木酚素 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「木酚素」搜尋結果

總共找到 53 筆符合關鍵字「木酚素」的資料

延緩老化這樣做　謹記4點補對Ω-3脂肪酸助逆齡

…的開胃菜。另外，也可同時攝取亞麻仁油或亞麻仁粉，必需脂肪酸和木酚素等抗癌纖維質。 **◇符合健康狀況的有氧運動。**例如：健行、慢跑和騎腳踏車，這些都能維持身體狀態、加強心肺…
http://www.top1health.cn/Article/248/66753
因應高齡社會　營養師：預防骨質疏鬆5妙招

…中的「異黃酮素Isoflavons」、亞麻籽及蔬菜水果中的「木酚素Lignans」、苜蓿芽中的「Coumestan」。 **五、維生素K2有助於造骨** - 維生素K2可以活化…
http://www.top1health.cn/Article/80/52458
小芝麻，大功用！芝麻素對血壓及血脂的幫助

…麼是芝麻素** 芝麻素(Sesamin)為芝麻種子中主要的木酚素(Lignan)，僅佔芝麻籽的0. 5%，Sesamin芝麻素具有極佳的抗氧化活性，能有效的清除自由基，在研究發現…
http://www.top1health.cn/Article/320/54561
預防乳腺癌，芝麻、亞麻籽嚇嚇叫！這個營養素很強大

…變，年輕女性也有可能罹患乳腺癌。根據國外醫學博士的研究發現，木酚素有助於對抗乳腺癌，到底哪一些食物含有較多的木酚素？ ![][126938] **乳腺炎發生與高脂肪飲食、肥…
http://www.top1health.cn/Article/308/54485
防骨質疏鬆！謹記5妙招，助骨骼健康

…中的「異黃酮素Isoflavons」、亞麻籽及蔬菜水果中的「木酚素Lignans」、苜蓿芽中的「Coumestan」。 **五、維生素K2有助於造骨** - 維生素K2可以活化…
http://www.top1health.cn/Article/165/52652
吃什麼預防腦中風？12種真食物一定要記住！

…以降低脂肪的攝取。 **9.芝麻：**芝麻中的芝麻素和木酚素，兩者都具有強而有力的抗氧化效用，能在體內發揮降低血中膽固醇及血壓、抗發炎、保護腦神經的作用。另有研究指出，芝麻素…
http://www.top1health.cn/Article/80/51900
蔬果植化素吃了嗎？6大「植化素」這樣吃助補充

…、紅色、紫色。 **【植物性雌激素】** 如異黃酮、木酚素、薯芋皂等等，植物性雌激素就好像人體的荷爾蒙一樣，具有雙向調節的作用，多用於平衡體內荷爾蒙，可預防多種癌症、降低骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/51764
身體不老、不胖有訣竅！吃芝麻、海帶芽啵棒〜

…抗老化效果。 ![][117857] **芝麻含芝麻木酚素　有助消滅自由基** 日本體育醫學碩士立花龍司教練在其著作《打造不老體質，從肌耐力訓練做起》一書中表示，芝麻能有…
http://www.top1health.cn/Article/320/51063
多囊性卵巢可以喝咖啡嗎？營養師黃曉彤推5大最佳飲品

…患率，還可降低胰島素阻抗性。咖啡所含的酚類化合物、抗氧化劑、木酚素有助於增加葡萄糖代謝和胰島素敏感性，進而減少雄激素的分泌，對於PCOS患者來說，簡直是一大福音。建議以無糖黑咖啡為…
http://www.top1health.cn/Article/234/49027
喝咖啡助減重！淺焙咖啡保留較多綠原酸

… 咖啡含有多酚類，多酚具有抗氧化的作用，包括類黃酮、酚酸、木酚素和二苯乙烯等，酚酸及其衍生物綠原酸的含量尤其豐富。綠原酸是由酚酸代謝的咖啡酸與阿魏酸，加入奎寧酸所組成，是咖啡酸澀…
http://www.top1health.cn/Article/320/38420
減重必吃8種超級穀物　燕麥、扁豆都上榜

… **★．亞麻仁──**含有高量對女性特別有益的木酚素，可調節女性荷爾蒙指數，並可降低罹患骨質疏鬆症風險。亞麻仁的膠原成分也可幫助改善黑斑、雀斑、皮膚炎等肌膚問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/38095
更年期皮膚乾巴巴？6營養素吃出水嫩肌

…彈性、減少老人斑產生的作用。 - 亞麻籽：亞麻籽中所富含的木酚素（lignan）屬於一種溫和的植物性雌激素，適度補充有助於調節體內荷爾蒙的含量、維持骨骼健康，減少更年期不適發生。…
http://www.top1health.cn/Article/320/37835
護健康日吃半杯豆！6大規則補植化素沒煩惱

…籽、奇亞籽、亞麻籽與芝麻，因為這些種子有獨特的防護特性，例如木酚素與ω﹣3脂肪酸。若身體活動量大，身段苗條，那麼一天吃85到113克的堅果與種子也不算過量。如果你運動量大或…
http://www.top1health.cn/Article/248/30307
天天這樣吃　只要8招讓癌細胞退散！

…緻的糙米、麥的胚芽中，富含維生素B群，維生素E、抗氧化物質（木酚素、植酸），還有能調整腸道環境的膳食纖維，可說是最理想的主食。黃豆及其製品如豆腐、豆漿中含有豐富的大豆異黃酮，能抑制…
http://www.top1health.cn/Article/308/29645
保養關節這樣吃　香煎檸檬魚食譜

…對心血管健康有很大益處。亞麻中的富含的植物化學物質還其中的木酚素提供大量纖維，可以促進消化系統健康。 **【健康小提醒】：** 保護關節平時應避免增加膝關節的負荷…
http://www.top1health.cn/Article/132/25499

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