「压力失眠」搜寻结果
总共找到 33 笔符合关键字「压力失眠」的资料-
明明很累，为何还通宵追剧、舍不得睡？原来是「补偿心理」作祟
好不容易结束加班，回到家洗好澡、明明累的半死，却还是忍不住打开电视、赖在沙发上追剧？或是，拿手机狂追刷脸书、IG动态、Youtub视频？上述情境是不少人的生活常态。为什么你我都知熬…
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抗压力太差才会得忧郁症？医：凡事Hold住，更要小心忧郁病毒
忧郁症一定是压力事件所引起的？忧郁病毒来势汹汹，使忧郁症继癌症和爱滋病之后，成为世纪三大疾病之一。精神科医师表示，现代人生活和工作压力大，许多人误以为忧郁症是抗压力太差所导致，但其…
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咖啡因成瘾不只害失眠，更干扰荷尔蒙酿肥胖！14问题自我评估
秘密终于要曝光了。咖啡是我们最喜欢的兴奋剂，但它也极度容易让人上瘾，而且可能对健康不是那么有益。九成的美国人都喝咖啡，而每天全球则有超过二十亿杯咖啡被享用，供给和需求也每年都在增长…
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每天用脑过度？小心造成脑部缺氧，引发失眠等慢性文明病
人类脑部构造约略分为三层，最深的那一层是「脑干」，从最古老的时候就已经存在了，再来是第二层「边缘系统」，最后才是表层的「皮质层」。 以生物学的进化过程来看，脑干在爬虫…
http://www.top1health.cn/Article/145/57489 -
过年压力大！减敏练习3步骤，甩开压力
过年压力大？不少人想到要面对亲朋好友们逼问交男女朋友、生小孩及薪资等恼人问题，便感到心情沉重、焦虑及痛苦。精神科医师特别提供「减敏练习3撇步」，帮助民众有效降低压力！ 
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