怕冷,也…
http://www.top1health.cn/Article/17/80605…先嘆口氣。 **□**家裡需要大掃除。 當覺得生活很煩悶時,人們總是會突然想去旅行。但有些方法,可讓我們即使不出門旅行,也能在日常生活中享受旅行的感覺,那就是「整理」。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/80482…消痰、清熱。另外可治水腫、脹滿、腳氣、淋病、痰吼、咳喘、暑熱煩悶、消渴、瀉、癰腫、痔漏;並可解魚毒、酒毒。現代研究認為冬瓜含納量低,而鉀鹽、維生素C的含量高。對動脈粥樣硬化、腎炎、…
http://www.top1health.cn/Article/248/76629…助妳在短時間內達到運動目標。 **時常煩悶、心情差?游一圈好哈皮** 從有氧運動的觀點來看,孕期做有氧運動可以穩定血糖、增加抗壓性,預防妊娠糖尿病與憂鬱、焦…
http://www.top1health.cn/Article/234/77719…態呈現出較佳的健康狀態。 此外,約35%人認為近期憂鬱煩悶、臉色不佳的情況有所改善,30%的人覺得改善了疲勞無力、壓力、失眠、不易入睡、皮膚乾燥粗糙容易出油長痘痘的問題。可見…
http://www.top1health.cn/Article/318/75536…作用:**洛神花性質偏寒涼,能輔助改善火氣大、體質燥熱、情緒煩悶等不適症狀。 **注意事項:**但要注意的是,洛神花性質偏涼,故不適合體質虛弱、容易腹瀉、手腳冰冷的人使用。尤其懷…
http://www.top1health.cn/Article/239/75253… 這境況,似東風解凍後的綿綿春雨,空氣裡瀰漫著的盡是抑鬱煩悶的低氣壓,冷冽。膠著。無處伸展。 看遍診間病苦。明明患者大都不清楚,花費大筆金錢服用葡萄糖胺或施打玻尿酸、P…
http://www.top1health.cn/Article/238/74883…動;當你在蟲鳴鳥叫的大自然中,則會感覺心靈格外平靜,將先前的煩悶思緒拋諸於腦後。以上情況都是外在聲音對於自律神經的影響。 ![對症下藥緩解便祕,竟然跟「發聲」觸發自律神經,藉以平…
http://www.top1health.cn/Article/248/70119…後,來個舒暢的沐浴,真是一大享受,尤其是水流過髮間,洗卻所有煩悶。但你是否有仔細看過手中洗髮產品的成分呢?微笑本周想與大分享選購洗髮產品需注意的重點。 添加於洗髮產品中,…
http://www.top1health.cn/Article/80/66776…早上起床,聽首輕快的音樂、動一動身體,可以讓人充滿活力;工作煩悶時,聽音樂休息一下,有助於紓壓與提振精神;經過忙碌的一天回到家後,聽音樂、做自己喜歡的事,可以放鬆心情,紓解一天的疲…
http://www.top1health.cn/Article/251/64656…膚的延伸,本來就容易隨著年紀增長而出現老化症狀,但讓許多人更煩悶的是,明明年紀還構不上「老」字,脖子皮膚卻變得又薄又鬆,且頸紋越來越深,視覺年齡瞬間老了10歲! 田宜民中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/81/59325…效:薰衣草、玫瑰花有疏肝解鬱功效,對於情緒低落、壓力大、憂鬱煩悶的人,有舒壓助眠的作用。改善失眠多夢,心悸盜汗。 **2.甘麥安神茶** 材料:炙甘草3公克、浮小麥10公克…
http://www.top1health.cn/Article/239/57814…身處於壓力、焦慮的狀態,對於身心都會造成負面效應,一般人焦躁煩悶時,可能都會吃垃圾食物,薯條、鹹酥雞等來彌補負能量心情,不過根據美國健康資訊網站POPSUGAR資訊指出,以下列出的…
http://www.top1health.cn/Article/320/57804…龍骨與牡蠣潛降陽氣而鎮心神,是一個綜合多種控制情緒異常、焦躁煩悶的處方。 **研究結果** 研究團隊用效應值(Effect size ) 來比較兩組之間量表分數的差…
http://www.top1health.cn/Article/258/57425