身體代謝 | 搜尋結果

「身體代謝」搜尋結果

總共找到 596 筆符合關鍵字「身體代謝」的資料

甩代謝症候群快動起來！防三高必學3大運動處方

…保健關鍵！ ![][120071] **代謝症候群是身體代謝異常徵兆　輕忽恐釀三高危機** 根據國民健康署所公布的2007年調查資料發現，國內20歲以上成人，每5人就有1…
http://www.top1health.cn/Article/232/51859
啟動瘦身開關！醫師靠這瘦身術，甩掉20公斤

…擇所謂的低脂食品，多吃些好的Omega-3油脂，反而可以幫助身體代謝。 **減重迷思三：運動愈過度、強度愈強愈能燃脂？** 對於運動的效率有過度期待，以為大吃之後只要跑一個…
http://www.top1health.cn/Article/101/51856
維持良好代謝的關鍵是～「吃」與「動」達到完美平衡

…西醫養生、中醫養生和心理養生等，也都在防治心腦血管疾病及維持身體代謝平衡中有良好的表現。 **良好的代謝平衡就是要「適當攝取、健康消耗」** 我認為，代謝平衡是養生中的一個…
http://www.top1health.cn/Article/318/51862
討論度最高的TOP3經期迷思！營養師來解答

…了！很多人相信經期時多吃一點絕不會發胖，不過女性生理期時身體代謝率還是跟平時差不多，因此若攝取了額外熱量還是會胖！另外，月經來潮時為何會有變瘦的錯覺，則是因為經期前「黃體素」上…
http://www.top1health.cn/Article/400/51762
美白最怕「豬隊友」！常吃3類食物，等於做白工

…摩擦，例如胯下或腋下，形成色素沈澱；水喝太少或睡眠不足，造成身體代謝力下降、毒素排不乾淨；體內自由基太多、加速老化，也都是皮膚失去彈性、變黑、暗沈，或長黑斑的常見原因。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51641
逆轉老化！抗老減齡必吃8大營養素

…行核心、有氧、瑜珈等運動，讓皮膚、肌肉保持彈性與柔軟，並促進身體代謝能力；在肌膚保養方面，白天要避免在紫外線最強的時刻出門，一定要注意防曬抗紫外線，長袖外套、帽子不可少，否則褪黑激…
http://www.top1health.cn/Article/320/51603
吃生薑助緩解偏頭痛、經痛，還有這5個保健效果！

…薑辣素，溫度達攝氏80～100℃時，會轉變成薑烯酚，能夠提高身體代謝能力，日本就曾有醫師指出，隔水加熱「蒸生薑」，並將薑片末成粉，加入料理食用，能夠強化免疫力，抵抗感冒。 !…
http://www.top1health.cn/Article/248/51693
子宮肌瘤能進補嗎？喝鯉魚湯，補身不補肌瘤

…林雅瑩指出，子宮肌瘤的成因複雜，可能與種族、遺傳、孕產狀態、身體代謝機能、飲食、壓力、環境賀爾蒙等因素有關。目前認為「雌激素」或「雌激素＋黃體素」的協同作用，是刺激子宮肌瘤增長的主…
http://www.top1health.cn/Article/320/51612
肥胖只是代謝出了錯？自體免疫失調也是禍首

肥胖，目前較主流的醫學說法是身體代謝異常所致，但近年來不少學者主張，這個會讓人身材走樣、提高心血管疾病，甚至癌症風險的病症，本身也是一種「自體免疫性疾病」，此項論點會影響人們打擊肥…
http://www.top1health.cn/Article/240/51525
蔬食料理當道！孕婦&寶寶，如何健康吃素？

…差，可能會有肌少症。肌少症大多好發於年紀較大的人，年紀較大，身體代謝變差，肌肉變少，尤其容易從下肢肌肉開始逐漸流失，比較容易跌倒、食慾不振、老化。不過不表示吃素的人都會有肌少症，非…
http://www.top1health.cn/Article/17/51501
降血脂撇步！早餐吃大燕麥片、喝山楂茶飲有效

…要是攝食過多高熱量、高油脂、高糖分的食物，加上活動量少，造成身體代謝障礙，血脂自然升高。 **痰濕痰瘀體質　早餐吃大燕麥片** 要預防血脂升高，或改善血脂異常情形，中…
http://www.top1health.cn/Article/80/51423
小潘潘靠「撥筋」鏟肉20公斤　關鍵秘訣是...

…**作用：**適度疏通位於人體膀胱經的委中穴有加強排毒、加速身體代謝能力的作用。 **★風市穴** **位置：**位於大腿外側正中線，雙手自然直立下垂，中指尖到達之處。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/51373
睡前洗熱水澡能助眠？破解睡眠5大迷思

…更能幫助好睡。平日則應養成規律運動，建議多用有氧運動，以增加身體代謝及心肺功能。  ![長期睡眠不足會使人愈來愈笨，反應遲鈍、記憶力衰退。][1184…
http://www.top1health.cn/Article/76/51292
痛風不能吃豆芽菜？營養師：烹調前做這動作較安心

…，而肉類提供的動物性蛋白質，在體內分解後，會產生所謂的普林，身體代謝後，便形成尿酸，若有痛風病史的人，在代謝尿酸上不如一般人，無法被代謝的尿酸，留存在血液中，便有很高的機會使痛風發…
http://www.top1health.cn/Article/33/51253
烏醋V.S白醋，哪個鈉比較少？這樣吃，減鈉無負擔

…蘋果等都是很好的排鈉食材。同時，搭配適度的運動、多喝水，提升身體代謝能力，也有有助於鈉離子的排出。
http://www.top1health.cn/Article/248/51273