冬季進補 | 搜尋結果

「冬季進補」搜尋結果

總共找到 45 筆符合關鍵字「冬季進補」的資料

擊退手腳冰冷！巧吃薑、黑糖8食材補氣血

…調理的作用。 **食材7／枸杞：** 一般認為枸杞是冬季進補的好選擇，是上乘的滋補藥。《藥性論》也認為，枸杞子能「補益精諸不足」。 **食材8／葛根：** 在日本認…
http://www.top1health.cn/Article/80/46828
喝薑汁桂圓茶取暖　小心過量血糖飆

…膳「油」不得糖友說YES！** 除了取暖飲品之外，國人冬季進補愛吃的薑母鴨、羊肉爐、麻油雞和麻辣鍋等，也是冬季避寒時需特別注意的飲食。  ![糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/80/36669
進補怕吃錯？喝四神湯不挑體質

天氣漸漸轉涼變冷，民眾紛紛投入進補的行列，但是，冬季進補禁忌多，許多人擔心麻油雞太油、薑母鴨太燥熱，對於該怎麼進補，實在是一個頭兩個大！此時，免煩惱，中醫師推薦溫和不傷身的「四神湯…
http://www.top1health.cn/Article/258/29785
冬天養生先補腎　早睡晚起守健康

…虛不受補的人，最好從立冬之前開始用平和的藥膳調整脾胃功能，為冬季進補作準備；而冬至（今年冬至是12月22日）之後，自然界的陰氣漸漸消退，陽氣逐步回升，使冬季的閉藏轉向春季活潑的生機…
http://www.top1health.cn/Article/240/29733
護心一點也不難！燕麥薏仁降膽固醇

…清血管的作用，有助保健心血管的健康。 **保健心血管　冬季進補先看體質** 至於冬季進補，虛寒體質的人，常有血液循環差、手腳冰冷、怕冷畏寒的症狀，適度攝取十全大補湯、八…
http://www.top1health.cn/Article/258/29604
秋冬甩肉非難事　必知5大對策

…因很多，其中以天氣冷體溫下降導致食慾增加、節日期間大吃大喝、冬季進補，還有下雨天降低運動時數等，為增加體重的主要因素。 **降低體脂肪　遠離復胖風險** 事實上，儘管許多人…
http://www.top1health.cn/Article/250/29305
冬天睏神來擾　清熱補氣吃蔘有學問

…氣分紅白** 冬天進補是國人的習慣，關鍵是要「補對」！冬季進補應掌握「清爽」和「補氣」的原則。「清爽」是指減少油脂和脂肪；「補氣」是指增加血液中含氧量，氧氣可隨全身性氣血循環…
http://www.top1health.cn/Article/80/22745
吃補不吃毒！紅棗枸杞選暗紅才聰明

…取量。 ![枸杞可明目，是家庭主婦常用的食品級中藥材，也是冬季進補不可或缺的材料。圖非問題產品。][72047] **農藥重金屬殘留　中藥材強身變傷身** 消基會去（…
http://www.top1health.cn/Article/80/22610
酸蘿蔔老鴨湯　冬季經典暖身燉品

…道滋補又開胃的美味湯品哦！ ![。對於冬季體燥的人來說，冬季進補吃點鴨肉滋陰進補是不錯的選擇。（圖片／39健康網提供）][71822] **鴨肉滋陰養胃，含豐富維生素B*…
http://www.top1health.cn/Article/320/22500
進補燥熱怎降火？涼茶喝多恐過寒

冬季雖然寒冷，但是人們卻也極易「上火」。可能因為室內暖氣加溫，或是愛吃火鍋或燒烤等暖身食物，讓身體積熱上火。常有人為了「滅火」，而採取廣為流傳的方法，如喝涼茶等。雖然這些方式有可取…
http://www.top1health.cn/Article/320/22392
冬季進補吃靈芝　煲湯泡酒4料理

冬季是「封藏」時期，此時服用補品補藥，能使營養物質易於吸收蘊藏，進而發揮更好的功效，而靈芝是舉有補益身體療效的好補品。靈芝可以用於多種料理，煲湯、泡酒都適合！ **1. …
http://www.top1health.cn/Article/313/22379
羊肉進補有竅門　仙靈椰子去燥熱

到了冬季，羊肉爐、羊肉湯、羊肉串齊齊上陣，冬季彷彿就是「羊肉季」。羊肉食療功效多樣，男性吃羊肉壯陽補腎，孩子吃羊肉緩解尿床症狀，而對於手腳冰冷的女性及銀髮族來說，吃羊肉也能溫補趨寒…
http://www.top1health.cn/Article/320/22371
上班無力常感冒　3粥品提升免疫力

冬天一冷，感冒、流感越發肆虐，而缺乏運動、免疫低弱的上班族，在通勤的過程中或是在門窗緊閉的辦公室裡最容易感染到病毒。有些人以為吃藥膳火鍋是提升免疫力的妙方，但往往進補過頭，既上火又…
http://www.top1health.cn/Article/80/22367
燉肉加點黃耆　冬季增免疫效果佳

冬季寒冷，人體熱量很容易散失，很多講究養生的人會在這個時節進補一些肉類，幫身體禦寒。從中醫的角度來說，燉肉的時候加點「料」，搭配一些有滋補作用的中藥材，比如黃耆，還能起到增強免疫的…
http://www.top1health.cn/Article/320/22304
上班族冷又倦？紅白四寶湯補能量

…祥老師分享一道搭配根莖類食物熬煮的「紅白四寶排骨湯」，適合在冬季進補。其中使用紅色的蘿蔔及白色的馬鈴薯，作為身體熱量的來源，再搭配紅色的番茄與白色的黃豆芽，還能增強免疫力、減緩腸道…
http://www.top1health.cn/Article/80/21984