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「收假」搜尋結果

總共找到 66 筆符合關鍵字「收假」的資料

上班好憂鬱、自律神經失調？喝菊花玫瑰、黃耆陳皮4茶飲快快退散

…醫師表示，有以上症狀的人，應該快快進行自我調適，別讓這一些「收假症候群」持續困擾。收假症候群又稱為連假症候群，是指度過長時間假期後，沒辦法將放假時的心情或作息順利轉換回工作或學習的…
http://www.top1health.cn/Article/320/72689
九天年假後怎收心？除運動外，4要點做好心態準備也很重要

今年的過年假期較長高達九天，而且一收假就面臨開學和上班，所以在假期結束前可以提早做收心準備，除了可以有較多的時間緩衝外，更可以有充足的時間，將未完成的事情補足外，也可以做簡單的運動…
http://www.top1health.cn/Article/318/72665
想到過年面對親戚就頭痛？精神科醫師教你這樣做，甩春節症候群

…的好年嗎？現在越來越常聽到「春節症候群」、「收假症候群」這些反映現代人對於長假矛盾心理的新名詞，無論是返家團圓時與長輩相處時的壓力，親戚朋友間的比較心態，個人隱私和…
http://www.top1health.cn/Article/245/72636
壓力通常來自你怎麼看待自己

…自己放假，放下手機電腦，也放下了責任義務，或者拋家棄子，怎麼收假後回到現實，壓力還是依然存在？因為這世界上除了角色和責任外，還有你自己看待自己的眼光，從來不曾放假。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/71347
年後上班有夠累　甩開收假症候群靠這5招

…圖片提供／衛福部台中醫院）][132848] **揮別收假症候群，姿勢也有關係** 除此之外，沈傳凱物理治療師也提醒，良好的姿勢是根本，平時要將椅子坐滿，或是在椅背上放…
http://www.top1health.cn/Article/318/56870
年節吃出一身肥肉？2大減脂救星輕鬆管理體脂肪

…民健康署曾經統計發現，年節大吃大喝、零食和飲料吃不停，民眾在收假後普遍增胖超過2公斤，腰圍明顯大了一圈，且經常伴隨便祕或消化不良。如何才能擺脫一身肥油，早一點找回輕盈的好身材呢？懂…
http://www.top1health.cn/Article/248/56599
年假體重不放縱！吃早餐穩定血糖甩開肥胖

…放縱有秘訣，大家可以輕鬆上手！ **擺脫放假放縱、收假減重痛苦循環** 小心，春節長假體重拉警報！根據衛福部國健署調查發現，近4成民眾在年假後體重至少增加1.7公斤，該…
http://www.top1health.cn/Article/320/56597
運動減重好無聊～「剪刀、石頭、布」開心消脂更來勁！

…或床上看電視、玩電腦，或是邀約三五好友一起打麻將、吃吃喝喝，收假後才發現腰圍又胖了一圈，嘗試運動燃脂，又往往因為太辛苦而半途而廢。 **打擊脂肪要趁早！消脂套餐來伺候** …
http://www.top1health.cn/Article/306/51635
開工大吉按摩3穴位　向年節收假症候群說：不！

…注意力呢？感覺緊張、焦慮或憂鬱，甚至失眠？其實您已出現典型「收假症候群」症狀。中醫師強調，利用3藥膳茶飲與開工大吉3穴位按摩，可舒緩壓力情緒，向「收假症候群」說：「不」！ …
http://www.top1health.cn/Article/80/50952
遠離年節症候群，請跟精神科醫師這樣做….

…，隔天則睡到中午或下午才起床。生理時鐘與作息整個紊亂。等到要收假上班了，卻晚上睡不著，早上起不來，上班沒有精神與動力。 2.給長輩或晚輩準備紅包、打牌或瘋狂購物，花錢太多導致心情…
http://www.top1health.cn/Article/245/50802
食物分配321～5秘招防年後「堆肥」

…體重計上的指針一路飆升，並強調過年期間發福的人，務必把握年節收假後的30天瘦身黃金期，以每星期減掉0.5至1公斤的進度，讓來不及定型的體脂肪速速退散，更快找回原有或理想體重。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/50778
「星期一症候群」好難受！三策略讓您不憂鬱

…排，若是真的是以一種放鬆的方式渡過假日，則可以試著在週日；即收假前一天；開始漸進式把速度調回來。 **結語：** 其實大多數的人在假期結束時，都會遇到程度不一的「星期一症候…
http://www.top1health.cn/Article/74/46724
就愛PO吃喝玩樂？原來藏這心理！

…。例如網路上常瘋轉有關星期一症候群的插畫，每個插畫家描述大家收假前的樣貌皆如喪考妣，如喪家之犬，網友們都愛的不得了，苦悶的上班生活被檯面化之後就不苦悶了，反而有種集體發洩的快感。如…
http://www.top1health.cn/Article/318/42955
沙拉只能冰冰吃？低卡湯沙拉3分鐘就上桌

…吃點清淡的輕食～多補充纖維、維他命、少吸收高熱量與油脂～但是收假後排山倒海的工作也不能不吃飯喔～身體也是需要營養與熱量才能撐著！ ![][96901] 這道中菜西吃的方法，…
http://www.top1health.cn/Article/292/36758
收假症候群未退？中醫八段錦緩痠痛

…單好上手的「八段錦」拳法，就是減輕「肌肉痠痛症候群」、擺脫「收假症候群」糾纏的不錯選擇！ ![明明開工已久，可每天上班還是提不起勁，全身痠痛、卡卡動不了？][93562] …
http://www.top1health.cn/Article/318/36641

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