低脂飲食 | 搜尋結果

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「低脂飲食」搜尋結果

總共找到 104 筆符合關鍵字「低脂飲食」的資料

高血壓害心血管疾病上身！研究：類黃酮降血壓，和地中海飲食一樣棒！

…日鹽的攝取量應少於6克，大約為一茶匙的量。另外，採取低脂飲食、攝取許多全穀類食物，以及每天吃5份蔬菜、水果，都可以幫助降血壓，並補充梅約診所（Mayo Clinic）曾提出…
http://www.top1health.cn/Article/320/85215
地中海飲食防失智全球十大飲食奪冠！得舒飲食降血壓、彈性飲食助減肥並列亞軍

…）。主要針對高血脂症及心臟病患訂下飲食指導方針，透過低脂飲食以及脂肪酸攝取量的分配，達到降血脂以及減少罹患心血管疾病的風險，進而減少患者對藥物的依賴。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/84075
心絞痛、心肌梗塞是「無聲炸彈」！研究：適量攝取豆腐能降冠狀動脈心臟病風險

…，包括控制血壓、血糖和戒菸之外，也要改變不良飲食習慣，宜採取低脂飲食，並且要減重，以及維持規律的運動習慣。到底哪一些食物曾經被提到與與保護心臟有關？根據曾經來自西安交通大學公共衛生…
http://www.top1health.cn/Article/320/83533
女人，學著多愛自己一點！喘口氣，來一場淨化身心的紓壓旅程

… 此外，DETOX PLAN身體淨化課程不只按摩，還建議高纖低脂飲食，例如登琪爾樂善莊的湯膳肉品套餐，一人份的餐點包含大約2份的蔬菜，選擇較少見的皇宮菜，根據衛福部推行的「天天五蔬…
http://www.top1health.cn/Article/232/83466
綠花椰菜不只抗癌　還防血管鈣化！研究：十字花科蔬菜助降低腹主動脈鈣化風險

…維生素，對控制熱量與血糖皆有很大幫助，因此受到採取減醣飲食或低脂飲食的人歡迎；同時，由於十字花科蔬菜含有許多活性抗癌成分，如硫配糖體、異硫氰酸酯等，可開啟抑制腫瘤的基因，減緩癌細胞…
http://www.top1health.cn/Article/320/83286
自律神經失調，身體8大系統都遭殃！名醫教你遠離憂鬱症、心律不整6大併發症

…壓力也可以減低，也是不錯的選擇，例如地中海飲食、低鹽、低油、低脂飲食，對身體負擔會減少，也能減低心血管疾病，對心情與自律神經的調控也會有助益。 **●補充色胺酸：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/82771
嗯不出來？便祕、痔瘡難解？醫師：5技巧吃對高纖低脂飲食，改善腸道環境

老是「嗯」不出來？一用力大便就「爆菊」，馬桶遍佈鮮血？惱人的便祕、痔瘡是許多人常有的困擾，到底想要避免上述症狀頻繁發生該怎麼做才對呢？醫師表示，民眾第一步應從改善腸道環境著手，尤其…
http://www.top1health.cn/Article/248/81058
他體重破百衣服穿5L，被稱肥豬，糖胖症上身！5個月狠甩贅肉22公斤

…控制在每公斤體重20-25大卡，有助健康減重。 3.採取「低脂飲食」、「低醣飲食」（例如生酮飲食法）和「間歇性飲食」等特殊飲食法前，先諮詢醫師，以免減重不成反傷身。且單一特殊飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/80592
計算卡路里，能讓你瘦嗎？別再欺騙你的身體了，你無法和大腦對抗

…無法和大腦對抗** 2008 年有個研究，受試者採取低碳、低脂飲食，每週減少500 卡路里攝取並規律維持300 卡運動消耗，半年後，受試者如期減去了10% 體重，維持了多久？結果…
http://www.top1health.cn/Article/101/76602
聽到膽固醇就恐慌？10個理由告訴你為什麼人不能沒有膽固醇

…化** 膽固醇轉化成肝臟中的膽汁，有助於人體消化脂肪。堅持低脂飲食的人通常有脂肪消化的問題。 **4.控制壓力** 膽固醇生成皮質醇和醛固酮等腎上腺激素，有助於應對壓力。…
http://www.top1health.cn/Article/320/71424
腰圍變粗都是脂肪惹的禍？研究：這個吃太多更容易發福！

…re--> ![為了避免脂肪攝取過量導致健康亮紅燈，宜採取低脂飲食型態。][160953] **醣類、脂肪皆為重要營養素，缺一不可** 「少吃」是控制體重的重點之一，…
http://www.top1health.cn/Article/320/71415
減肥、降膽固醇放心吃蛋黃！一天可吃幾個？減肥博士答案是…

… 所以，這些年來，肖丹華和患者也都是這麼說的：要採取低脂飲食，每天雞蛋白儘管吃，但是，雞蛋黃一個就好，多餘的扔掉！（雖然內心對於扔掉還是頗為心疼。） **★然而，20…
http://www.top1health.cn/Article/80/63573
降低心血管疾病風險7原則，落實TLC飲食更健康

…主要針對高脂血症以及心臟病患者，進行飲食治療的指導方針。採用低脂飲食搭配脂肪酸的攝取分配，來達到降低血脂及心血管疾病的風險，使患者逐漸降低對藥物的依賴。研究指出，此套飲食法…
http://www.top1health.cn/Article/318/63623
有助減重、抗發炎、抑制癌細胞？專家帶你解析生酮飲食

…透過「生酮飲食」減重的生理機制為何？其減重效果真的有比傳統的低脂飲食更好嗎？對於生酮飲食躍躍欲試卻又不敢貿然嘗試的民眾，又應該注意那些事項與考量那些潛在風險？本期的ILSI Tai…
http://www.top1health.cn/Article/302/57731
乳癌風險高與乳房大小無關，卻與這「危險因子」有關…

…** 飲食上，應掌握「1.嚴禁油炸、減少肉食」、「2.低脂飲食、避免動物脂肪」，少吃油、高脂食物，應多吃蔬菜。像十字花科蔬菜、深色葉菜類蔬菜、豆類食物、番茄、黃豆製品等，都有…
http://www.top1health.cn/Article/13/57596

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