骨質流失 | 搜尋結果

「骨質流失」搜尋結果

總共找到 344 筆符合關鍵字「骨質流失」的資料

更年期荷爾蒙失衡？貴妃潤臟湯滋補

…嗜好如散步、手工藝、種花、有氧舞蹈、打高爾夫球、網球等可減緩骨質流失。 3. 更年期易有眼睛疲勞、全身倦怠等問題。民眾在生活上或工作中，可在不定時下做閉目養神，並做耳部揉拉運動，…
http://www.top1health.cn/Article/259/18290
學童缺鈣避骨鬆！3多1少全攻略

…高，飲用過多血液中磷的濃度升高，長期下來，就會引發骨鈣不足和骨質流失的問題。 **【醫師小叮嚀】：維他命C助鈣質吸收** 除了喝牛奶、吃小魚乾等傳統高鈣食物，建議能多吃…
http://www.top1health.cn/Article/236/18180
上班疲倦少「鈣」了！高鈣豆漿好給力

…骨質疏鬆症發生。尤其是更年期後的女性，隨著女性荷爾蒙的流失，骨質流失的速度更快。其他如缺乏運動、抽菸、酗酒、日曬不足、體重不足、長期使用類固醇藥物等因素，也會能加速鈣質的流失。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/17789
男髖骨骨折致死比女高　防跌有3寶

…於心血管疾病。尤其骨鬆導致骨折嚴重可致死，不可輕忽。女性對於骨質流失已經有一定的警覺性，尤其更年期之後，更已懂得定期檢測並接受治療的重要性，但是男性不同於女性停經後快速骨質流失，男…
http://www.top1health.cn/Article/163/17690
吃骨補骨？芹菜炒雞肉補鈣效果佳

…血鈣的速度差不多；老年人則是鈣化速度比形成血鈣的速度慢，導致骨質流失快。 **避免骨質疏鬆　1日應攝取鈣1500毫克** 當鈣化與形成血鈣的機制不平衡，就可能形成高血壓、…
http://www.top1health.cn/Article/248/16690
一打噴嚏竟骨折？35歲女性應補骨本

…補充含鎂、鋅、維他命D的鈣片，彌補飲食上的不足。對抗骨質流失，很重要的是養成規律運動習慣，尤以重力式運動為佳，如跑步、走路、跳繩等與地球重力「對抗」的運動，平時不運動的女性…
http://www.top1health.cn/Article/165/16164
妳是懶骨？輕熟女三大骨鬆危機

…為多吃鈣就可以「保骨本」，事實上，補充過多的鈣，不僅無法阻止骨質流失，還很容易造成便祕、腎結石等後遺症；醫師強調，均衡營養飲食才是彌補鈣不足的最好的方法，而多運動、曬太陽，則能預防…
http://www.top1health.cn/Article/248/16014
停經骨質快速流失　補鈣+運動防骨鬆

…多不適症狀，但有一個「隱形殺手」並不會立即帶來疼痛，那就是「骨質流失」，骨質大量流失的情況下會導致女性易發生骨質疏鬆，一跌倒容易就骨折，尤其是髖部骨折，5年內死亡率更是高於乳癌，不…
http://www.top1health.cn/Article/165/15994
運動預防骨鬆　再老都不嫌遲

…低罹患心臟病及糖尿病的危險因子、減緩肌肉質量及肌力老化、減少骨質流失、預防跌倒。並且，「運動永遠不嫌遲！」研究發現，老年時期才開始運動對身體的好處，和長期運動的人相比，是相…
http://www.top1health.cn/Article/165/15971
更年期骨鬆像土石流？治療「針」行

…男性高。 **避免骨鬆早報到，愈早存骨本愈好** 骨質流失是老化必然的現象，但也並不是代表每個人老年後，都會患有骨質疏鬆症。避免骨鬆提早報到，應該趁年輕時積極儲存骨本，年…
http://www.top1health.cn/Article/11/15949
3族群骨本流失快！教師骨鬆高危群

…頭的健康指數一去不復返嗎？醫師指出，從健康檢查結果來看，女性骨質流失情況多半比男性嚴重，其中又以教師、上班族、工廠作業員因不愛運動、不愛曬太陽，飲食中又缺鈣，最容易出現骨質嚴重流失…
http://www.top1health.cn/Article/165/15755
日喝3杯黑咖啡　孫芸芸減肥險餓暈

…飲食。另外，孫芸芸也說，邁入輕熟女以後，女生最怕就是骨質流失，當得知黑咖啡喝得太多，恐會加速骨質流失，開始克制不要喝太多，每天盡量不要超過1杯，且還會督促自己多喝牛奶補充鈣…
http://www.top1health.cn/Article/249/15501
吃了「莓」問題　揭露8大強效莓果

…杯新鮮的桑葚就有270毫克的鉀，約等於半條香蕉，可以幫助減少骨質流失、腎結石的風險。莓果的多種營養價值包括維生素A、C、E、K，維生素B群，是幫助身體傷口癒合或是自我修復的…
http://www.top1health.cn/Article/80/15470
銀髮族高鈣食譜　蝦醬空心菜首推

…當高：女性約19.8%，而男性為12.5%。事實上，骨質流失後，經過生活飲食、作息的調整，以及藥物的治療，可以改善骨質的密度、減緩流失的速度，但無法回到健康正常的狀態。想要…
http://www.top1health.cn/Article/132/15461
警訊！甜食吃太多　骨頭易脆化

…之外，特別是糖尿病患者，當心長期暴露於高血糖的情況下，會加速骨質流失、骨頭脆化，增加骨質疏鬆症和骨折的風險。 ![甜食吃太多，容易有肥胖和血糖上升的健康問題，長期易導致糖尿病和骨…
http://www.top1health.cn/Article/165/15419