健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
… 常見生理症狀為腹脹、身體疼痛、乳房脹痛、疲勞、頭痛、水腫、體重增加;常見心理症狀為易怒、焦慮、食慾增加、性慾改變、注意力下降、憂鬱、情緒不穩、睡眠品質下降、失眠等。 **迷…
http://www.top1health.cn/Article/259/56609…牽動情緒,就容易出現低落或暴躁的情況,並且視個人體質,可能有體重增加、水腫、下腹疼痛、食慾改變和胃酸分泌過多等症狀。 **元氣加分!生理期多補充4大營養素!** 身為新…
http://www.top1health.cn/Article/234/56469…的披薩、炸雞,無一不是高鈉、高熱量食物,放假連吃好幾天,不僅體重增加,水腫、血壓上升不找上門也很難。而美食總是要配美酒,啤酒一瓶瓶喝下肚,後果就是變成脂肪囤積內臟,此外,重度酒精攝…
http://www.top1health.cn/Article/355/56498…的披薩、炸雞,無一不是高鈉、高熱量食物,放假連吃好幾天,不僅體重增加,水腫、血壓上升不找上門也很難。而美食總是要配美酒,啤酒一瓶瓶喝下肚,後果就是變成脂肪囤積內臟,此外,重度酒精攝…
http://www.top1health.cn/Article/28/56417…物特別喜愛。由於這一些食物的熱量高,長時間攝取,非常容易造成體重增加。此外,令人擔心的是,因為長期暴食,甚至會不知不覺產生情緒低落,甚至憂鬱、藥物濫用等現象的機率也隨著增加。原本是…
http://www.top1health.cn/Article/101/56140…指出,首先懷孕期間維持理想體重非常重要。一般來說,整個孕期的體重增加應盡量控制在10~14公斤左右以內為佳。 因此,臨床上多半建議孕媽咪,在孕期第一期無需增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/56073…吃一點並無大礙。但梁家瑋營養師也提醒,過量的飲食攝取一樣會有體重增加的風險。建議民眾冬天進補、吃大餐、喝甜飲的頻率不要過高,尤其是食用火鍋、薑母鴨等料理時,更應避免過量的動物性脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/80/56060…超過4小時。 新生兒胃口好壞與否,可由尿片更換的多寡與體重增加快慢來評估。出生1個禮拜後,如果每天用到6片以上的尿片,就表示新生兒有足夠的奶量。正常新生兒,出生後第1個禮拜,…
http://www.top1health.cn/Article/248/56072…招4/少吃高脂食物:**油炸高脂食物容易增加體內發炎反應,使體重增加提升膝關節負擔。因此,建議飲食應盡量選擇低GI、高纖維、優質蛋白質的食物尤佳。 **妙招5/葡萄糖胺:**…
http://www.top1health.cn/Article/238/56025孕媽咪煩惱多,一下子擔心體重增加太多,可能造成妊娠糖尿病且產後的身材無法恢復,一下子又憂心為了控制身材而忌口會害胎兒營養不足。如果妳也有一樣的煩惱,不要再糾結了,快把營養師分享的孕…
http://www.top1health.cn/Article/17/56016…大學的研究人員表示,與以前的報導相反,他們沒有發現堅果助長了體重增加的證據,儘管卡路里並不低。 **【一把堅果有多少?】** 一把堅果大致相當於一盎司(28.35克)。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/55929…外觀對他們造成困擾。 **頦下脂肪是否容易堆積,則和遺傳、體重增加以及老化有關。** 頸部的橫紋也是很多人在意的問題,夏天照相時尤其惱人,甚至有女生因此不敢穿寬領或一字領的衣服…
http://www.top1health.cn/Article/242/55928…食慾而減輕體重。然而,有些人會過食,試圖填補心理的渴望,導致體重增加,連帶容易出現頭痛、疲累、失眠、情緒不穩、焦慮等症狀,進而影響生活品質。 **少吃升壓食物 多吃抗…
http://www.top1health.cn/Article/239/55925… 另一方面,有些孕媽咪生活與飲食型態改變,懷孕期間胃口變好,體重增加太多,加上活動量減少,胃腸蠕動變慢,使得大便在大腸內停留的時間更長,造成排便困難,因而導致便祕;當大便乾硬時,會…
http://www.top1health.cn/Article/18/55944…進行每3周1次,持續8次的療程後,溫女士的症狀也已完全緩解,體重增加、營養狀況也獲得改善。在體力、生理心理狀態培養好後,也順利會同外科姚忠瑾主任,透過局部麻醉為其施行乳癌切除手術,…
http://www.top1health.cn/Article/319/55898