泡芙 | 搜尋結果 | 華人健康網

「泡芙」搜寻结果

总共找到 96 笔符合关键字「泡芙」的资料

便祕拉不出来好困扰？便祕7大成因中了吗？营养师教你6招预防便祕

…起来，便不吃东西，待工作结束后才大吃一顿。此类常见有所谓的「泡芙女」，除了一般人认知的外表虚胖型，其实许多体重标准的女生也要留意，往往体脂肪超高，肌肉量超少，久坐又少运动，其实已濒…
http://www.top1health.cn/Article/248/88527
妳是外表很瘦，体脂肪却超标的「泡芙女」吗？营养师：7攻略帮助顺利减脂

如果你是体脂肪超过27％、没有运动习惯的泡芙女，经常反覆减肥却都失败，想减肥却不知饮食怎么控制，非常建议你照着我的饮食菜单与运动菜单进行「泡芙女变身计画」，是一套吃得饱又不用厨艺的…
http://www.top1health.cn/Article/320/86994
疫情间执勤高风险，每天战战兢兢！空姐：希望大家给予空服员、医疗人员鼓励

…的空服员打电话过来聊天杀时间时，她说：「还好有家乡带来义美小泡芙慰藉身心灵，不然我真的会崩溃，我一点都不想待在这里，现在只想赶快回台湾。」电话中她的声音带着一点无奈与有气无力。 …
http://www.top1health.cn/Article/274/86902
人人都适用同一套饮食减肥法？营养师：3种不同运动强度者这样做最有效

…以增加肌肉，增加基础代谢率。如果你属于体脂肪超过30％以上的泡芙女，建议你以有氧运动为主，先将体脂肪降到30％以下，之后再逐渐增加无氧运动的时数，帮助雕塑肌肉的线条。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/248/86923
运动可以缩小子宫肌瘤吗？

…良好的体重很重要，但不能只看BMI（体重kg÷身高㎡），有些泡芙人也许BMI值很标准，体脂肪却过高，增加了脂肪分泌雌激素去诱发体内基因病变的发生。在饮食上，需要多摄取好的油脂，常见…
http://www.top1health.cn/Article/248/85969
肥胖都是内分泌失调惹祸？台大医：2饮食法让内分泌更紊乱！别「胖急乱投医」

…掉脂肪，同时也会瘦掉很多肌肉，变成肌肉过少而脂肪相对偏高的「泡芙人」。如果下次吃进过多的热量，脂肪仍然会囤积，但肌肉量却不会回升，然后泡芙人发现自己胖了，就只好再一次使用饥…
http://www.top1health.cn/Article/326/85928
不生酮、不低醣，效果一样好！营养师推荐温和的减醣饮食

…吸引力，怪不得从我开始对自己的身材胖瘦有了意识以来，一直是个泡芙人，也需要靠着努力控制饮食来维持身材。承认自己的喜好厌恶并不羞耻，因为唯有了解自己，才能找到最适合自己的减脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/80528
营养师教你吃对下午茶！红豆VS菠萝面包，手摇饮这样挑不NG

… 我们曾听过有些人外表纤瘦却有脂肪肝，也就是俗称的「泡芙人」，大多和吃太多糖有关。甚至有些人肝指数过高，也与脂肪肝造成的发炎有关，故提供以下的饮料准则作为参考： **…
http://www.top1health.cn/Article/318/77968
减肥不挨饿，女医教妳7周甩泡芙族！关键：吃愈多瘦愈多、清肠排毒、减脂增肌

…肠排毒、减脂增肌、补充优质蛋白质、摄取好油脂等过程，终于挥别泡芙族。 ![][203349] **12周减重享瘦生活计画　能让体脂肪下降** 林蓁医师说，自己是一个隐…
http://www.top1health.cn/Article/101/77858
过劳肥更可怕！「泡芙族」体重正常体脂超标，4招甩压力胖

…就囤积了过多的热量，因而体重与体脂肪就越来越高。 **泡芙族对健康伤害更大** 黄莉棋说，压力型肥胖会也会造成内分泌的紊乱，因此，导致饮食不正常，可说是一种恶性循环，临床上…
http://www.top1health.cn/Article/318/75036
自制减醣云朵面包一片39大卡！安心吃也不怕变胖

**云朵面包** 藉由加入蛋白霜，口感就如同泡芙般轻盈的云朵面包，最基本的吃法就是沾取奶油乳酪享用，除此之外，也可以做成开放式三明治或类似披萨，随心所欲搭配组合。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/312/73776
中秋团圆人不圆 ~ 小心中秋四大高热量地雷

…挑选出「十大发胖伴手礼」，每100公克的热量由高至低依序为：泡芙、榛果巧克力、蛋卷、方块酥、猪肉松、奶油酥饼、干贝酱、牛轧糖、腊肉、香肠。 **Donna营养师建议：**今年回家…
http://www.top1health.cn/Article/320/65665
房思瑜公开维持好身材的秘密　靠徒手深蹲增肌燃脂

…称道！不过，其日前却在脸书分享到，自己过去其实是个讨厌运动的泡芙人，每种运动都是开始很热衷，几周就觉得累、厌烦而放弃；更曾以为不吃就会瘦，用了超多错误方法瘦身。直到接触有助增肌燃脂…
http://www.top1health.cn/Article/306/58234
血脂高，心血管疾病风险也高　3体质快喝这茶改善

…，但肌肉量少，皮下脂肪、体脂肪、内脏脂肪偏高，也就是俗称的「泡芙族」。除了上述特征外，阴虚体质的人，更常伴随有睡眠品质不稳定、身体容易燥热、手心、脚掌心发热，和舌苔光洁的表征。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/57934
清「蒜」脂肪肝！气虚体质天天吃10克糖醋蒜

…手脚冰冷、疲倦等症状。特别的是，这种情况不是胖子的专利，在「泡芙族」瘦子也很普遍。至于大蒜，中医认为其有效成分主要入脾胃经，有消食化积、改善因肠胃虚冷所引发的腹痛和腹泻，对…
http://www.top1health.cn/Article/80/57242