豬肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豬肉」搜尋結果

總共找到 917 筆符合關鍵字「豬肉」的資料

懷孕吐不停？多補充水，吃薑糖也能抑制孕吐

…刺激大腦抑制神經傳導物質的分泌，足量攝取能夠抑制嘔吐，可以從豬肉、雞肉、蛋、香蕉、五穀類等攝取。提醒孕媽咪們，用餐期間，應盡量減少湯湯水水的食物，因為水分容易造成胃部膨脹，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57350
蘑菇是蔬菜牛排〜這4種食物，擺脫肉食地雷

你是「無肉不歡」一族嗎？三餐中只要有一餐沒有吃肉，包括豬肉、牛肉、雞肉，就覺得十分空虛。雖然肉類食物確實有助於人體補充蛋白質。但是，站在營養學的角度來說，蛋白質的獲取來源可不能只靠…
http://www.top1health.cn/Article/248/57228
月經來怎麼吃都不會胖？中醫教你「經期減重」利水去濕

…菜1把、瘦肉3兩、薑、蔥、鹽適量。 **方法：** 1.豬肉切絲，裹澱粉。 2.油燒熱加薑、蒜、花椒爆香。 3.把肉絲下鍋炒開。 4.加入菠菜翻炒。 5.最後加調料調…
http://www.top1health.cn/Article/234/57194
想要鞏固健康又吃得開心？10大快樂食物非知不可！

…B群等。若是擔心紅肉攝取過多，可以和菠菜組合搭配，例如菠菜炒豬肉，可發揮紓壓良效。 ◆快樂關鍵營養素：鎂、維生素B群、維生素B6、葉酸、色胺酸。 **八、黑芝麻** 含有…
http://www.top1health.cn/Article/248/57222
一個人也要好好過節！自製豬肉酸辣湯鍋，暖心更暖胃

…溫和。 ![][133308] **●主要食材：**豬肉X竹筍X青江菜。 **●材料（1～2 人份）：** 豬五花火鍋肉片120公克、熟竹筍80公克、青江菜2株、洋…
http://www.top1health.cn/Article/318/57023
年後瘦身必知！穆熙妍：8個飲食習慣讓你輕鬆瘦

…子，肉類避免加工。同樣都是蛋白質，雞胸肉就會比雞肉丸好，一片豬肉牛肉也會比香腸的熱量低很多，因為後者比前者多了添加物。該怎麼辦：我會盡量選擇蒸燙或是加橄欖油煎的料理法，外食…
http://www.top1health.cn/Article/101/57012
春天養肝大絕招：6「不」習慣+5種超級食物

…消化功能，是春天護肝的必吃食材之一。無論是韭菜炒雞蛋、韭菜炒豬肉或做成韭菜餃子等，都是不錯的料理選擇。 **4.菠菜：**中醫認為春天食用菠菜可起到養陽養肝的作用…
http://www.top1health.cn/Article/30/56921
防貧血先吃對！正確搭配補血食物，鐵質吸收率更高

…豬血、豬心，鐵質含量豐富且熱量低，其他像是牡蠣、文蛤、牛肉、豬肉，也都不錯。舉例來說，8盎司紅肉和一碗豬肝湯的鐵質含量差不多，但豬肝的吸收率很快，相對而言熱量又不高。植物性…
http://www.top1health.cn/Article/320/56941
酵素不足易發胖！從體型看看你缺乏哪一種酵素？

…分的攝取，並多吃一些高蛋白質食物。日常飲食可多增加水果、蛋、豬肉、海藻、洋蔥、韭菜和山藥等食物種類。 **【洋梨體型】** **特徵與行為：**洋梨體型是指腹部和腰、臀…
http://www.top1health.cn/Article/250/56804
壓力大、滿腹委屈無處發？來碗猴頭菇淮山湯暖心又補血

…*【材料】：**乾猴頭菇50公克、淮山藥30公克、紅棗3顆、豬肉200公克、枸杞10公克。 **【配料】：**薑3片，鹽適量。 **【做法】：** 1.豬肉洗淨切塊，汆燙後沖…
http://www.top1health.cn/Article/80/56938
過年不發胖8秘訣：自製無糖熱桔茶去油

…、魚肉（鱈魚、鮭魚、秋刀魚及旗魚除外）、去皮或去脂肪的雞肉、豬肉、牛肉等肉類食品。 **健康攻略3／內臟類少碰：** 在過年節間，民眾可能比往常吃更多的蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/232/56811
寒流到血壓飆！喝白背黑木耳湯血壓不搗蛋

…**【白背黑木耳湯】** **食材：**白背黑木耳2兩、瘦豬肉2兩、紅棗5個、生薑2片。 **步驟：** 1.白背黑木耳浸水泡透。 2.所有食材洗淨後放入清水，煮1小時，約…
http://www.top1health.cn/Article/80/56731
年前冰箱大掃除　食材真的都擺對了嗎？

…通常包裝也最完整）熟食魚、蝦、貝類等海鮮整塊的生豬肉、牛肉豬、牛的碎肉或絞肉整塊或是碎家禽肉 ![][130668] **先進先出充分加熱** 整理好冰…
http://www.top1health.cn/Article/248/56809
擔心乳癌細胞加速擴散，最好別吃蘆筍？營養師這樣說…

…**《示範料理：蘆筍炒肉絲》** **材料：**蘆筍1把、豬肉200公克、油適量、蔥適量、蒜適量、醬油適量。 **作法：** 1. 將食材洗淨，蘆筍和蔥切段、蒜頭切片、豬肉切…
http://www.top1health.cn/Article/80/56779
破除壓力3大魔咒：壓力肥、壓力痛、壓力癢

…：** 1.色胺酸：香蕉、堅果。 2.維生素B群：糙米、豬肉、蛋黃。 3.維生素C：芭樂、奇異果。 4.鎂：黃豆、黑豆、菠菜。 5.鈣質：牛奶、豆腐、小魚乾。 6.高膳…
http://www.top1health.cn/Article/248/56685