小碎步 | 搜尋結果 | 華人健康網

「小碎步」搜尋結果

總共找到 26 筆符合關鍵字「小碎步」的資料

年長者穿止滑襪才安全？步行照護做對3招不NG

…，止滑襪似乎是很理想的發明，愛用者也不少，然而年長者常常是用小碎步在走動，止滑襪的止滑功能反而會妨礙他們的腳步，害他們跌倒。年長者如果要穿止滑襪，最好將裡外反穿比較安全。 *…
http://www.top1health.cn/Article/110/50722
就是愛穿夾腳拖！注意6細節不傷腳

…腳拖時，人往往會不自覺地改變步態，步頻變快、步幅變小，像在走小碎步。同時身體的重心會不自覺前傾，踏地時膝蓋沒辦法自然打直，連同脊椎的角度也會跑掉。又因為要夾緊鞋子，腳趾不能放鬆抬起…
http://www.top1health.cn/Article/248/44609
10分鐘全身燃脂運動　教練帶你甩脂肪

… **動作四：抬腿轉腰** **作用：**小碎步加轉體動作，能夠鍛鍊到腰部和腹外斜肌。 **具體動作：** Step1：挺胸瘦腹，快速做小碎步動作，兩臂曲肘在…
http://www.top1health.cn/Article/306/28890
水腦症≠失智　腰椎腹腔引流解套

…智症。 **2.走不穩：**失調容易跌倒，從早期的大步變成小碎步，較類似帕金森氏症狀。 **3.尿失禁：**頻尿，急尿，或無法控制排尿，經常無緣無故尿溼褲子，若未及早發現病因，…
http://www.top1health.cn/Article/38/22342
忘東忘西嗎？4訣竅迎擊腦退化

…特別推薦騎腳踏車及打太極拳。帕金森病患者，即使走平路時，會有小碎步、原地踏步的現象，但在跨步上、下樓時，並沒有障礙，很適合做騎腳踏車的運動來改善步態。而趁早學太極拳，可訓練重心的轉…
http://www.top1health.cn/Article/293/21608
美麗優雅並存　6祕訣正確穿高跟鞋

…常的步距變小，所以別費力大步大步走，反而會很累，但也別用企鵝小碎步，大概是平常步距縮小一半即可。 **祕密三：走直線** 當你徒手畫條直線時，你會盯著終點看而不是筆紙－穿高…
http://www.top1health.cn/Article/292/19956
帕金森病易誤判！正子影像抓得住

…要症狀從外觀就可明顯看出，包含手抖、走路不平衡、習慣往前衝、小碎步等。 **【醫師提醒】：多運動緩解症狀惡化** 治療上除了藥物的遵從性外，家人的心靈上支持與陪伴也很重…
http://www.top1health.cn/Article/31/19125
走春拜年太顛簸　銀髮族走穩防跌倒

…擔心跌倒而不敢再走路，另外因擔心跌倒而易恐慌，會張開腿站立、小碎步走，反而容易跌倒。][50281] **老年憂鬱上身　走路易跌倒** 醫師楊卿潔強調，憂鬱症也可能讓年…
http://www.top1health.cn/Article/110/17458
老人越走越慢　早期失能的徵兆

…巴金森氏症或者害怕跌倒的心理障礙，使得老人家的步伐變小，經常小碎步走，這反而容易步態不穩，提高跌倒的風險。走路速度慢，也是失智症警訊。研究發現，失智症病人在行走速度、步態、…
http://www.top1health.cn/Article/295/16245
久坐低頭筋骨痠痛！蛇年緩解操4式

…叉互握、伸直在頭頂上，身體拉直挺拔，雙腳以左腳尖為軸心，右腳小碎步原地向左旋轉，接著換右腳尖為軸心向右旋轉，同時要注意平衡不要頭暈跌倒。此式可以瘦小腹，打造出優雅體態，而以腳尖轉身…
http://www.top1health.cn/Article/248/11094
深層腦部刺激術！提供5成患者新希望

…要症狀從外觀即可明顯看出，包含手抖、走路不平衡、習慣往前衝、小碎步等。一般而言，帕金森氏症分為5期，第5期為末期，患者不但無法站立，嚴重者甚至連翻身都有困難。林欣榮醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/1968