孤獨感 | 搜尋結果 | 華人健康網

「孤獨感」搜尋結果

總共找到 43 筆符合關鍵字「孤獨感」的資料

時常感到孤獨嗎？3原則檢視3瞬間感受，重拾人與人互動連結

…事。多數時候，我們會靠著訊息、電子郵件或社群媒體來讓自己擺脫孤獨感，但這些非面對面的溝通方式，或許無法讓我們產生那種透過人與人眞實互動所建立的聯結。 ![][207368] …
http://www.top1health.cn/Article/248/86955
「新冠失眠」來襲！心理師揭失眠5大原因，白天、晚上這樣做助改善失眠

…的互動減少，不能像過往一樣聚餐、出遊、約會，有些人會因此產生孤獨感、情緒低落；另一方面，在居家辦公、停課不停學的期間，同住家人每天更密切地生活在一起，家人間的溝通互動、親職教養等便…
http://www.top1health.cn/Article/248/86772
焦慮增加、睡眠中斷，「後疫情壓力症候群」中鏢，該怎麼辦？臨床心理師這樣說

… 他補充說：「這些措施累積的效應導致壓力和焦慮增加，憂鬱和孤獨感也增加了。對許多人來說，隨著公共衛生狀況改善和限制放寬，與這些疾病相關的症狀將會減輕，但對一些人來說，染上Covi…
http://www.top1health.cn/Article/248/86287
暑假遇疫情恐增兒少憂鬱、焦慮症風險！醫：建立和過去相同活動，有助安全感

…OVID-19影響較嚴重的國家，發現在疫情期間，兒童青少年的孤獨感都明顯增加，相對也可能增加後續憂鬱症、焦慮症的風險，家長壓力與脾氣也會促使兒童青少年的精神壓力大幅升高。衛…
http://www.top1health.cn/Article/245/86080
防疫在家工作怕事倍功半？掌握10個遠距辦公高效工作法，效率大增

…行遠距工作的同時，參加定期的社交活動，是提升「幸福感」降低「孤獨感」很重要的方法。有一個很受歡迎的TED 演講，演講者是哈佛大學的教授羅伯· 沃丁格（Robert Wal…
http://www.top1health.cn/Article/318/85598
在家工作難放鬆？情緒起伏大、食慾差通通來！5點助遠距工作情緒管理

…工作場合是在家裡，缺乏生活上不同刺激，不面對人群的機率提高，孤獨感也隨之升高。以我自己為例，以下是我完全遠距工作之後，依據近六個月以來的情緒起伏而製作的「情緒起伏變化表」。…
http://www.top1health.cn/Article/144/85597
防疫無法出門看中醫？北市逾半中醫診所加入視訊診療　湧入大量預約電話

…驗，更發現疫情爆發來勢兇猛時，出現失眠、慢性疲勞、恐懼焦慮、孤獨感、憤怒、恥辱感的症狀有增無減，英國著名醫學雜誌《柳葉刀》精神疾病專刊（Lancet Psychiatry）去年也刊…
http://www.top1health.cn/Article/248/85439
享譽國際！台灣樂活防疫經驗對民眾健身運動及心理健康研究成果，獲登國際知名期刊

…象。研究進一步指出，維持健身運動習慣可減少居家檢疫／隔離時的孤獨感與孤立感；在疫情中維持健身運動行為，更可協助國民在疫情中保持心情穩定。 **指揮中心呼籲：請民眾持續落實樂活…
http://www.top1health.cn/Article/29/83138
你是真餓，還是情緒性飢餓？別搞不清楚被這2種感覺欺騙了！

…用食物來滿足我們的情感所需。一般來說，情緒性進食反映了壓力或孤獨感等負面情緒，而不是像快樂這樣的正面情緒。這是我們一出生就學習到的習慣，在嬰兒時期，我們的初次進食或餵食體驗和父母的…
http://www.top1health.cn/Article/245/81152
武漢肺炎疫情造成胸悶、焦慮，甚至集體歇斯底里？醫師提5大建議預防

…*受疫情衝擊的病人，病人家屬與社區進行給予適當心理支持，減少孤獨感。 **建議3：**確切查證，減少假新聞的報導與傳播造成無謂恐慌，定期追蹤官方發布的訊息即可。 **建…
http://www.top1health.cn/Article/245/80981
不滿孩子的交往對象？先別急著反對！這樣做減少親子對立，避免關係降到冰點

…男朋友，會離自己愈來愈遠。父母認為孩子獨立之後就會拋棄自己，孤獨感會猛然襲來，沒辦法由衷為孩子的成家立業感到喜悅。這樣的寂寞讓他們吹毛求疵或是表示反對，有些父母甚至會挑撥離間。 …
http://www.top1health.cn/Article/305/80273
別害怕一個人！培養一種「愛好」　對抗孤獨感，空虛、無聊不再來

…間轉了一個遍之後，就覺得這屋子太過於安靜了，莫名地心裡就有了孤獨感，彷彿自己被這個世界給遺忘了。於是，我打開音響，選了自己喜歡的歌，以最大的音量播放，我也放開嗓門跟著一起唱。可是，…
http://www.top1health.cn/Article/318/79127
老是覺得孤獨？學會和自己好好獨處，是你我這輩子的重要功課

…自己做這些事有什麼問題嗎？如果能夠做得很好，成就感是否會取代孤獨感？然後，埋頭去做就好。 **本文出自方舟文化《焦慮也沒關係！與焦慮和平共存的生活法則》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/78104
我們都會有創傷！關於生命裡的那些痛，「覺察」是治癒先決條件

…nnicott) 法蘭的故事說明了極度強烈的情緒和孤獨感如何造成創傷。基於許多原因，法蘭沒有足夠的內部或外部資源協助她走出悲傷。相反的，法蘭的大腦阻礙了這件事，當時她的悲…
http://www.top1health.cn/Article/74/75074
超萌治療犬輔助　療癒失智長者身心靈

… 同時可以增進個案的安全感、歸屬感與自信心，並提供歸屬感減少孤獨感受，提供沒有壓力的環境下達到復健的效益。讓失智長者藉由參加多元的活動，維持與提升認知及肢體功能，並建立生活規律以提…
http://www.top1health.cn/Article/253/69072