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…可充分抵禦外界刺激與危害,並且防止肌膚水份蒸發。但是,敏感脆弱肌膚的角質排列鬆散、脂質屏障破損,無法留住水分,更無力抵擋外界刺激,於是乾燥、敏感、緊繃、搔癢、泛紅、暗沉、老化接踵隨…
http://www.top1health.cn/Article/248/80819…的界面活性劑。 **陰離子界面活性劑** **會對敏弱肌膚造成刺激**,清潔效果明顯、容易起泡的清潔劑、洗碗精通常都以陰離子界面活性劑為主成分,負靜電的性質會對敏弱肌膚造成…
http://www.top1health.cn/Article/242/80731…為只要施行「肌活」、養成有效治療肌膚現況的習慣,就能改善「敏弱肌」,徹底打造強健膚質、根除搔癢困擾,並且防範各種肌膚問題復發。正如同「腸活」能夠重整腸道環境、促進腸道健康,「肌活」…
http://www.top1health.cn/Article/335/80692…性,平時久坐、久站缺乏運動,脂肪日漸變多,肌肉卻變少,形成「弱肌」族,動不動就容易使膝關節受傷,甚至跌倒造成骨折,增加住院甚至死亡風險。 **膝關節不適:痠軟無力、活動…
http://www.top1health.cn/Article/248/80624…胱出口阻力增加,久而久之便會使肌肉纖維和組織沉積於膀胱壁,削弱肌肉收縮力量,讓膀胱變得敏感、儲存量更小,出現頻尿的情況。 這時候如果再吃抑制膀胱收縮的藥物,反倒會使患者尿不出…
http://www.top1health.cn/Article/4/78034…量水平都非常高;而重金屬音樂、饒舌音樂及大部分流行音樂則會減弱肌肉抗力;電腦合成音樂(電子音樂)更是不碰為妙。 我演講時常會播放重金屬音樂,然後邀請喜歡重金屬音樂的年輕聽眾上…
http://www.top1health.cn/Article/245/75073…大家都不愛出門,窩在辦公室或家裡,變成久坐一族,長時間變成「弱肌族」而不自知!肌力不足後遺症真不少,除了容易跌倒、骨折、腰痠背痛之外,甚至也會傷腦,原來都是肌肉量少惹禍!物理治療師…
http://www.top1health.cn/Article/248/70268排毒真的讓你瘦?提到排毒飲食,一般是透過短期(通常是一至兩周)的「清潔」飲食,包括喝大量的水、果汁或高蛋白飲品,吃少量蔬菜水果,來清除體內積存的「毒素」。甚至還要服用「排毒產品」,…
http://www.top1health.cn/Article/101/70140為了減肥,特別節食、控制食慾與熱量,恐引起蛋白質缺乏。其實,蛋白質是「人體3大必須營養素」之一,但是,如果缺乏蛋白質,不僅容易使肌肉流失,更可能導致掉髮、指甲脆弱、免疫力差、失眠等…
http://www.top1health.cn/Article/248/68927細數時下流行的各種減重飲食,可說是琳瑯滿目,不少人也正在嘗試中。網路上說:「防彈咖啡減肥法,只要天天早上喝一杯,就能看見馬甲線」;還有人說:「脂肪炸彈減肥法,能平息憤怒的脂肪」,到…
http://www.top1health.cn/Article/101/58101銀髮族要擁有樂活人生,必需吃得健康、開心活動;如果吃的不健康、營養攝取不足,容易出現肌少症,將會影響行動力。有鑑於此,臺北市衛生局特別針對銀髮健康,推廣三好一巧「吃的下」、「吃的夠…
http://www.top1health.cn/Article/101/58025…況容易變得敏感、不安定,不上妝很醜,化了妝卻更嚴重,小心,敏弱肌正是皮膚初老的警訊!如果不想時時為肌膚敏感所煩惱,除了注意飲食和周遭環境變化,選對保養品也相當重要! ![][…
http://www.top1health.cn/Article/80/56997心臟病、糖尿病、癡呆症、勃起功能障礙…,這一些疾病的元凶,竟然可能與久坐息息相關。專家呼籲,久坐族小心暗藏12大疾病,甚至嚴重恐致命!到底久坐還有哪一些疾病風險?想要甩開這些「坐式…
http://www.top1health.cn/Article/248/56573…肌強度下降,增加斷裂的可能性,可能還沒變身「洛基」前先變成「弱肌」,民眾應該多加注意。
http://www.top1health.cn/Article/238/56708在台灣,平均每5分鐘6秒就有1人罹癌!只要能將免疫力大幅提升,99%的癌症都能預防。國內權威醫師表示,透過正確飲食,用食物抵抗壞細胞,就能有助防癌、治病、抗老化。打造堅強的免疫系統…
http://www.top1health.cn/Article/314/56210