高熱量食物 | 搜尋結果

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「高熱量食物」搜尋結果

總共找到 327 筆符合關鍵字「高熱量食物」的資料

上火不分季節！飲食調理有方法

…除了能降火還具有寧神、降血壓的功效。 **2.少吃一些高熱量食物** 高熱量的食物會增加人體的膽固醇，會不利心臟呼吸到充足的氧氣，所以，上火的時候還是要減少這些食物的攝入。…
http://www.top1health.cn/Article/80/15525
奇異果汁+薑片　輕鬆甩油助排便

…因就出在個人的飲食習慣差異以及生活作息，如果仍舊持續熬夜、吃高熱量食物，每天吃奇異果也是無法瘦的，唯有搭配飲食控制與運動才是健康減重的不二法門。 ##★ (http://ya…
http://www.top1health.cn/Article/101/15412
警訊！甜食吃太多　骨頭易脆化

…起來　你可以這樣做** 1. **控制飲食：**高糖和高熱量食物都可能增加肥胖和糖尿病風險，建議日常飲食應在每日總熱量的控制下，減少飽和脂肪，食材多樣化，均衡攝取膳食營養，以…
http://www.top1health.cn/Article/165/15419
夜市美食小心肥胖　4招輕鬆無負擔

…好選擇蒸、煮的食物，熱量會比炸物低。另外一種隱藏版的高熱量食物，是由厚片吐司挖空後填料油炸的棺材板，1份熱量超過500大卡，相當驚人。而1杯普通的珍珠奶茶，平均熱量高達55…
http://www.top1health.cn/Article/250/15399
最猛補充能量！7日高蛋白早餐食譜

為了避開高熱量食物，早餐只敢吃生菜沙拉，或是低卡的水果嗎？其實吃早餐可以不用這麼麻煩，選擇含有豐富蛋白質的食材，反而更能提升身體消耗熱量的能力，並增加身體肌肉量、減少脂肪堆積。美國…
http://www.top1health.cn/Article/80/15004
暴食衝動Hold不住？體重壓力飆

…有解放壓力的快感。不巧的是，人往往在壓力下想大吃的通常都是些高熱量食物，如巧克力、炸雞、薯條、冰淇淋、蛋糕甜食等。結果原是為了舒壓而吃，卻讓怕胖的人在吃完後產生更大的心理壓力與罪惡…
http://www.top1health.cn/Article/101/14942
不睡覺會發胖！小心更愛吃垃圾食物

…研究更從腦波掃描中解釋出睡眠不足會發胖，是因為大腦會釋放要吃高熱量食物的訊息，讓人難以控制食慾、越吃越胖。 ![長期睡眠不足、受失眠困擾的話，不但代謝變差、皮膚不好，甚至還會更愛…
http://www.top1health.cn/Article/76/14925
逾4成童零食控　三要三不防成癮

…[調查發現孩童最喜歡的零食種類，多是洋芋片、薯條、含糖飲料等高熱量食物。（攝影／駱慧雯）][38437] **孩童吃零食成癮　家長態度是關鍵** 影響孩子吃零食的原因…
http://www.top1health.cn/Article/87/14585
胃周周吃不下　開脾胃分4類型

…湯。 **3.食積傷脾型：**特色是攝取的纖維素過少，愛吃高熱量食物，常便祕，大便如羊屎，腹痛拒按，打嗝氣味很臭。治療可用保和丸、雞內金。 **4.脾胃虛弱型：**特色是精神狀…
http://www.top1health.cn/Article/258/14504
照常聚餐也不怕　學「挑食」減肥法

…不少吧？雖然是這樣想的，但是就是會有無視妳八點以後不喝酒不吃高熱量食物的決心，擅自加進行程表中卻又無法推拖的聚餐吧。如果知道這種場合的對應方式，就算不用找藉口也沒有問題。因…
http://www.top1health.cn/Article/250/14299
營養缺不得　「抗癌勇士餐」補元氣

…補充高熱量和高蛋白質食物、適度補充綜合維他命和礦物質等，其中高熱量食物應在治療後逐漸減少。吃的優先順序，則是營養價值高的、喜歡的食物先吃。 **抗癌勇士套餐補營養** …
http://www.top1health.cn/Article/80/14285
生理周期減重　濾泡期最佳時機

…體內滯留的水分和廢棄物，更重要的是禁止攝取油炸、煎炒、甜點等高熱量食物，以免熱量轉化為脂肪囤積在體內，反讓減重破功。
http://www.top1health.cn/Article/250/14211
貪吃又怕胖？餐前按摩抑制食慾

…華大餐慰勞一下，偏偏這些「好料」多是燒烤、油炸、火鍋、甜點等高熱量食物，一旦心情放鬆，越吃越「涮嘴」，嘴巴停不下來，慾望戰勝理智，脂肪就會不斷囤積，導致肥胖。另一方面，夏季…
http://www.top1health.cn/Article/82/14184
肥胖女性不吃早餐　易患糖尿病

…題進行相關研究，發現不吃早餐的人，在另外兩餐潛意識中會選擇吃高熱量食物，進而增加肥胖的可能。如果還沒有養成規律吃早餐習慣的人，趕快從現在開始乖乖吃早餐吧！ **吃早餐的4大好…
http://www.top1health.cn/Article/33/14018
拒當溜溜球！5個好習慣不復胖

…是決定成功與否的關鍵。感覺乏味容易讓人出現極端行為，反而大吃高熱量食物，不妨在生活中多找新鮮事物，到沒去過的餐廳、沒煮過的蔬菜、創意食譜等，都可以增加新鮮感，擺脫想重拾高熱量食物的…
http://www.top1health.cn/Article/250/14007

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