養生 | 搜尋結果 | 華人健康網

「養生」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「養生」的資料

【講座】打鼾、鼻過敏、痠痛麻難解？醫師幫你搞定

現代人的呼吸，跟飲食一樣，都處於一種過量狀態。任何一種能量都一樣，只要超過生理基本需求，對身體來說就是一種過度負荷。氧氣雖然是細胞產生能量的必要物質，卻也是體內自由基的最大來源，會…
http://www.top1health.cn/Article/237/43464
卡路里不再卡卡　運動代謝+正確飲食

路跑風氣席捲全台，國人對於運動表現也益發重視。尤其是如何增強運動消耗的卡路里，以及如何提升整體的運動表現，除了靠正確飲食，適度補充有助代謝力UP的飲料，也有推波助瀾的好處。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/43454
必看！省錢洗衣秘技　用少少洗劑，卻超級乾淨

入秋後天氣轉涼，秋老虎的威力也不容輕忽，每日生活行動身體都還是會流汗，雖然排汗量較夏季少，但貼身衣物上的汗水還是不容忽視，如果沒有天天換洗，衣服上的汗垢髒污默默地累積著，再加上陽光…
http://www.top1health.cn/Article/318/43332
糙米飯.五穀飯養生？吃錯了便祕.胃痛.脹氣通通來

糙米飯、五穀飯、紫米飯…養生觀念當道，市面上推出許多全穀雜糧的主食，甚至含有豆類和堅果成分，強調營養價值超越白米飯，健康又滋補。沒錯，這些粗食對健康好處多多，但並不適合腸胃功能不佳…
http://www.top1health.cn/Article/132/43167
爸爸的保健室！他的健康由你來守護

…痛、這裡痠…，想要擁有品質好的晚年生活，35~45歲之間正是養生關鍵。小時候，總是嫌媽媽囉嗦，什麼都可以念，長大後，在異鄉一個人獨立生活工作，才會想念起媽媽的嘮叨。再後來，…
http://www.top1health.cn/Article/248/43347
吃秋蟹配啤酒？當心，痛風痛感更加倍

秋天是吃螃蟹的好時節，但是螃蟹性寒涼，且蟹黃含有膽固醇，有一些人是並不適合過度食用，一旦逞口舌之慾，就要有心理準備面對享受美味後的可怕後遺症，例如膽固醇急速攀升、痛風，及過敏發作等…
http://www.top1health.cn/Article/320/43338
低溫就能保鮮？！延長美味期限技法大揭密！

…大提升。（圖／日立家電官網）][109836] 現代人養生與生活意識漸漸抬頭，想擁有健康身體也想體驗美好生活，飲食不再只是吃飽而已，而要如何吃得安全、健康有品質，食物的保存、…
http://www.top1health.cn/Article/318/43330
老師最怕沒聲音！如何正確保養喉嚨聲帶？

老師們，你也有常常在課堂上喊到燒聲、吼到無力的辛酸困擾嗎？有些職業工作需求，必須長時間講話，老師就是其中一個典型職業，在課堂上難免得大聲說話維持班上秩序，長久下來，容易出現喉嚨痛、…
http://www.top1health.cn/Article/61/43265
10分鐘有感！簡單揉一揉，老師不怕靜脈曲張！

上班族整天坐在辦公室，怨嘆屁股越坐越大，但老師、店員、空服員等職業卻是天天久站，巴不得可以坐下來休息一下！久站除了容易腳痠，更惱人的是靜脈曲張，使得小腿痠痛成為常態，真的好辛苦！不…
http://www.top1health.cn/Article/248/43249
怎麼去除綠花椰菜菜蟲？沖泡切削挑5字訣

翠綠、口感輕脆的綠花椰菜，不但美味可口，其富含的大量蘿蔔硫素，更有幫助破壞癌化幹細胞、預防多種癌症的作用，一向被視為「高CP值」的蔬菜！不過，綠花椰菜雖然營養好吃，但因其相貌特殊易…
http://www.top1health.cn/Article/248/43164
養生不養病！掌握5原則，中西藥正確併服不NG

…？」相信上述問題是不少民眾共有的經驗與疑惑，尤其是，隨著中醫養生熱的興起，有越來越多人願意嘗試以中草藥來調理，或治療身體疾患，民眾中西藥併服的機會也大幅提升。不過，中西藥到底要怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/302/43223
檢驗濾掛式咖啡袋　食藥署：都是不織布，免擔憂！

日前「濾掛式咖啡紙可能含有致癌物濕強劑」一事，讓愛喝咖啡的人震驚不已，對此，食品藥物管理署針對市售9件濾掛式咖啡產品的濾袋材質進行檢驗，結果顯示全部都是PP與PET或LDPE所製成…
http://www.top1health.cn/Article/248/43215
秋天肝火旺、脾氣暴躁？按這3穴位平心靜氣

… 此外，出身中醫世家的大陸中醫師迷羅在其所著的《24節氣自癒養生法─跟著節氣這樣吃、這樣做，癌、病不上身！》一書中特別推薦下列3大穴位，只要利用閒暇之餘，適度揉按、刺激，就是幫助疏…
http://www.top1health.cn/Article/248/43083
對抗國民病！習慣性便祕7大可能原因

啾啾每次門診時都會有人問便祕該怎麼辦? 而且我發現無論是大人、小孩或是老人都有這難以解決的問題啊! 難不成便祕已成為國民病了??趕快來看看怎麼辦吧~~ ![][109135]…
http://www.top1health.cn/Article/240/43084
高血壓是隱形殺手！輕忽不理恐引發嚴重併發症

**職場高血壓衛教的日常** 李先生年度健檢時血壓偏高 (166/103 mmHg)，公司的護理人員找他來談談：「哈囉！你這幾年血壓都這麼高啊？有去看醫生嗎？」李先生一派輕鬆：「…
http://www.top1health.cn/Article/240/42970