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「大腦認知功能」搜尋結果
總共找到 29 筆符合關鍵字「大腦認知功能」的資料-
這個運動一週做4次 增加腦容量、預防阿茲海默症
…種運動的效果恐怕都不太一樣。國外研究發現，特定的運動對於增進大腦認知功能的效果可能比較好，趕快來看看是什麼運動吧！ **腦部輕度認知損傷 阿茲海默症風險高** 英國《每…
http://www.top1health.cn/Article/248/50318 -
吃益生菌補腦不失智 4大秘訣不看可惜！
…化、改善便祕或預防過敏？當然不！越來越多研究發現益生菌能改善大腦認知功能，幫助遠離失智症的威脅。然而，想藉由吃益生菌的方式強健腦力，醫師提醒還要注意4大秘訣。 **保健腸…
http://www.top1health.cn/Article/80/50173 -
強壯大腦不失智 必吃胡蘿蔔、甘藍3大營養素
…，而改變飲食或使用補充劑來補充葉黃素和玉米黃素，可能是一個讓大腦認知功能減緩快速退化的有效方法。 以前即有研究發現，吃胡蘿蔔可以降低難以治癒的乳腺癌風險高達60%，因為含…
http://www.top1health.cn/Article/31/50170 -
不只預防蛀牙！研究：每天刷牙還有助預防失智症
…心臟病、中風、糖尿病等慢性病有關，而這些慢性病當然也都會影響大腦認知功能，因此可說是互相驗證。此外，在阿茲海默症病人腦中，發現比一般人有更多種與口腔相關的細菌，因此推斷，可能是牙齦…
http://www.top1health.cn/Article/232/45699 -
老年失智自殺風險高！儲存腦本降惡化風險
…眾應養成終身學習的習慣，以增強腦細胞間有效的神經鍵結，並儲備大腦認知功能以「儲存腦本」。 **調整生活 改善運動飲食** **1.保持好奇心：**接觸新事物、參加課程、學…
http://www.top1health.cn/Article/31/38247 -
老人有午睡習慣 恐提高失智症風險
…眾應養成終身學習的習慣，以增強腦細胞間有效的神經鍵結，並儲備大腦認知功能。 **預防失智招術3：地中海式飲食** 此外，還要多採地中海式飲食，地中海飲食被證實可降低心血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/31/29463 -
高糖食物PK高脂食物 哪個更容易讓你變笨？
…uroscience）的最新研究發現，高糖、高脂飲食會損害你大腦認知功能的靈活性，也就是即時反應力與環境適應力都會變差。這種情況在長期高糖飲食更為顯著，而且對老年人比年輕人的影響更…
http://www.top1health.cn/Article/248/28326 -
中年防早發性失智 多吃地中海飲食
…眾應養成終身學習的習慣，以增強腦細胞間有效的神經鍵結，並儲備大腦認知功能。 **建議：** 1.保持好奇心、接觸新事物、參加課程、學習新知。 2.閱讀書報雜誌、寫作、猜謎、打…
http://www.top1health.cn/Article/315/23026 -
大腦要「鎂」麗 吃海帶防癡呆
…於《神經學期刊》的研究也發現，鎂有助於緩和焦慮感和恐懼，這對大腦認知功能有很大的幫助，因為焦慮感和恐懼會讓人對嘗試新事物感到有障礙，而腦部是用進廢退的器官，若是長期沒有學習新事物，…
http://www.top1health.cn/Article/320/22401 -
動次動次！大腦保健操 老年防癡呆
…區，以及管理注意力、執行能力，以及決策判斷力的前額葉。可預防大腦認知功能快速退化，降低失智風險。 **大腦保健5 招：有氧+協調 活化腦部** 吳孟恬運動治療師指出，以…
http://www.top1health.cn/Article/253/22398 -
脂肪是凶器？研究：肥胖最傷5器官
…也比正常人少4%、早衰8年。 研究結果顯示，越胖的人，大腦認知功能越差。至於為何會產生這樣的狀況，科學家認為，這與體重過重者，大腦神經纖維周圍白質惡化有關，由於白質出現異常，…
http://www.top1health.cn/Article/232/20294 -
研究：每天喝2杯綠茶 有助長壽
…。此外，根據瑞士巴塞爾醫院大學的研究發現，綠茶還有能改善人體大腦認知功能、幫助增加「工作記憶」表現。 
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