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洗完頭總是看見地上驚人的落髮量，每天地上都是數不盡的煩惱絲，擔心中年危機提早來臨，變得不敢洗頭，當你還在苦惱麼解決落髮危機的時候，Vogue採訪巴黎卡詩教育協理Cameron來幫助大家解答3個常見落髮問題，同時AROMASE艾瑪絲也分享3大保護頭皮法則，讓我們日常生活中更簡便執行頭皮保養。

（圖片提供／VOGUE)

頭髮絲在佛家又稱「三千煩惱絲。」，髮絲如煩惱，煩惱如髮絲。現代人對於頭髮的煩惱可說是與日俱增，每天梳頭、洗頭時看見掉落地上一團團的頭髮，心中可是又心痛又煩躁，甚至有些人為了避免掉髮而不洗頭。其實，巴黎卡詩教育協理Cameron告訴你 :「這樣是錯的!」以下Vogue 帶你解答3個常見落髮問題及迷思。

Q1：正常一次洗頭的落髮量是多少？

一天50-100根是正常的，而落髮的定義是從頭皮整根的掉落才算。

很多人都認為每天洗頭後看到的一團團頭髮非常驚人，害怕自己越洗頭頭髮掉越多，甚至造成禿頭。巴黎卡詩教育協理Cameron說：「其實那是頭髮捲在一起看起來很多，如果要測試自己是否有落髮危機，回家先清排水溝，然後隔天早上拉開蓋子，看看有超過100根頭髮嗎？如果有再來看，少於100根那都是正常的新陳代謝。」所以，大多數的緊張都是虛驚一場。

Q2：不洗頭能解決落髮嗎？

不可以，根本的解決之道是去選擇適合自己洗頭皮的產品。

Cameron解釋，「其實頭皮和皮膚是一樣的，當清潔度不夠的時候，油質會堵塞毛囊，阻礙頭髮生長，長出的也可能會越變越細。」清潔是必須且必要的，在清潔時得選用適合的產品，才會事半功倍。「大部分人都是針對頭髮買洗髮精，但這都不是針對頭皮的洗髮精，它們是兩回事，所以洗髮應該洗兩次，第一次針對頭皮，第二次針對頭髮。」

Q3：頭皮屑過多時也會影響落髮？

洗頭前一定要先做一層呵護，比如用頭皮調理精華先塗一層，滋潤頭皮再去洗。

有時候頭髮上、肩膀上都會有掉落的頭皮屑，在處理頭皮屑的問題時，也不禁害怕落髮危機是不是步步逼近，Cameron說，「的確，頭皮屑過多時的確會影響頭髮的生長。頭皮屑是皮屑雅胞菌造成的，出現異常細菌去攻擊頭皮，頭皮就會去做代謝的動作，頭皮屑本身不是不好，是自己的皮膚去做代謝脫皮。」在頭皮受傷、受到攻擊的時候就會直接影響頭髮的生長週期。平時也要對寢具做清潔更換，才能更有效的保護頭皮。