…功效:补气提神、提升免疫力。 **第2招/白色食物滋阴润肺** 中医理论中,秋天主要对应的器官是肺,主要对应的颜色则是白色,再加上气候较为干燥,所以要多凉润身体、保护呼…
http://www.top1health.cn/Article/80/68913时序入秋,早晚温差大,养生首重「润燥养肺」。中医师指出,秋燥易伤肺,常有感冒、鼻塞、皮肤干痛、干咳等症状,建议平日可多吃「白色食物」如水梨、木耳、山药、茯苓、百合、莲子、薏仁等来润…
http://www.top1health.cn/Article/320/66771…润燥」类食材,能保护皮肤免于干燥。 **中医养生推荐:滋阴润肺妙方** **《柠檬白木耳饮》** 食材:取柠檬半颗、白木耳10克和冰糖少许。 作法:将白木耳剥散加800…
http://www.top1health.cn/Article/239/66743…。中医师指出,秋季首重养肺。养生重点在于清热润燥,应以平补、滋阴润肺为原则,饮食宜清淡,忌食肥腻、重咸、辛辣等食物,多吃味酸的水果,以符合秋季收敛的特性。 ![][205512]…
http://www.top1health.cn/Article/320/63651… 除了伤及肺,久咳也容易伤到脾和肾,因此治疗内伤咳嗽,除了「滋阴润肺」之外,也会依据症状,采取「健脾益气补肾」的方式搭配治疗。 **风寒痰湿 轻忽易久咳** 理事长…
http://www.top1health.cn/Article/248/63564…就寝;3.多运动:可增加身体抵抗力。同时,也可喝些秋季养生茶滋阴润肺。 **1.少吃上火食物:**避免辛辣如葱、姜、蒜,以免助长火气,可多吃白色食物,如水梨、莲藕、银耳、百合…
http://www.top1health.cn/Article/320/61395…热,具有清热抗炎、止咳,修复呼吸道黏膜作用,相当适合用来平时滋阴润肺的日常保养;于感冒后咳嗽饮用,不只纾解发炎效果,更可减缓喉咙干痒不舒服问题。 萧恒毅主任提醒,…
http://www.top1health.cn/Article/80/59321…,解酒毒。」因此味甘、性寒,适度食用能润燥、泻火热,同时还有滋阴润肺的作用。 正因为如此,民众若适度将甘蔗榨汁饮用,取其滋润、清热的特性,确实对于改善燥咳、虚热体质引起的咳嗽…
http://www.top1health.cn/Article/302/56865…食材,藉以强化呼吸道,如水梨、百合、莲藕等,且养生应以平补、滋阴润肺为原则,饮食宜清淡,忌食肥腻、重咸、辛辣等食物,以符合秋季收敛的特性。 除此之外,秋燥是入秋感染燥邪而引发…
http://www.top1health.cn/Article/80/54171…引起咳嗽与痰液症状,尤其是由适当中药材配伍组成的复方枇杷膏,滋阴润肺效果比起单味药材来得好。此外,建议民众平时可以多喝水,多吃富含维生素C的绿色蔬果等,或藉由摄取其他健康食材来减轻…
http://www.top1health.cn/Article/248/52298…类,对症调理才有效** 陈玫妃中医师表示,杨桃性质偏寒、有滋阴润肺的效果。适度切片煮水,连汤带肉食用,确实能发挥与水梨相同的清热、润肺作用,对于改善热咳、燥咳症状有一定助益。不过…
http://www.top1health.cn/Article/80/51288…豆、菠菜等性凉,能清火除烦。黑豆能补益肝肾。银耳、紫菜、杏能滋阴润肺,因此经常食用可补益肝肾之阴,清肝火,降低血压,对患高血压、高脂血症者,是很不错的降压保健的良方。 **降…
http://www.top1health.cn/Article/320/51066…木耳羹,加入适量的冰糖,鸡蛋煮熟即成。 **功效:**此方滋阴润肺,适用于肺热咳嗽、久咳、咽炎、口渴、大便干结等。 **【莲子胡麻羮】** **材料:**莲子肉、胡麻、白…
http://www.top1health.cn/Article/80/50880…二者养阴润燥之功相似,故常相须为用,临床上常把两者合同,达到滋阴润肺的效果。 **麦门冬** 【品种来源】:百合科多年生草本植物麦冬的块根。主产四川、浙江、湖北等地。 【…
http://www.top1health.cn/Article/240/50758…素、蛋白质、菸硷酸、铁、磷等营养成分,有补虚安神、明目祛风、滋阴润肺、护肝抗肿瘤等作用。 **用法用量:**内服:煎汤,5~15克。 **★天麻:**味甘、性平。 **养肝功…
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