仰睡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「仰睡」搜寻结果

总共找到 65 笔符合关键字「仰睡」的资料

远离骨骼歪斜！一天6时刻打造健康好体态

…全伸展了呢！ **6／23:00一开始睡觉的时候，要先仰睡。** 如果以一天7小时来计算，人生有将近三分之一是在睡觉。所以睡眠中的姿势对身体的影响，比想像中来得多。暂且试着…
http://www.top1health.cn/Article/146/75032
脖子皱纹变年轮，泄漏年纪秘密？快避开2大NG睡姿

…续的挤压而变形、形成纹路。故想预防颈纹生成，建议民众还是选择仰睡、正躺为佳。 **避免颈纹缠身、恶化　皮肤科医师公开4大居家保养原则** 至于坊间常见的医美疗程，对于改善颈…
http://www.top1health.cn/Article/242/71343
趴睡易夺命～远离婴儿猝死危机，安心睡眠5守则

…息相关，不得轻忽。国民健康署提醒，1岁以下婴儿睡眠时务必保持仰睡姿势，以降低婴儿猝死症候群的风险；如果担心仰睡变成扁头，则可从2方法着手，帮助型塑漂亮好头形。 **无声的…
http://www.top1health.cn/Article/236/56799
打鼾、睡眠呼吸中止症扰眠　快避免这6大NG睡姿

…睡姿的范例与原因，提供给民众参考： ![对一般人而言，仰睡打开手脚会比较好入眠，也可以帮助改善血液循环。但是，有睡眠呼吸中止症困扰的朋友进行仰睡姿势，反而容易因重力造成舌头滑…
http://www.top1health.cn/Article/76/56334
宝宝半夜哭闹，一定是肠绞痛？3指标聪明辨别

…，可让宝宝侧身或是俯卧在照顾者的怀里。但宝宝睡着时还是要让他仰睡。 - 摇晃法（Swinging）：宝宝在妈妈肚子里时常是感到摇晃不稳的。要让一个已经安静的宝宝保持镇定，轻微…
http://www.top1health.cn/Article/236/54512
腰酸背痛闹失眠！仰躺、趴睡、侧睡，猜猜最佳睡法是？

…则，避免头部左转或右转，对脊椎造成的压力相对较小。「仰睡」姿势，虽然看似最舒服，又不用担心趴睡和侧睡会压迫脸部、形成皱纹的问题，适合所有人，但事实却不然。本身患有睡眠呼吸中…
http://www.top1health.cn/Article/164/52675
侧睡、趴睡、仰睡，哪一个最好？3招古法养肝助眠

…主气，卧睡的时候是养肺气，增强肺脏机能。 - 3 仰摊尸（仰睡）：就是人仰面朝天躺在床上，无拘无束，这种睡法最舒服。基本上，当人肝气不足时，喜欢「侧卧」；肺气不足的时候，…
http://www.top1health.cn/Article/76/52016
半夜小腿抽筋，跟睡姿有关？睡前做这1招自救

…复健科曾清祥医师表示，夜间的小腿抽筋，则有可能是睡姿不良，因仰睡时脚掌朝下，导致小腿肌肉在放松的情况下比平常略短，此时如果有突发的神经刺激，则较容易发生抽筋。睡梦中发生抽筋…
http://www.top1health.cn/Article/141/51583
侧睡、趴睡、仰睡，哪一个最好？3招古法养肝助眠

…主气，卧睡的时候是养肺气，增强肺脏机能。 - 3 仰摊尸（仰睡）：就是人仰面朝天躺在床上，无拘无束，这种睡法最舒服。基本上，当人肝气不足时，喜欢「侧卧」；肺气不足的时候，…
http://www.top1health.cn/Article/76/51521
午休错误趴睡，恐酿5大伤害　这样做才对！

…；压迫尺神经则是会使小指及无名指感觉麻木。 **靠背椅仰睡最舒服　午睡10分钟养神效果最好** 江淳睿物理治疗师指出，午睡时间建议以10分钟最佳，睡太久反而会越睡越累，最理…
http://www.top1health.cn/Article/167/40716
一家之「柱」！爸爸的脊椎保健4招

…适感，维护高品质的睡眠与休息。多方的医学证实不健康的仰睡、侧睡姿是会导致脊椎错位的曲度，让颈、肩、背部肌肉长期承受压力，脊椎腰椎疼痛，骨质疏松等并发症，气管遭变形窄化引发呼…
http://www.top1health.cn/Article/164/40228
亲爱的妈咪，宝贝您的肩颈和腰椎

…型头痛或常常头晕的状况。枕头要正确支撑颈椎，不要让颈椎悬空，仰睡时，额头跟下巴要和床面呈水平，侧睡时，颈椎也要与床面呈平行；而床垫的选择，适合自己最重要。不可太软或太硬，侧睡肩部压…
http://www.top1health.cn/Article/245/37687
12招防婴儿猝死　仰睡代替趴睡

…署提醒，留意宝宝保暖的同时，也要给宝宝一个安全的睡眠环境，以仰睡替代趴睡，不与其他人同床，预防婴儿猝死的意外发生。 **婴儿早夭！猝死症候群排名第6** 婴儿猝死症…
http://www.top1health.cn/Article/236/37308
还在让宝宝趴睡？当心婴儿猝死症候群

…我的小孩趴睡。趴睡会不会出事是机率问题，发生猝死的机会比仰睡高，这就叫做: 明知山有虎，偏往虎山行，所以不应该去赌这个机率才是。 2.我孩子刚出生在医院时护理师都给小孩趴睡呀…
http://www.top1health.cn/Article/22/36791
照顾疏忽害死儿童！睡眠窒息最可怕

…. 棉被枕头勿遮鼻。 2. 与婴同房不同床。 3. 幼儿仰睡不趴睡。 4. 餐后拍嗝防溢奶。 5. 收纳长绳要确实。 6. 床须靠墙或净空。 7. 床垫底部要固定。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/36510