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…功效:補氣提神、提升免疫力。 **第2招/白色食物滋陰潤肺** 中醫理論中,秋天主要對應的器官是肺,主要對應的顏色則是白色,再加上氣候較為乾燥,所以要多涼潤身體、保護呼…
http://www.top1health.cn/Article/80/68913時序入秋,早晚溫差大,養生首重「潤燥養肺」。中醫師指出,秋燥易傷肺,常有感冒、鼻塞、皮膚乾痛、乾咳等症狀,建議平日可多吃「白色食物」如水梨、木耳、山藥、茯苓、百合、蓮子、薏仁等來潤…
http://www.top1health.cn/Article/320/66771…潤燥」類食材,能保護皮膚免於乾燥。 **中醫養生推荐:滋陰潤肺妙方** **《檸檬白木耳飲》** 食材:取檸檬半顆、白木耳10克和冰糖少許。 作法:將白木耳剝散加800…
http://www.top1health.cn/Article/239/66743…。中醫師指出,秋季首重養肺。養生重點在於清熱潤燥,應以平補、滋陰潤肺為原則,飲食宜清淡,忌食肥膩、重鹹、辛辣等食物,多吃味酸的水果,以符合秋季收斂的特性。 ![][205512]…
http://www.top1health.cn/Article/320/63651… 除了傷及肺,久咳也容易傷到脾和腎,因此治療內傷咳嗽,除了「滋陰潤肺」之外,也會依據症狀,採取「健脾益氣補腎」的方式搭配治療。 **風寒痰濕 輕忽易久咳** 理事長…
http://www.top1health.cn/Article/248/63564…就寢;3.多運動:可增加身體抵抗力。同時,也可喝些秋季養生茶滋陰潤肺。 **1.少吃上火食物:**避免辛辣如蔥、薑、蒜,以免助長火氣,可多吃白色食物,如水梨、蓮藕、銀耳、百合…
http://www.top1health.cn/Article/320/61395…熱,具有清熱抗炎、止咳,修復呼吸道黏膜作用,相當適合用來平時滋陰潤肺的日常保養;於感冒後咳嗽飲用,不只紓解發炎效果,更可減緩喉嚨乾癢不舒服問題。 蕭恆毅主任提醒,…
http://www.top1health.cn/Article/80/59321…,解酒毒。」因此味甘、性寒,適度食用能潤燥、瀉火熱,同時還有滋陰潤肺的作用。 正因為如此,民眾若適度將甘蔗榨汁飲用,取其滋潤、清熱的特性,確實對於改善燥咳、虛熱體質引起的咳嗽…
http://www.top1health.cn/Article/302/56865…食材,藉以強化呼吸道,如水梨、百合、蓮藕等,且養生應以平補、滋陰潤肺為原則,飲食宜清淡,忌食肥膩、重鹹、辛辣等食物,以符合秋季收斂的特性。 除此之外,秋燥是入秋感染燥邪而引發…
http://www.top1health.cn/Article/80/54171…引起咳嗽與痰液症狀,尤其是由適當中藥材配伍組成的複方枇杷膏,滋陰潤肺效果比起單味藥材來得好。此外,建議民眾平時可以多喝水,多吃富含維生素C的綠色蔬果等,或藉由攝取其他健康食材來減輕…
http://www.top1health.cn/Article/248/52298…類,對症調理才有效** 陳玫妃中醫師表示,楊桃性質偏寒、有滋陰潤肺的效果。適度切片煮水,連湯帶肉食用,確實能發揮與水梨相同的清熱、潤肺作用,對於改善熱咳、燥咳症狀有一定助益。不過…
http://www.top1health.cn/Article/80/51288…豆、菠菜等性涼,能清火除煩。黑豆能補益肝腎。銀耳、紫菜、杏能滋陰潤肺,因此經常食用可補益肝腎之陰,清肝火,降低血壓,對患高血壓、高脂血症者,是很不錯的降壓保健的良方。 **降…
http://www.top1health.cn/Article/320/51066…木耳羹,加入適量的冰糖,雞蛋煮熟即成。 **功效:**此方滋陰潤肺,適用於肺熱咳嗽、久咳、咽炎、口渴、大便幹結等。 **【蓮子胡麻羮】** **材料:**蓮子肉、胡麻、白…
http://www.top1health.cn/Article/80/50880…二者養陰潤燥之功相似,故常相須為用,臨床上常把兩者合同,達到滋陰潤肺的效果。 **麥門冬** 【品種來源】:百合科多年生草本植物麥冬的塊根。主產四川、浙江、湖北等地。 【…
http://www.top1health.cn/Article/240/50758…素、蛋白質、菸鹼酸、鐵、磷等營養成分,有補虛安神、明目祛風、滋陰潤肺、護肝抗腫瘤等作用。 **用法用量:**內服:煎湯,5~15克。 **★天麻:**味甘、性平。 **養肝功…
http://www.top1health.cn/Article/239/50538