麥片 | 搜尋結果 | 華人健康網

「麥片」搜尋結果

總共找到 549 筆符合關鍵字「麥片」的資料

吃起來不鹹就沒事？土司、蘇打餅6食材鈉含量驚人

…品標示外，更要注意份量的拿捏！ **食材6／三合一沖泡麥片：** 對於忙碌的上班族來說，撕開1包三合一沖泡麥片、加點熱水，就是匆忙早晨填飽肚子最省時省力的好選擇！不過，根據…
http://www.top1health.cn/Article/302/41766
照護貓星人健康！DIY貓咪鮮食3大知識必知

…2、醣類：**提供能量。 EX：白米、糙米、五穀雜糧飯、燕麥片、藜麥、馬鈴薯和地瓜等。 **3、脂肪：**提供熱量。 EX：橄欖油、芝麻油等植物性油脂。 **4、礦…
http://www.top1health.cn/Article/246/40690
拼命吃燕麥降膽固醇　這樣吃方法才對！

…果，是許多人迎接一天開始的美味早餐。不過，網路卻流傳：「吃燕麥片，會讓三酸甘油酯飆高」，燕麥膳食纖維豐富，一直是公認降膽固醇的好幫手，現在卻變成是造成三酸甘油酯飆高的兇手，真相究竟…
http://www.top1health.cn/Article/355/40545
孩子該如何補鈣存骨本？3要點說分明

…物或保健品輔助。**可選擇富含鈣質的食物 (如乳品類，豆類，麥片，芹菜，芥蘭，小魚乾，蝦米)。其中，牛奶的鈣質含量比豆奶高。100毫升牛奶含有100毫克鈣，100毫升豆奶則含有10…
http://www.top1health.cn/Article/22/40436
減少脂肪吸收！吃油炸物配膳食纖維促進代謝

…維的良好來源。 ![攝取膳食纖維從早餐開始！早上可以選擇燕麥片、雜糧麵包、全麥吐司當作主食，吃進豐富纖維並不難。][107097] **三餐攝取膳食纖維　全穀蔬果輕鬆搭配*…
http://www.top1health.cn/Article/101/40230
碧昂絲也瘋狂的減重秘密：22天瘦身革命

…食材：** 1杯杏仁奶（或其他非乳製品的奶類）、½杯即時燕麥片（燕麥粒要煮比較久）、1根香蕉、½杯新鮮藍莓。 **作法：** 1. 將燕麥和杏仁奶倒入鍋裡，開大火加熱。…
http://www.top1health.cn/Article/101/40148
5大原則　孕媽咪吃點心好easy

…「看得到原形」的食物，例如吐司搭配無糖豆漿或牛奶、熱水沖泡燕麥片和堅果粉、全穀餅乾、少許青菜或水果（有別於正餐的攝取，量不宜多），如此才能兼顧口感和營養，使母胎健康。 **原…
http://www.top1health.cn/Article/234/40162
咀嚼力差營養不均？早餐吃牛奶燕麥粥好吸收

…養好吃，更可使人精力充沛，提高學習及工作效率。 **燕麥片入菜咀嚼容易好吸收　營養師推2早餐吃法** 不過，雖然了解營養早餐該具備的要件，但實際操作又該如何搭配才好呢？對此…
http://www.top1health.cn/Article/320/38912
高纖早餐解便祕～吃麥麩讓腸子動起來！

…8%左右，是很方便又健康的選擇。 **早餐吃麥麩+大燕麥片　高纖雙麥好健康** 其實，三餐都應該補充膳食纖維，但調查發現，高達7成上班族不會在早餐吃蔬果。因此，早餐不妨吃一…
http://www.top1health.cn/Article/320/38819
放化療後腹瀉嚴重？低渣飲食這樣吃

…腹瀉情況緩和，再逐漸增加膳食纖維的份量，例如可以慢慢加一些燕麥片、香蕉、黑木耳、蘋果泥等可溶性膳食纖維的食物，回歸正常的飲食。  ![][1039…
http://www.top1health.cn/Article/308/38782
茹素癌友這樣吃！7大營養素正確補充是關鍵

…促進食欲和恢復味覺，可從蛋類、未精製的五穀雜糧、小麥胚芽、燕麥片、南瓜子和芝麻等食物攝取。 **營養素6／鈣** 可以從奶類、深綠色蔬菜、黑芝麻和堅果類攝取，必要時，須經醫…
http://www.top1health.cn/Article/308/38739
你沒看錯！海苔燕麥也能做蛋糕捲

…43g、純糖粉29g、北海道煉乳29g ■其它：燕麥片40g、熱水200 **作法：** 1.【蛋糕體】全蛋＋細砂糖，隔水加熱至30℃，打至澎發，加入混合過篩…
http://www.top1health.cn/Article/145/38710
自己做最安心！DIY什錦榖麥營養美味

…用量為50g，共6份）。 ![][103376] - 燕麥片120g。 ![][103377] 麩皮麵粉20g（用「小麥麩粉」、「麥麩」或「麥糠」也 OK。另外，也可以用「…
http://www.top1health.cn/Article/145/38630
喝杯超級能量果昔　輕斷食、減肥代餐首選！

…葉蔬菜、堅果（無鹽口味）、種子（無鹽口味）、某些穀物（例如燕麥片）、蒸熟或烤過的蔬菜、甜味水果、豆腐。 **2.冰** 在一杯杯健康可口的超級能量果昔裡，「冰」扮演著提升美…
http://www.top1health.cn/Article/80/38437
瘦身要吃2份早餐！炒蛋.酪梨.麥片粥不會胖~

…候可以先吃一點堅果、優格，完全清醒之後再吃富含蛋白質的炒蛋、麥片等，吃飽飽也顧身材！ ![][102996] 照理來說，吃2份早餐似乎是變胖才對。如果你一次吃2人份的熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/38449