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…如煩惱,煩惱如髮絲。現代人對於頭髮的煩惱可說是與日俱增,每天梳頭、洗頭時看見掉落地上一團團的頭髮,心中可是又心痛又煩躁,甚至有些人為了避免掉髮而不洗頭。其實,巴黎卡詩教育協理Cam…
http://www.top1health.cn/Article/248/87515曾經肩膀受過傷的人,很容易發生反覆性脫臼,往往會造成生活上困擾。1名50歲陳女士右肩長期反覆脫臼,頻繁進出急診室。以往就醫時醫師都說有三角巾保護即可,只要注意姿勢就好,但也因此無法…
http://www.top1health.cn/Article/248/86773… 一手高舉過頭向對側彎,彎腰伸展腰部肌肉。 **三、雙手梳梳頭:** 雙手摸頭,雙肘打開,練習完成生活自理的梳洗動作。 **四、坐姿抬起腿:** 雙腳左右輪流屈膝抬腳,訓練…
http://www.top1health.cn/Article/248/86078…,若有人可以幫忙按摩一下最舒服了!除了手指點穴,還可以用手指梳頭、手指敲頭、或是用梳子按摩整個頭部和頸部。也可試試頭部刮痧,使用按摩油搭配刮痧,在風池、太陽、印堂等處輕輕刮痧,舒緩…
http://www.top1health.cn/Article/248/85171…疼痛,手舉不高,漸漸的發現自己穿內衣無法順利扣上扣子,也無法梳頭髮,想綁頭髮還要先深呼吸才能動作,甚至睡覺翻身壓到就會痛醒,就醫後才知道自己得了五十肩。 ![五十肩好發於40-6…
http://www.top1health.cn/Article/248/85189失眠與失智看起來是兩種疾病,但是彼此卻有非常大的關聯,兩者可以說都是現代文明病。長期失眠、睡眠品質不佳,將會導致腦部調節出現問題,慢慢地開始影響記憶力,出現健忘的情況,當時間一久,…
http://www.top1health.cn/Article/248/84667…受累。 當我驚覺自己快要開始滾雪球時,我會去散散步或梳梳頭、按摩頭頂的四神聰與百會穴。有時則是靜下心來,以感謝轉化怨氣、怒氣。感謝情緒的示警、感謝自己擁有的一切。與其去憤恨、…
http://www.top1health.cn/Article/74/84146…缺乏運動,紛紛出現肩關節周圍不適,感覺肩膀疼痛,嚴重情況甚至梳頭髮、曬衣服、穿內衣或是高舉取物等動作,都會覺得有困難。尤其,可能連晚上也經常痛到難以入眠。為了避免五十肩報到,不妨利…
http://www.top1health.cn/Article/238/84091…緩秋季眩暈。 **★止暈穴位** 平時可以用鈍頭梳子梳頭,或以指腹適度按摩百會、內關、太衝等下列3個穴道,每次12~24下,也有一定的預防保健效果。 **●百會穴:**沿…
http://www.top1health.cn/Article/248/82816…內轉有了問題。 再來我們說說外轉,外轉最常見的動作就是梳頭髮,當妳發現沒辦法抬手梳頭髮,或是開始要以頭就梳子時,就代表肩膀外轉有問題。 所以,在臨床上,我們可以靠梳頭髮…
http://www.top1health.cn/Article/248/82192冬天一到,許多人感覺洗頭、梳頭時,掉髮突然增加了,陷入「季節性掉髮」的噩夢。由於季節交替,加上年關熬夜加班、失眠,或免疫力較差時,皮膚油脂容易分泌旺盛,而誘發脂漏性皮膚炎,尤其是加…
http://www.top1health.cn/Article/267/80966…陳潮宗中醫師也特別為大家分享,一套「養生十六宜口訣操——第一梳頭髮,第二擦臉頰,第三眼睛轉圈圈,第四鳴天鼓,第五叩牙齒,第六舌頭抵上顎,第七吞口水,第八吐濁氣;第九暖打背中心,第十…
http://www.top1health.cn/Article/76/80723…,嚴重影響睡眠;此外,關節活動也僵硬受限,要做出穿脫衣物、吹梳頭髮、伸手取物等日常動作都很困難。 患者求醫後被診斷為「沾黏性肩關節囊炎」,也就是俗稱的五十肩。但接受了…
http://www.top1health.cn/Article/238/80659…,除了疼痛外,還會有活動度嚴重受限的情況,嚴重者舉手維艱,連梳頭和穿衣都沒辦法進行。由於這樣的情況好發在五十歲的患者,因此又稱之為五十肩,導致多數民眾以為年紀到了肩部疼痛就是五十肩…
http://www.top1health.cn/Article/164/79174… **11、**洗完頭髮一定要吹到全乾。 **12、**梳頭髮的時候,順便按摩一下頭皮。 **13、**洗髮一定要有意識的清潔到頭皮。 **14、**睡前倒掛雙腿,可以消除…
http://www.top1health.cn/Article/324/79132