養生 | 搜尋結果 | 華人健康網

「養生」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「養生」的資料

想「年年有魚」　多吃永續海鮮

台灣四面環海，海洋魚類多樣性及漁業資源十分豐富。海水魚類種類高達三千種之多，占全球的十分之一，平均是他國的四百倍。台灣的海洋漁業年產量也高達一二○萬噸，居全球第廿位。如果加上每年進…
http://www.top1health.cn/Article/320/45685
長命百歲真的好？研究：活得越久，失能時間也更長

現代人注重養生，希望能夠達到壽命的延長，然而最希望的還是年老時仍能健健康康、行動自如；根據《The Lancet》近日最新的一篇發表，指出現代人的確活得更久，然而在老年時行動不便或…
http://www.top1health.cn/Article/248/45654
還你好記憶：銀髮族健腦養生必備這顆「豆」！

豆漿、豆腐、豆花等黃豆製品，都是國人日常生活中的家常便飯，黃豆營養價值高，是優質的植物性蛋白質來源，相較肉類可以提供較豐富的氨基酸，亦富含維生素B1、B6、礦物質和膳食纖維。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/44598
黃豆，吃對了嗎？這1招秘訣，保留營養不走鐘！

早餐吃豆漿、豆腐乳配稀飯，三餐離不開豆腐，喝湯也喜歡味噌湯，這一些美食都是由「豆中之王」的黃豆所成的食品。黃豆食品製作因大多經碎磨、濾渣、加工，不僅流失掉許多天然營養，且也容易失去…
http://www.top1health.cn/Article/320/44624
秋冬換季皮在癢？ABCDE讓您肌膚更強壯！

…靈丹，養成健康飲食習慣，不操之過急，持之以恆才是擁有好膚質的養生之道。
http://www.top1health.cn/Article/248/44548
養生飲藏甜蜜殺機　排糖藥助糖友控糖不傷「心」

…這個時節裡大為流行的飲料。然而，這些看似健康的養生飲料，對於糖尿病患者而言，卻容易引發血糖控制危機。嘉義基督教醫院內分泌新陳代謝科盧介祥醫師表示，糖尿病患者通常在飲食…
http://www.top1health.cn/Article/33/44562
防癌又護肝！吃白花椰拌雞蛋沙拉，能提升肝功能

外型特殊、口感爽脆、料理方式多變的花椰菜，不僅美味好吃，營養價值更是豐富，甚至還有「防癌明星蔬菜」的稱號！而其中又以顏色偏深的綠花椰菜備受矚目，不過，同屬十字花科蔬菜一員的白花椰菜…
http://www.top1health.cn/Article/314/43482
半數老人活在疼痛中！關節痛、下背痛主要元凶

家中有老人，可能為人子女經常聽到他們因身體關節疼痛，或下背疼痛，甚至神經病變疼痛，而發出求助聲。根據臨床統計，台灣65歲以上老人因各種疾病引起的慢性疼痛盛行率，達到4成5至8成。…
http://www.top1health.cn/Article/240/44552
【講座】打鼾、鼻過敏、痠痛麻難解？醫師幫你搞定

現代人的呼吸，跟飲食一樣，都處於一種過量狀態。任何一種能量都一樣，只要超過生理基本需求，對身體來說就是一種過度負荷。氧氣雖然是細胞產生能量的必要物質，卻也是體內自由基的最大來源，會…
http://www.top1health.cn/Article/237/43464
卡路里不再卡卡　運動代謝+正確飲食

路跑風氣席捲全台，國人對於運動表現也益發重視。尤其是如何增強運動消耗的卡路里，以及如何提升整體的運動表現，除了靠正確飲食，適度補充有助代謝力UP的飲料，也有推波助瀾的好處。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/43454
必看！省錢洗衣秘技　用少少洗劑，卻超級乾淨

入秋後天氣轉涼，秋老虎的威力也不容輕忽，每日生活行動身體都還是會流汗，雖然排汗量較夏季少，但貼身衣物上的汗水還是不容忽視，如果沒有天天換洗，衣服上的汗垢髒污默默地累積著，再加上陽光…
http://www.top1health.cn/Article/318/43332
糙米飯.五穀飯養生？吃錯了便祕.胃痛.脹氣通通來

糙米飯、五穀飯、紫米飯…養生觀念當道，市面上推出許多全穀雜糧的主食，甚至含有豆類和堅果成分，強調營養價值超越白米飯，健康又滋補。沒錯，這些粗食對健康好處多多，但並不適合腸胃功能不佳…
http://www.top1health.cn/Article/132/43167
爸爸的保健室！他的健康由你來守護

…痛、這裡痠…，想要擁有品質好的晚年生活，35~45歲之間正是養生關鍵。小時候，總是嫌媽媽囉嗦，什麼都可以念，長大後，在異鄉一個人獨立生活工作，才會想念起媽媽的嘮叨。再後來，…
http://www.top1health.cn/Article/248/43347
吃秋蟹配啤酒？當心，痛風痛感更加倍

秋天是吃螃蟹的好時節，但是螃蟹性寒涼，且蟹黃含有膽固醇，有一些人是並不適合過度食用，一旦逞口舌之慾，就要有心理準備面對享受美味後的可怕後遺症，例如膽固醇急速攀升、痛風，及過敏發作等…
http://www.top1health.cn/Article/320/43338
低溫就能保鮮？！延長美味期限技法大揭密！

…大提升。（圖／日立家電官網）][109836] 現代人養生與生活意識漸漸抬頭，想擁有健康身體也想體驗美好生活，飲食不再只是吃飽而已，而要如何吃得安全、健康有品質，食物的保存、…
http://www.top1health.cn/Article/318/43330