夏季養生 | 搜尋結果

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「夏季養生」搜尋結果

總共找到 25 筆符合關鍵字「夏季養生」的資料

長夏宜養脾！檸檬梅子綠茶開脾胃

…慾一蹶不振，伴隨而來的疲勞倦怠感，更是難以忍受！中醫師表示，夏季養生首重「養脾」、排水瀝濕，以避免濕氣淤滯體內損傷脾胃，引起腹脹、腹瀉等不適。建議不妨可動手自製美味、酸甜可口的「酸…
http://www.top1health.cn/Article/80/26160
原來絲瓜這麼讚！護膚豐胸全搞定

…、維生素C等營養物質。其所含有的各類營養在瓜類食物中最高，是夏季養生的必備食物之一。中醫認為，絲瓜性涼、味甘，入肝、胃經；具有清熱、解毒、涼血止血、通經絡、行血脈、美容、抗癌等功效…
http://www.top1health.cn/Article/320/25659
夏季五色養生　白色蓮子百合湯養肺

…，這是一本十分經典的中醫著作。四季養生都離不開「五色」，那麼夏季養生，如何選五色呢？今天推薦白色養肺的食材百合。 **主題：蓮子百合湯** 食材：百合25g，蓮子25g，銀…
http://www.top1health.cn/Article/320/25656
秋季感冒一波波！3多飲食增免疫力

…子：**百合和白木耳潤肺，蓮子清心火、助眠、解焦慮，是常見的夏季養生食材，但秋天好發呼吸道或睡眠問題，攝取量可增加，提升整體免疫力，預防和舒緩不適症狀。  …
http://www.top1health.cn/Article/80/20464
節氣養生農遊夯！洛神金針最安神

…心臟負擔也隨之加重。夏季陽氣旺於外，心氣旺盛，所以中醫認為，夏季養生之道，在於養心，心安則血暢，血暢就神清氣爽。 **金針花妙用　養心安神去憂鬱** 特別是在溽暑夏日，…
http://www.top1health.cn/Article/248/19386
心浮氣躁！吃夏季蔬果清熱解暑

…季氣候燥熱，補的原則以「熱者涼之，燥者清之」為主，清燥解熱乃夏季養生的訴求。盛夏烈日高溫蒸灼，令人感到困倦、煩躁和悶熱不安，如何讓頭腦清靜，心平氣和是養生的首要目標。正因暑…
http://www.top1health.cn/Article/80/19038
老人補腎強骨！來喝杜仲顧腰茶

…可輕鬆達到強健筋骨的目標。 ![以中藥材烹煮成茶飲，是炎炎夏季養生保健的最佳良方。][56408] 彰化基督教醫院中醫部陳瑩陵醫師指出，中醫強調「腎主骨」的觀念，想要強健筋…
http://www.top1health.cn/Article/132/18736
消暑排毒必喝　來碗冬瓜排骨湯

… 對食品保健相當有研究的台北醫學大學名譽教授楊玲玲提到，夏季養生保健重排水瀝濕，而善用冬瓜、薑等食材，對去除體內濕氣相當有幫助。加上最近鬧得沸沸揚揚的毒澱粉事件，冬瓜也能有效代…
http://www.top1health.cn/Article/80/13693
新北市推藥膳食補　助銀髮族好吸收

…局今23日邀請許桂月中醫師於市立聯合醫院板橋院區，講授「中醫夏季養生」課程，精心設計推出適合老人家夏季食用的「養生紫米粥」及「紅麴雙菇燴豆腐」養生藥膳食譜，提供免費試吃，還贈送食譜…
http://www.top1health.cn/Article/7440
端午吃粽脹氣泛酸　消化道拉警報

…發的週期性特點，每年夏天都會復發。李嘉菱中醫師指出，夏季養生應掌握「夏防暑熱」的原則，慎防排汗過多、體液減少而引發中暑；避免為了驅熱貪涼，沖冷水澡、吃冰西瓜、喝涼飲料、猛吹…
http://www.top1health.cn/Article/5528

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