孤獨感 | 搜尋結果 | 華人健康網

「孤獨感」搜尋結果

總共找到 39 筆符合關鍵字「孤獨感」的資料

防疫在家工作怕事倍功半？掌握10個遠距辦公高效工作法，效率大增

…行遠距工作的同時，參加定期的社交活動，是提升「幸福感」降低「孤獨感」很重要的方法。有一個很受歡迎的TED 演講，演講者是哈佛大學的教授羅伯· 沃丁格（Robert Wal…
http://www.top1health.cn/Article/318/85598
在家工作難放鬆？情緒起伏大、食慾差通通來！5點助遠距工作情緒管理

…工作場合是在家裡，缺乏生活上不同刺激，不面對人群的機率提高，孤獨感也隨之升高。以我自己為例，以下是我完全遠距工作之後，依據近六個月以來的情緒起伏而製作的「情緒起伏變化表」。…
http://www.top1health.cn/Article/144/85597
防疫無法出門看中醫？北市逾半中醫診所加入視訊診療　湧入大量預約電話

…驗，更發現疫情爆發來勢兇猛時，出現失眠、慢性疲勞、恐懼焦慮、孤獨感、憤怒、恥辱感的症狀有增無減，英國著名醫學雜誌《柳葉刀》精神疾病專刊（Lancet Psychiatry）去年也刊…
http://www.top1health.cn/Article/248/85439
享譽國際！台灣樂活防疫經驗對民眾健身運動及心理健康研究成果，獲登國際知名期刊

…象。研究進一步指出，維持健身運動習慣可減少居家檢疫／隔離時的孤獨感與孤立感；在疫情中維持健身運動行為，更可協助國民在疫情中保持心情穩定。 **指揮中心呼籲：請民眾持續落實樂活…
http://www.top1health.cn/Article/29/83138
你是真餓，還是情緒性飢餓？別搞不清楚被這2種感覺欺騙了！

…用食物來滿足我們的情感所需。一般來說，情緒性進食反映了壓力或孤獨感等負面情緒，而不是像快樂這樣的正面情緒。這是我們一出生就學習到的習慣，在嬰兒時期，我們的初次進食或餵食體驗和父母的…
http://www.top1health.cn/Article/245/81152
武漢肺炎疫情造成胸悶、焦慮，甚至集體歇斯底里？醫師提5大建議預防

…*受疫情衝擊的病人，病人家屬與社區進行給予適當心理支持，減少孤獨感。 **建議3：**確切查證，減少假新聞的報導與傳播造成無謂恐慌，定期追蹤官方發布的訊息即可。 **建…
http://www.top1health.cn/Article/245/80981
不滿孩子的交往對象？先別急著反對！這樣做減少親子對立，避免關係降到冰點

…男朋友，會離自己愈來愈遠。父母認為孩子獨立之後就會拋棄自己，孤獨感會猛然襲來，沒辦法由衷為孩子的成家立業感到喜悅。這樣的寂寞讓他們吹毛求疵或是表示反對，有些父母甚至會挑撥離間。 …
http://www.top1health.cn/Article/305/80273
別害怕一個人！培養一種「愛好」　對抗孤獨感，空虛、無聊不再來

…間轉了一個遍之後，就覺得這屋子太過於安靜了，莫名地心裡就有了孤獨感，彷彿自己被這個世界給遺忘了。於是，我打開音響，選了自己喜歡的歌，以最大的音量播放，我也放開嗓門跟著一起唱。可是，…
http://www.top1health.cn/Article/318/79127
老是覺得孤獨？學會和自己好好獨處，是你我這輩子的重要功課

…自己做這些事有什麼問題嗎？如果能夠做得很好，成就感是否會取代孤獨感？然後，埋頭去做就好。 **本文出自方舟文化《焦慮也沒關係！與焦慮和平共存的生活法則》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/78104
我們都會有創傷！關於生命裡的那些痛，「覺察」是治癒先決條件

…nnicott) 法蘭的故事說明了極度強烈的情緒和孤獨感如何造成創傷。基於許多原因，法蘭沒有足夠的內部或外部資源協助她走出悲傷。相反的，法蘭的大腦阻礙了這件事，當時她的悲…
http://www.top1health.cn/Article/74/75074
超萌治療犬輔助　療癒失智長者身心靈

… 同時可以增進個案的安全感、歸屬感與自信心，並提供歸屬感減少孤獨感受，提供沒有壓力的環境下達到復健的效益。讓失智長者藉由參加多元的活動，維持與提升認知及肢體功能，並建立生活規律以提…
http://www.top1health.cn/Article/253/69072
玩撲克牌訓練大腦　減緩失智功能退化

…，同時可以增進長者的安全感、歸屬感與自信心，並提供歸屬感減少孤獨感受，提供沒有壓力的環境下達到復能的效益，並能提升長者接受復健治療的興趣與意願，使得長者們的日常功能可以經過訓練和重…
http://www.top1health.cn/Article/263/69027
老覺得孤獨、不開心？試試這快樂7法則，找回好心情

…於制定太宏大或者模糊的目標：「我想要快樂起來」、「我想要擺脫孤獨感」；而不抑鬱的人會說：「我打算每週給我好朋友打兩個電話。」前者令人更加惶恐；而後者讓人更有掌控感，事實上也更能促成…
http://www.top1health.cn/Article/245/58170
更年期遇上空巢期好憂鬱？醫師：這樣做護巢、填補空虛感

…學習互相支持，互相同理，自然有助於減少孩子離家後，被留下來的孤獨感覺。 **★房子的部分：** 除了空間擺設，也還有生活作息的意涵，留在巢裡的父母，不妨正面迎接空巢到來的改…
http://www.top1health.cn/Article/245/57853
人犬一家親！動物輔助治療，預防延緩失智有成效

…。同時可以增進個案的安全感、歸屬感與自信心，並提供歸屬感減少孤獨感受，提供沒有壓力的環境下達到復健的效益。此外，透過與狗的互動，也可以降低個案的壓力、焦慮、血壓、與解除孤獨，並能提…
http://www.top1health.cn/Article/110/56158