高油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高油」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高油」的資料

怎麼吃生酮，才不會愈吃愈虛弱？中醫6大體質這樣吃生酮才健康

…康較多的益處！舉例來說，有的人體質偏寒，飲食就應偏重高蛋白與高油脂；但若為痰濕體質，飲食就應以粗茶淡飯為原則；若為陰虛化火型，飲食則應多攝取高油脂與大量生鮮蔬菜類的食物為主，而生酮…
http://www.top1health.cn/Article/101/71317
冬天食慾失控吃太油　濃茶解膩回甘少負擔

…般人為了增加熱量，嘴巴像是藏了大食怪，食慾容易失控！尤其愛吃高油脂、重口味的食物，像是愛嗑一鍋熱呼呼的麻辣鴨血鍋、一碗香氣四溢的牛肉麵，或是一份加熱滷味等，嘴巴就是停不住。吃多了這…
http://www.top1health.cn/Article/320/71353
頻頻脹氣怎麼辦？必吃酪梨、鳳梨4大消氣食物

…4.避免喝汽水、可樂、啤酒等碳酸性飲料。 - 5.避免攝取高油脂、高糖類的食物；養成定期排便的好習慣。 - 6.適度的腹部按摩運動，可減少腹部脹氣的產生。
http://www.top1health.cn/Article/320/69046
寶寶過胖或太瘦怎麼辦？營養師這樣做均衡攝取6大類食物

…若家長發現寶寶的體重數超過標準值，需從減少點心、零食、飲料、高油脂、高糖分食物與增加蔬菜攝取量著手，例如：在適當包含全穀雜糧類、蔬菜與豆魚肉蛋類的餐盤中，增加蔬菜的分量，或是用餐時…
http://www.top1health.cn/Article/200/70138
三酸甘油酯偏高＝高血脂地雷！日常飲食謹記4技巧助改善

…或是水、無糖碳酸水等代替！ **技巧4／避免攝取高鹽和高油脂的湯、醬汁：** 拉麵等的湯、醬汁中的鹽分是造成浮腫的原因，且這類湯品往往脂肪含量也較高，故食用時除了要將麵量減…
http://www.top1health.cn/Article/318/70139
攝護腺癌發現多已轉移〜預防檢查早發現、少吃高油脂食物

…攝護腺癌非常重要，而平時要維持健康的飲食與運動習慣，以及避免高油脂食物，避免誘發。 ![攝護腺癌好發在60至75歲的男性。][146555] **飲食西化、健檢較普及　攝護…
http://www.top1health.cn/Article/233/68983
吃火鍋不怕胖～挑湯底選食材，不吃肥4原則

…泥、辣椒、香茅葉加入白醋、醬油做沾醬，選擇清淡口味，避免使用高油脂、高鹽份的醬料，如：沙茶醬、豆瓣醬。建議，先煮蔬菜類食物（不宜煮過久，避免營養素破壞太多），再將豆魚肉蛋類…
http://www.top1health.cn/Article/320/68881
秋冬飲食大暴走！？「食事對策」攔截熱量享受美食不怕胖！

…脂負擔，讓你放心吃好料不怕胖！ **台日研發食事對策　高油脂高熱量急救應援** 船井生醫團隊與日本野口醫學研究所，共同研發能夠讓人安心享受美食的健康食品，即使偶爾放縱也…
http://www.top1health.cn/Article/101/67779
乳房纖維腺瘤囊腫怎麼辦？別害怕，逾9成屬良性

…【預防乳癌小叮嚀】：** 多運動是公認預防乳癌的方法，避開高油脂飲食、控制體重也有助益。最重要的是女性應定期做乳癌檢查，乳癌高風險年齡層雖為45到55歲，政府也補助45歲以上每2…
http://www.top1health.cn/Article/13/66756
吃麥片就能瘦？營養師叮嚀把握3大重點！

…，但對減重族來說，這些添加物卻會額外增加的熱量，吃下肚的可是高油、高糖、高熱量喔！ **吃麥片減重，您該先把握3個重點！** 尤偉銘營養師指出，民眾想要健康吃麥…
http://www.top1health.cn/Article/80/66676
中秋團圓人不圓 ~ 小心中秋四大高熱量地雷

… 中秋節應景一定會吃月餅，但你知道月餅的熱量有多少嗎？月餅是高油脂、高糖分的精製點心，熱量絕對不容小看。以一個185公克的港式雙黃月餅來說，一顆的熱量就有790大卡，相當於2.8碗…
http://www.top1health.cn/Article/320/65665
晚餐不吃瘦得快？晚餐早點吃也能瘦？營養師這樣說…

…和「避免飢餓感」。只要養成不過多攝取熱量、少吃一些精緻糖類、高油的蛋糕餅乾和羹湯等，並且配合「大量蔬菜、適量優質蛋白質和澱粉」的飲食模式，通常可以讓肚子維持相對較久的飽足感，避免因…
http://www.top1health.cn/Article/101/63528
《延禧》吳瑾言狠甩7kg！無痛減肥大公開〜營養師：這些「眉角」要注意

… **健康的瘦身飲食：蔬菜分量要足夠　避免高油高糖下午茶** 不過，站在營養科學的角度來看，健康的瘦身飲食觀念，仍然會建議，一般上班族女性蔬果還是要吃到至少5份…
http://www.top1health.cn/Article/250/63605
婦人吞保健品治子宮內膜癌，出血惡化悔「自己當醫生」

…。 ![葛裕民醫師（左）提醒女性朋友平時控制體重，減少攝取高油高糖食物，養成規律運動的習慣，才能預防子宮內膜癌發生。圖非新聞當事人。（圖片提供／亞大醫院）][140430] …
http://www.top1health.cn/Article/13/63627
愈吃愈胖、愈氣愈胖～擺脫情緒性肥胖6錦囊

…量食物，而且會特别喜歡吃重口味的食物，其成分多為高糖、高鹽、高油脂，長期下來除了易導致肥胖，及三高疾病外，也會合併增加心血管疾病的風險。而要改變情緒性肥胖，有6小撇步可以幫助： …
http://www.top1health.cn/Article/320/61469