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「烤肉醬」搜尋結果

總共找到 91 筆符合關鍵字「烤肉醬」的資料

中秋節烤肉「鈉」太多，水腫跟著來！檸檬作滷汁，防癌有一套

…對身體造成負擔。想要健康吃烤肉，你可以善用一些小訣竅，例如把烤肉醬以檸檬汁調淡，減少鈉的攝取量，避免水腫，；並且事先用檸檬汁充作滷汁浸泡肉品、食材，降低食物酸性，更可有效避免肉品沾…
http://www.top1health.cn/Article/320/92262
吃年菜能增肌減脂！營養師教自製「養好肌，減脂易」享瘦年菜

…、財源滾滾豬事吉－蔥肉捲食材：豬里肌肉8片、青蔥50克與烤肉醬、韓式泡菜適量作法： 1.將里肌肉片以泡菜汁加蒜頭醃製後，捲入青蔥段，表面刷上烤肉醬入烤箱烤至熟 2.擺盤…
http://www.top1health.cn/Article/101/90971
癢從口入！名醫：這些「吃進去」的飲食，恐造成「全身接觸性皮膚炎」

…丁香、咖哩、香草、肉桂、薑、多香果、八角醬料：番茄醬、烤肉醬酒與飲料：酒、啤酒、杜松子酒、香艾酒、調味茶飲、可樂等飲料其他：感冒糖漿、調味菸草、柑橘類食物、醃製蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/242/90245
中秋節變「腫」秋節？烤肉、月餅樣樣來當心營養失衡「蔘」入救援全面提升保護力！

…現。另外，大家最期待的中秋烤肉，過程中也經常會使用重油重鹹的烤肉醬來增添風味，除了很容易吃下超標的熱量及鈉含量外，烤肉時烤不熟或太熟的情況其實也都不甚理想，肉不熟有食安風險，肉過熟…
http://www.top1health.cn/Article/320/89903
中秋烤肉魔鬼身材「芭比Q」了？營養師曝：刷一次烤肉醬就多20大卡

…機構聯青診所李詠薇營養師表示，中秋烤肉的一大健康陷阱就是市售烤肉醬，不僅熱量高、鈉含量也高，裡頭更有許多額外添加物，像是澱粉、防腐劑、豆瓣、鹽巴等，輕輕一刷就多吃下20大卡的熱量，…
http://www.top1health.cn/Article/320/89884
中秋節美食怎麼吃? 四大原則甩負擔

…味** 烤肉是中秋節常見的聚餐活動，不過值得注意的是，市售烤肉醬的熱量及鈉含量通常偏高，烤肉醬刷一次大約就吃會進10大卡的熱量及200毫克的鈉，因此建議以天然的食材做成調味醬，例…
http://www.top1health.cn/Article/320/89879
中秋節拒當「鈉」美人！營養師：自製莎莎醬，烤肉熱量減6成

…。 **減鈉沾醬報您知！中秋拒當「鈉」美人** 市售烤肉醬一匙(15公克)，鈉含量高達300-500毫克，烤肉時若反覆刷醬，無意間會攝取過多的鈉，易造成水腫，對高血壓或腎臟…
http://www.top1health.cn/Article/320/86847
吃烤肉做錯這些事，小心得大腸癌！醫學博士：肉片泡啤酒再烤，降低致癌物產生

…呼呼聚會多，除了揪好友嗑火鍋，燒烤也備受青睞！吃烤肉沾著各種烤肉醬，除了要擔心含有過多的鈉及熱量之外，也需要注意在高溫烹調的過程中產生致癌物質，因而提高罹患大腸癌的風險。究竟有沒有…
http://www.top1health.cn/Article/320/83930
年末聚餐多，燒肉怎麼吃才能兼顧美味與健康？營養師公開5個小訣竅

… **– 減少刷醬和醃漬肉品，改以烤完沾醬：**研究發現刷有烤肉醬的肉品，會大幅增加致癌物的含量，其中可能與烤肉醬含「糖」有關，因此建議減少刷醬或醃漬的肉品，選擇原味肉品，在烤完後…
http://www.top1health.cn/Article/248/83501
掌握烤肉4要點，健康不致癌！DIY減鹽版柚子烤肉醃醬，好吃少負擔

…等食物的原型以及選擇低脂肉品，來減少油脂的攝取。市售烤肉醬大多含有過量的精緻糖與鹽分，每刷一次烤肉醬等於多攝取3~5大卡與約50毫克的鈉，建議自製新鮮的烤肉醃醬來取代市售烤…
http://www.top1health.cn/Article/261/83000
中秋燒烤安心吃！國健署一張圖教健康燒烤333原則，3多3少3去吃對、少負擔

…7～18%罹患大腸癌的風險。 **少醬料：**一般市售烤肉醬多有熱量及鈉含量過高的問題，建議民眾可自製低鹽烤肉醬，或將市售烤肉醬稀釋後再使用，以避免攝取過多的鈉。 **…
http://www.top1health.cn/Article/261/82996
奶油烤肉串熱量超高！營養師教自製檸檬低鹽、低糖烤肉醬、水果風味氣泡水

…吃月餅不可少！尤其是奶油烤玉米、培根肉串及烤香腸，再沾上市售烤肉醬，更是令人聞香下馬、食指大動！但是，人造奶油每一茶匙熱量竟有45大卡，還有市售烤肉醬每2湯匙，大約有50大卡熱量及…
http://www.top1health.cn/Article/320/82967
中秋月圓身不圓！營養師教你烤肉把握6大原則，DIY清爽柚檸醬、健康不吃肥

…製糖攝取又解膩。 **原則5／改變調味更健康：**市售烤肉醬1匙（15公克）約含300毫克鈉，容易掩蓋食材鮮甜，且每刷一次熱量多吃進5大卡，切記不要重複刷醬。可將新鮮肉品以胡…
http://www.top1health.cn/Article/248/82898
一張圖看懂市售月餅熱量、含糖量！7技巧安心享用烤肉、月餅少負擔

… **●自製天然辛香料醬汁** 在家可自製低熱量、低鹽的烤肉醬，可用普通醬油加開水以一比一的比例稀釋，並用代糖或些許新鮮果汁代替砂糖，再加上蒜末即可。若想再多點變化，也可依自己…
http://www.top1health.cn/Article/248/77946
脹氣、頻頻放屁…腸躁症來搗蛋！低卡鳳梨、柚子、奇異果3大酵素降低敏感

中秋烤肉熱量高的地雷，一般傳統使用的烤肉醬也名列其中！如果100克約3湯匙的烤肉醬，熱量就大約是260大卡，逼近一碗白飯，熱量十分驚人。除了烤肉醬的熱量是地雷之外，過量也有鹽分飆升…
http://www.top1health.cn/Article/320/77929

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