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「要點」搜尋結果

總共找到 909 筆符合關鍵字「要點」的資料

降低心血管疾病風險7原則，落實TLC飲食更健康

…阻斷人體內的固醇接受器，進而減少膽固醇吸收。除了上述要點外，TLC 飲食更建議多吃魚肉及藻類，以增加 DHA（Docosahexaenic Acid）及 EPA（Eicos…
http://www.top1health.cn/Article/318/63623
女性必看！月經來潮乳房疼痛〜做這1招向上頂通氣血

…手自左右兩側由上向下畫弧，緩緩放下成預備姿勢。 **◎動作要點：**兩手上舉時，略用勁向上頂，讓氣從百會向下行，兩側少陽三焦經得以疏通。
http://www.top1health.cn/Article/248/62506
久站久走雙腳疲勞難消？也許是你穿錯鞋了！

…足》：** ![][138991] **判斷要點：** 當腳部重心較為偏向身體內側，前腳掌朝向身體外側，跟骨比較向外傾斜，腳部向身體內側旋轉動作較大的時候，就是內…
http://www.top1health.cn/Article/248/61478
上班族注意！預防飲酒過量必知5大要領＋一週兩天休肝日

…嗎？請給肝臟喘息的機會吧！ **防止飲酒過量，請從5大要點做起** 雖明知飲酒不可過度，卻還是不自覺就喝多的人，不妨謹守以下五大要點，自然可以養成適度飲酒的習慣。 ❶喝…
http://www.top1health.cn/Article/318/61466
胸口發熱、皮膚紅癢像針刺〜搞懂是熱過敏，還是慢性蕁麻疹？

…內注射或口服)類固醇等藥物治療。 **避免熱過敏發作6要點** 針對緩解「熱過敏」，可透過多喝水，或使用冷毛巾來加速體表降溫，能在30~60分鐘後有效紓解症狀。由於皮膚發癢…
http://www.top1health.cn/Article/242/61387
別小看「馬上風」危害！高血壓患者房事要謹慎

…上升是眾所周知的事，患有高血壓的人要享受健康的性生活，有幾項要點必須注意：首先，各位可知性行為會刺激血壓衝多高呢？各種調查數據顯示，一次性行為可以讓最高血壓上升30∼150mmHg…
http://www.top1health.cn/Article/262/61440
婚姻讓烹飪與清掃，成為以愛為名的免費勞動？

…的工作就屬「家事」。（落合一九九四）。上述所提到的要點經過社會上的「家事勞動論爭」中而越來越明朗。在日本自1960年代開始，發生了「第二次主婦論爭」（別名「家事勞動論爭」…
http://www.top1health.cn/Article/324/61386
不純砍頭？蜂蜜搭配生薑、牛奶吃，養生一級棒

…如何聰明辨識真蜂蜜，建議用「外觀、氣味、品嘗、結晶、氣泡」5要點分辨。同時，建議平日可以用生薑、牛奶，或是搭配水梨製作養生保健食療，不僅吃得健康又無負擔。 **《蜂蜜挑選5要…
http://www.top1health.cn/Article/320/61353
刷掉口臭和牙齦出血！糖尿病易併發牙周病，潔牙口訣「3、3、3+1」

…患牙周病，更何況是糖尿病前期及糖尿病的患者呢？口腔護理的第一要點，也是最重要的事，那就是徹底做好潔牙的工作。不過，在日本醫師的眼中，一般人習以為常的「早、晚各刷一次牙」模式，對糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/55/61342
防失智最佳起手勢，按這2大穴位、做1招動作就對了〜

…兩手沿兩側下肢回到腰側。 5.順勢後仰。 **◎動作要點：**兩手攀足之時，兩腳打直，臀部略向上挺，以拉伸臀部、大小腿之肌肉。
http://www.top1health.cn/Article/248/59300
抽了神經怎麼還牙痛？根管治療必知這4件事

… **不想影響根管治療成效？必知患部不咬硬物、做好清潔4保健要點** 為避免以上情況發生，曾光暉主任建議，民眾在進行根管治療後，應謹記下列4牙齒保養要點。另外，要提醒的是，民眾在…
http://www.top1health.cn/Article/237/59304
這樣挑才安心！水產專家帶你認識蝦兵蟹將，吃出新鮮美味

…的重要元素之一。臺灣人愛吃海鮮，但海鮮除了新鮮，還有哪些挑選要點？又該如何保存？ **感恩seafood　認識蝦兵蟹將** 美味的蝦蟹食品常讓人食指大動，但是到底…
http://www.top1health.cn/Article/248/58265
復胖增加脂肪易致癌？醫師破解迷思…

…為脂肪、囤積體內而復胖。 **減肥設定行為目標　掌握6要點** 減重衛教諮詢門診常發現：減肥很辛苦，復胖卻很容易。因此期望減重者應謹記：放棄不切實際的減肥目標，半年至1年內…
http://www.top1health.cn/Article/320/58230
水產乾貨買對了嗎？6大購買、料理迷思報你知

…0.海蜇皮。 **►乾貨挑選 & 保存要點** 市場中的乾貨通常採用大包裝、落地方式進行販售，「但其實這是有衛生疑慮的！」周照仁前校長表示更特別分享幾個挑選…
http://www.top1health.cn/Article/248/58213
上幼稚園前先學會！專家這樣做掌握如廁要領，寶寶放心上學去

…的里程碑： **就讀幼兒園前的準備：掌握訓練要點，鼓勵寶寶自己上廁所** **★如廁訓練要點★** 1.首要原則：「少逼迫，多鼓勵，勿心急，逐步慢慢來」畢竟如廁…
http://www.top1health.cn/Article/251/58204