「豆腐」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料-
不當減重釀卵巢早衰閉經 巴戟天豬肉湯助修復
…。日常飲食可適度補充豆類（例如，黃豆、黑豆）與其製品（豆漿、豆腐、豆皮等），來補充豆類中豐富的植物性雌激素—大豆異黃酮。][127092] **杜絕卵巢早衰！穴位按摩＋飲食保…
http://www.top1health.cn/Article/80/54558 -
養生這樣吃！日名醫推6長壽飲食法原則
…基本規則來思考菜色，差不多就是「使用當令蔬菜製成的料理，外加豆腐和海藻味噌湯，以及醃菜和糙米飯」，此乃合乎長壽飲食法的飲食。 光看菜色內容，各位有何感想呢？是不是很像「比平日…
http://www.top1health.cn/Article/248/54516 -
臭豆腐含維生素B12能防失智？魔鬼藏在這…
逛夜市偶爾會傳來一股臭豆腐的氣味，抬頭一看，店家張貼一張訊息內容：「臭豆腐含維生素B12，能防失智…」，吃臭豆腐，養生功能真的有這麼神奇嗎？維生素B12對人體的好處是什麼？且聽趙順…
http://www.top1health.cn/Article/320/54436 -
中秋不吃胖！1顆雙蛋黃廣式月餅熱量8百大卡
…仁果。 **晚餐：**五穀飯半碗、芹菜炒花枝、烤鯖魚、番茄豆腐湯。 **賞月：**芋頭酥半顆、無糖綠茶。
http://www.top1health.cn/Article/320/54460 -
洋蔥抗氧化啵棒！DIY美味食譜報你知
…分，移入調理碗，加入鮪魚和 A 拌勻。 **【牛肉豆腐鍋】** 我家的牛肉豆腐鍋，融入了洋蔥的甘甜，更顯溫潤可口呢。因為豆腐容易散掉，在舀湯汁澆淋食材燉煮時，小心不要碰…
http://www.top1health.cn/Article/145/54302 -
狂喝牛奶就能補充足夠的鈣嗎？營養師：這2點才是關鍵
…收率僅有5%，而芝麻和豆類則是20%～30%；乳製品、豆漿、豆腐30%～32%；大白菜和芥蘭菜40%～55%；十字花科蔬菜因草酸含量較低，因此吸收率高達60%～70%！例如，吃進1…
http://www.top1health.cn/Article/132/54298 -
月經要來不來心慌慌？可能缺乏3+1營養素！
…「鈣質」的食物來源：牛奶、乳製品、小魚乾、黑芝麻、白芝麻、凍豆腐、小方豆干等。 如果是素食者，除了可以多攝取豆干、豆腐外，紅莧菜、芥藍菜、山芹菜等蔬菜鈣質含量也不亞於牛奶，，此外…
http://www.top1health.cn/Article/355/54291 -
月經要來不來心慌慌？可能缺乏3+1營養素！
…「鈣質」的食物來源：牛奶、乳製品、小魚乾、黑芝麻、白芝麻、凍豆腐、小方豆干等。 如果是素食者，除了可以多攝取豆干、豆腐外，紅莧菜、芥藍菜、山芹菜等蔬菜鈣質含量也不亞於牛奶，，此外…
http://www.top1health.cn/Article/248/54174 -
拒絕毒雞蛋危害健康 營養師6項飲食建議
…質食物：**若因毒蛋風波而不敢購買雞蛋食用，建議可改吃豆漿、豆腐、魚肉或瘦肉，1兩瘦肉、1兩魚肉及1塊「田字」大小的豆腐，約等於一顆雞蛋的蛋白質含量。「1兩」重量相當於「37.5公…
http://www.top1health.cn/Article/80/54165 -
又沒吃早餐？研究：缺鐵易疲倦、遲鈍，補鐵就吃這些！
…良好來源包含：牛奶、起司、乳製品、小魚乾、黑芝麻、白芝麻、凍豆腐、板豆腐等。 ![早餐喝一杯鮮奶，或是吃幾片起司、吃一杯優格就可以輕鬆補充鈣質。][125965] 早餐喝一…
http://www.top1health.cn/Article/320/53110 -
輕蔬食呷健康！秋葵「美人指」顧胃養生
…皿烹飪或盛裝，否則秋葵極易變色。 **輕蔬食／秋葵燴豆腐** - 作法： - 1.雞蛋豆腐切成1公分厚。 - 2.枸杞及秋葵洗淨備用。 - 3.鍋中放入適量植物油，…
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熟齡族恐陷肌少症危機！養肌秘密武器是…
…作，除了魚、肉、蛋、奶類等動物性蛋白質來源外，也可以從豆漿、豆腐等黃豆製品，作為植物性蛋白質的攝取來源。 腎功能正常者，每公斤應攝取1.2至1.5公克的蛋白質。肌少症患者以補…
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腎結石術後常復發！軟式碎石術一勞永逸
…遺傳、喝水量有關，不要相信檸檬水之類的偏方，也不必忌吃菠菜、豆腐，只要每天喝水3000cc，每3小時內排尿，即可有效預防腎結石發生。
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「好朋友」鬧脾氣要來不來？甩月經失調快補6大營養素
…子等。 <!--more--> 
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