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「新陳代謝率」搜尋結果

總共找到 169 筆符合關鍵字「新陳代謝率」的資料

提升基礎代謝率一定會變瘦？黃曉彤營養師揭：5大好食物助提高基礎代謝率

…床營養學期刊》發布的研究指出，運動前攝取兒茶素能增加17%的新陳代謝率，有助於控制體重，降低體脂肪以並改善身體質量指數(BMI)。][219917] **2.綠茶** 綠茶…
http://www.top1health.cn/Article/101/91839
內臟脂肪多，糖尿病跟著來，喝綠茶能消除？劉伯恩醫師：4要訣消除內臟脂肪

…海帶芽是含有碘的成分，跟甲狀腺的合成有密切關係。甲狀腺素就跟新陳代謝率有關聯性，而大麥主要的成分除了膳食纖維外，也含有β—葡聚醣，這些高分子聚合物也無法通過腸壁細胞，因此無法和澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/101/91756
吃對早餐加速代謝、助減肥！研究：6個小方法，幫助消耗熱量

…的基礎代謝，早餐是必吃的一餐，這是大家熟知的事。人在睡眠時，新陳代謝率會降低，而早餐進食時後，大腦便會發出訊號喚醒身體，告訴身體該開始工作，從而促進代謝。 ##6個小方法加速…
http://www.top1health.cn/Article/320/91649
減重挑對時間更有效！陳皇光醫師：掌握5個黃金時間點，輕鬆減重不復胖

…樣舒展之後，會感覺頭腦更加清晰。有助於紓緩緊繃的肌肉，並增加新陳代謝率。 ![伸展一下手臂、脖子、肩膀、後背等，有助於紓緩緊繃的肌肉，並增加新陳代謝率。][218975] …
http://www.top1health.cn/Article/132/91626
脂肪肝恐引發心血管疾病！鄭乃源醫師：222飲食幫你終結肝包油

…：**早餐以蛋白質、複合性澱粉為主，補充大腦所需營養素，促進新陳代謝率；午餐均衡攝取多元營養成份，儲備足夠熱量，降低晚間的飢餓感；晚餐則以優質蛋白質及高纖蔬果為主，避免儲存多餘熱量…
http://www.top1health.cn/Article/30/91529
瘦身必備！促進代謝13個小撇步，輕鬆減重效果加倍

…*1.多攝入蛋白質** 調查顯示，攝入足夠的蛋白質可以提高新陳代謝率，使人體每天多消耗150至200卡路里。不過，該如何正確攝取蛋白質來達到提生代謝的目的？民眾只要確保每日所需熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/91414
舒淇維持體態10大秘訣！晚餐吃五穀雜糧粥好嗎？減重名醫揭：五穀雜糧4大好處

… 五穀雜糧有豐富的維生素及礦物質及微量元素，這些成分有助提升新陳代謝率，對於脂肪的消耗分解有正面的作用。 **2.熱量密度低** 五穀雜糧的食物熱量密度低，同熱量內容之相對的體…
http://www.top1health.cn/Article/101/91409
減肥節食卻容易復胖？9個妙招提升基礎代謝率，瘦身很有效

…項研究表明，吃早餐比不吃早餐更容易減肥。這是因為人在睡眠時，新陳代謝率很低，當我們開始再進食時，代謝速度隨著恢復加快。所以，越早吃早餐將意味著你的身體越早開始燃燒熱量，早餐是新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/101/91342
冬天減重容易瘦，5大類食物提升代謝！鄭秀卿營養師：吃對營養素才給力

…** 每天至少要喝2000c.c.的水，多喝水可以增加身體新陳代謝率，對於體內環保、身體廢物排出、脂肪分解等都有幫助。 **5.增代謝營養素：** 適度補充促進代謝的營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/90782
運動後增肌減脂，吃蛋白質4大好處！醫：蛋白質攝取必學3招小技巧

…能順利突破。 **4.改善體態：** 蛋白質可以透過提高新陳代謝率、減少食慾，來增加身體燃燒熱量。所以，運動後一定要吃優質蛋白質，才能讓體態越來越好。 ![運動後吃優質蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/306/89932
《懶人包》甲狀腺結節，真的要開刀嗎？必知「甲狀腺消融治療三劍客」

…每一個細胞、組織及器官都有影響。其中一個主要功能為調節身體的新陳代謝率，甲狀腺無論是分泌過多或過少的荷爾蒙，都會影響到身體的代謝狀態。 ![][212498] 甲狀腺的健康…
http://www.top1health.cn/Article/88/88910
失智症早期診斷有利器！核醫檢查具備分子影像證據

…氧葡萄糖正子掃描分析。左側圖為正常腦部，電腦分析後顯示無特別新陳代謝率降低之區域。右側圖則顯示明顯降低新陳代謝率於額葉及頂葉。（新陳代謝降低程度依顏色標示：紅色代表嚴重降低，藍綠色…
http://www.top1health.cn/Article/248/88793
韓星愛喝黃瓜檸檬水，能消水腫減重？醫：小心蛋白質缺乏等5大副作用上身

…於綠茶含有豐富的兒茶素，是一種類交感神經興奮劑成分，有助提升新陳代謝率，尤其當綠茶遇上檸檬水，會讓茶香更加甘醇清爽，不只好喝，還能促進血液循環、新陳代謝，提升減重效果！另外，因為檸…
http://www.top1health.cn/Article/101/88423
更年期肥胖易惹慢性病上身！中醫：遵循5原則、按摩4穴道、3消脂茶飲助代謝

…型。這類患者臨床上非常多，荷爾蒙的缺乏造成身體機能快速衰退，新陳代謝率下降，不僅造成很多更年期症狀產生，體重也跟著直線上升了，需從肝腎方面著手調理。更年期是指婦女卵巢功能逐…
http://www.top1health.cn/Article/248/86946
【影音版】B群應該飯前吃？還是飯後吃比較好？

…張、焦慮，甚至記憶力減退的問題。而長期睡眠不足，也會影響人體新陳代謝率、累積乳酸等廢物，造成肌肉痠痛。此類族群可藉由補充維生素B群，提升代謝力，加速排除體內廢物。 **7.洗…
http://www.top1health.cn/Article/138/87037

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