「健康操」搜寻结果
总共找到 92 笔符合关键字「健康操」的资料-
煞不住的自律神经失调！养身歌抗老、手指健康操5招调理身心
…精气神、预防骨质疏松、预防白发等。 **二、《手指健康操》：** 依据中医理论「五指通五脏」，意即人的五指从大母指、食指、中指、无名指到小指，依序掌理脾、肺、心、肝、肾…
http://www.top1health.cn/Article/248/75405 -
中医按耳穴、抖浊功，4招对抗自律神经失调、提升自愈力！
…启发，醒觉并真正唤醒自身身心苏醒的方式，包括：五音疗愈、五指健康操、耳穴疗愈，以及「抖浊功」等4招，能提升人体的自愈能力，是收服令人困扰的自律神经失调的解方。 ![][19398…
http://www.top1health.cn/Article/248/74929 -
肌力拉警报？简文仁出招！ 养「肌」健康操，防老抗跌又护脑
…脑，原来都是肌肉量少惹祸！物理治疗师简文仁将来教大家养「肌」健康操，不但防肌少症、避免骨质疏松抗跌倒，还能防老又护脑！（影音／摄影江旻骏） **肌力不足，会影响内分泌系统…
http://www.top1health.cn/Article/248/70268 -
走几步就气喘嘘嘘？脚伸直摸不到脚尖？快来测试你的肺部与血管年龄
心肺功能下降、肌肉及血管退化，都会引发高血压。进行降血压健康操前，先来测试自己的肺部与血管年龄吧！ **检测肺部年龄** 符合的项目愈多，表示肺部年龄愈高，心肺功能可能…
http://www.top1health.cn/Article/253/70154 -
5分钟简易健康操 动一动轻松降血压
一天当中，血压最容易在早晨上升。此健康操能在醒来后，直接躺在床上进行，藉此缓和血压上升状况。躺着做的体侧健康操，改善体内循环，从体内彻底觉醒。 ![][209794] ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/69108 -
高血压危害不可轻忽 发麻、口齿不清应尽速就医
…果你是个忙到无暇顾及其他事情的人，接下来所介绍的五分钟降血压健康操，简单到你一定也能做到。请每天花个五分钟照顾身体，彻底改变自己的高血压体质吧！ **本文出自三采文化出版《免…
http://www.top1health.cn/Article/28/69092 -
老人吞咽困难，竟会酿吸入性肺炎！口腔健康操防范
…导致的死亡逐年攀升。阳明医学大学特发表「自我检测法」与「口腔健康操」，希望能降低老年吸入性肺炎的发生。 阳明大学牙医学系临床教师张采宇指出，肺炎每年夺走1.2万条人命，平…
http://www.top1health.cn/Article/167/68948 -
74岁老妇流感险丧命 高医呼吸周教她吸气好幸福
…外，每天上午9点40分至10点，都有呼吸治疗师带领民众做呼吸健康操；10点至11点则由医师进行3场肺部健康讲座，会后有奖征答。另外，上午9至12点，现场也有吸入器卫教、肺复原体验、…
http://www.top1health.cn/Article/29/68815 -
腰痛难耐，做操舒缓可以吗？先辨识「腰痛类型」，有这些症状当心
**Check一下！你的身体可以做操吗？** 开始做「靠腰健康操」之前，必须先检查你的腰痛情形是否适合做操。倘若腰痛是骨折、脊椎骨髓炎或肿瘤等因素所造成，在这种情况下做操，很可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/67777 -
网友热议：别再转脖子，会压迫颈椎神经？专家这样说…
…旋转脖子，才会伤害颈椎。所以民众可以放心从事温和的脖子伸展、健康操等动作，不需过度忧心、惶恐。 **过度甩脖子会酿脊神经压迫、断裂？颈动脉剥离、血管瘤才是关键…
http://www.top1health.cn/Article/132/57217 -
抗鼻过敏中医嘛也通！喝这3种汤+护鼻操
…三伏帖，都已经有实证证明调理鼻过敏有有效。加上透过进行「护鼻健康操」，是兼顾放松眼睛及鼻部的好运动。 ![鼻过敏在台湾盛行率约26.3%，儿童青少年的盛行率更高达到37.8%。]…
http://www.top1health.cn/Article/61/56694 -
保命防「跌」！补对6大营养素，肌力不流失
…期或身体不便之长者，所适用的多元数位教材。分别有长者自主运动健康操影片、预防跌倒暨抗衰弱电子书，以及长者健康生活摺页等教材，让这些具有跌倒风险、体弱的长者们，可以透过数位教材的使用…
http://www.top1health.cn/Article/248/56299 -
产后哺乳有硬块误认乳腺炎，竟是乳癌…
…对乳癌。 **人形机器人Pepper 带领病友们做国民健康操** 活动现场还有人形机器人Pepper带领病友们做国民健康操，让病友活动筋骨，参与这次活动的病友表示，第一次看…
http://www.top1health.cn/Article/310/56147 -
女性第3名死因：糖尿病！动起来控制血糖5+5！
… 5. 如果空气品质不佳，应戴口罩、减少外出，或改成在家中做健康操。
http://www.top1health.cn/Article/33/56021 -
每3秒多1人失智 5招降低失智风险
…、上下班通勤时段、整理庭院、做家事（包括拖地、倒垃圾等）、跳健康操、做瑜珈等，自每次10分钟开始分段累积身体活动量，达到微流汗程度，即为中度身体活动。不过，要记得不论是户外还是室内…
http://www.top1health.cn/Article/80/54414
闽公网安备 35020302001899号
