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「心理衛生」搜尋結果

總共找到 149 筆符合關鍵字「心理衛生」的資料

新冠疫情下，孩子使用數位設備時間增加！這樣做成為孩子的助力，而非阻力

…或遭遇網路霸凌。  ![董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨提醒，父母可先調整心態，檢視自身使用這些數位設備做什麼，才能與孩子討論如何掌握與分配使用的方式與時…
http://www.top1health.cn/Article/248/87107
後疫情時代，如何營造新常態？名醫教你一次看懂9點新正常生活

…）。針對上述心理壓力衍生的問題，董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任有5招可以尋求內心的平靜：（1）減少新聞訊息、（2）專注可控事物、（3）寫日記抒發內心感受、（4）…
http://www.top1health.cn/Article/248/87085
吃的食物與情緒有關？研究：飲食改變腸道微生物組成，透過「腸腦軸」影響大腦

…歐元，藉以研究微生物如何影響大腦。自2014年起，美國的國家心理衛生研究所，也針對7項與「腸腦軸」有關的前導研究，分別資助了最高達到百萬美元不等的經費，預期很快就會有結果。 …
http://www.top1health.cn/Article/277/86893
研究：改變睡眠時型，提早一小時上床睡覺，可降低罹患憂鬱症風險

…對身體造成的影響，對於身心狀態也是有助益。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨説明，如果已經晚睡一段時間，想將就寢時間提早，可以有一些動作：一、設鬧鐘，預計就寢時間的半小時…
http://www.top1health.cn/Article/248/86944
坐愈久愈憂鬱！調查：防疫居家每6人有1人，久坐超過12小時

…1人，久坐超過12小時。][203814] 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，為了解民眾在全國進行三級警戒後，生活型態的改變及對情緒的影響，董氏基金會於今年6月1日至7日…
http://www.top1health.cn/Article/248/85764
疫情壓力大，新北1名護理師輕生！公會全聯會籲：珍惜自己，醫護家人優先接種疫苗

…：疫情心理諮詢專線：1925（依舊愛我）安心專線 *各縣市心理衛生中心：https://topics.mohw.gov.tw/SS/cp-4621-49581-204.html …
http://www.top1health.cn/Article/248/85756
三機拯救婚姻？！幫她做好家務分擔，紓解負面情緒才是解決之道

…幫她做好家務分擔，紓解負面情緒才是解決之道** 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，上述研究發現過多家務及分配不平會對女性造成負面影響，多半是因為社會對性別文化的固著導致。男性…
http://www.top1health.cn/Article/248/85205
擊退情緒病！容易憂鬱、焦慮？專家教你這樣做，建立安全網、照顧你的心

…轉移注意力與放鬆心情，若情況依舊沒有好轉，各縣市衛生局所屬的心理衛生中心、諮商所等諮商服務等，都是可以尋求的管道。「當你真的感到十分困擾且影響生活時，千萬不要害怕『看身心科…
http://www.top1health.cn/Article/74/83981
不想起床、工作效率變低？你可能過勞了！專家從半澤直樹教你5招職場紓壓術

…「壓力指數測量表」，評估自己的壓力狀況，如果超標，就建議諮詢心理衛生專業人士，接受系統性的心理治療。 **效法半澤直樹！專家5招職場紓壓術，有效排解壓…
http://www.top1health.cn/Article/76/83091
新冠肺炎疫情膠著，更應重視人性關懷！面對隔離者、兒童，你我可以這樣做…

…慮，而是討厭、生氣，因為想玩，卻不能去玩了。根據中華心理衛生協會於2003年所訂之《SARS安心防疫手冊》，同樣適用於新冠肺炎，歸納要注意下列數點： **❶**保持冷…
http://www.top1health.cn/Article/29/82737
台灣自殺率高於全球平均！當身邊的人透露自殺想法時…該如何協助？

…過** 根據統計，全世界每40秒就有人死於自殺，自殺一直是心理衛生網絡的嚴峻挑戰，在相對保守的亞洲國家，自殺的討論更因為許多的忌諱相對隱晦。20年來，台灣自殺率一直高於全球平均，…
http://www.top1health.cn/Article/245/82565
餓著肚子開會，突然發脾氣、感覺很憂鬱？原來是血糖搞的鬼！

…律的飲食來維持血糖與營養素，有助於穩定情緒** 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，上述研究顯示，低血糖會導致不良的情緒狀態，也會讓人感到壓力和憂鬱，值得被提醒。通常我們對於憂…
http://www.top1health.cn/Article/245/82179
恐慌症就像突來的大地震…心理學家分享自身病發、克服恐懼經驗

…我既害怕又不甘心，努力半輩子，尤其主修發展心理學，也在大學教心理衛生的課程，竟然被恐懼擊倒。恐慌發作時，一股陰風寒意從腳底迅速竄起，侵入全身，身體就像風一樣，飄來飄去沒有重量，像一…
http://www.top1health.cn/Article/245/82078
孩子升學壓力大，父母能怎麼做？3原則、8祕訣不再與壓力為伍

…師益友聊一聊。回答6~8個「是」：你的壓力很大，趕快去看心理衛生專業人員，接受系統性的心理治療。回答9個以上「是」：你的壓力已很嚴重，應該看精神專科醫師，依醫師處方用藥物治…
http://www.top1health.cn/Article/232/82028
疫情擾亂生活，常感焦慮不安？專家教你一張紙、一枝筆揪問題、維持身心平衡

…apists, WFOT）的聲明，職能治療師的專業係促進人類心理衛生及健康安適感，並極力預防心理疾病的發生及促使心理障礙者的復原。並利用全人性（holistic）、生物-心…
http://www.top1health.cn/Article/318/81932

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