蓮子 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「蓮子」搜尋結果

總共找到 621 筆符合關鍵字「蓮子」的資料

皮膚乾癢肝不好？春天養肝排毒，喝菊花枸杞茶

…此在日常飲食中，可多吃潤燥食品，如白木耳、山藥、秋葵、蓮藕、蓮子、百合、枸杞、大棗，可潤燥養陰排毒，有助滋潤皮膚黏膜。而平時皮膚就容易偏乾燥、發紅、乾裂、口乾舌燥，或是便祕…
http://www.top1health.cn/Article/320/51213
痘痘長在臉頰，吃什麼抗痘？5色食物吃法大不同！

…，痘痘容易長在額頭，中醫認為這是「心火旺盛」所引起，平時可用蓮子心、淡竹葉等中藥材幫助清心降火；日常飲食也可多吃「紅色食物」，紅色食物入心，例如：紅豆、紅棗，都能降心火和補血，且有…
http://www.top1health.cn/Article/81/51075
乾柴需靠烈火！中醫：男生吃首烏雞助「性」

…益精壯陽。有許多既是藥物也是食物，如大棗、芝麻、蜂蜜、葡萄、蓮子、山藥、核桃、菌類等，其中多已被證實可提高性慾，甚至能輔助改善「不舉、早洩」等性功能障礙。 **肉桂＋…
http://www.top1health.cn/Article/320/51129
失眠、健忘都與它有關！2碗粥顧好身體裡的老大

…色食物例如紅豆、豬血、番茄、櫻桃等，苦味食物可用苦瓜、杏仁、蓮子、蒜等。 **護心喝好粥！2道粥品快學起來** 此外，平時適當使用中藥材，煮些「五仁益氣粥」或「人參福圓…
http://www.top1health.cn/Article/80/50929
健康暗藏玄「雞」！公雞VS母雞，哪一個最營養？

…道季節雞湯，除了養肝之外，「生地黃雞湯」還著重於補養氣血，「蓮子母雞湯」則偏重和胃健脾，適度食用有益健康。  ![老母雞的味道濃，脂肪量、蛋白質和其他養分…
http://www.top1health.cn/Article/80/50957
食療潤腸解便祕！中醫推：桂圓蒸雞蛋4膳食

…適用於肺熱咳嗽、久咳、咽炎、口渴、大便幹結等。 **【蓮子胡麻羮】** **材料：**蓮子肉、胡麻、白糖。 **煮法：**先將胡麻炒香，研成細末，蓮子肉加水煮1小時左右，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50880
減重只吃菜不吃肉？喝黃耆雞汁粥防隱性貧血

… 100克同煮成粥。 **功效：**補益氣血。 **蓮子龍眼粥：** **食材：**蓮子 20克、龍眼15克、糯米30克。 **作法：**將蓮子、龍眼、糯米同煮成粥。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50898
過年吃出一把火！中醫推：青草茶、甘蔗汁降火氣

…薈汁、薄荷茶、茉莉花茶、洛神花茶、玫瑰花茶、菊花茶、仙草蜜、蓮子薏仁湯、石蓮花茶、白木耳蓮子湯、蓮藕汁、菊花枸杞茶等。 **《特別推薦》** ◎甘蔗汁：味甘性平的甘蔗具有解熱、…
http://www.top1health.cn/Article/320/50861
長輩吃年菜首重養胃！中醫推：四神湯+枸杞紅棗

…消化、增強免疫力，就是老人家的好選擇！ ![傳統的四神湯由蓮子、茯苓、淮山、芡實所組成，有助於調養腸胃功能。][117552] **四神湯+枸杞紅棗　適合銀髮族養生** …
http://www.top1health.cn/Article/320/50977
低卡年菜吃不胖！女中醫大推：蓮子鮮魚蒟蒻麵

…菜，兼顧美味又能保持身材呢？絕對有！不妨來一道中醫師設計的「蓮子鮮魚蒟蒻麵」，營養滿分卻低熱量，一份不到300大卡，年年有魚不發胖！ ![][117394] **過年吃肉不…
http://www.top1health.cn/Article/320/50917
更年期抗老美肌用喝的！女中醫師：這2道很有效〜

…缺乏彈性。  ![「白木耳蓮子潤肌粥」材料有白木耳2錢、蓮子3錢、枸杞1錢、紅棗適量、白米1／2杯、水1500C.C.。][116980] …
http://www.top1health.cn/Article/320/50786
喝這茶抗失眠！吳明珠：百合安神茶飲安定心神

…；心神不定容易失眠，因此建議平日可多吃一些例如：桂圓、紅棗、蓮子等安心養神食材助好眠。  ![睡不好、沒精神，是休假症候群常見症狀，千萬不可輕忽。][…
http://www.top1health.cn/Article/80/50788
白髮長不停？養氣補血2藥膳，找回烏黑秀髮

…、烏骨雞、桑椹、木耳、黑芝麻。 **健脾食材：**白木耳、蓮子、百合、茯苓。 **白髮催又生？中醫推2烏髮藥膳** 除了推薦大家日常飲食可多加攝取，有利肝腎、脾胃健康的食…
http://www.top1health.cn/Article/320/50777
熬夜≠傷肝！中醫：睡不好傷脾氣，濕氣重會生病

…、排骨200公克、老薑3片。 **藥材：**黨蔘10公克、蓮子15公克、芡實20公克。 **作法：** 1.黨蔘、芡實放入中藥包；蓮子泡水；老薑洗淨切片；山藥洗淨去皮切塊；排…
http://www.top1health.cn/Article/239/50740
暖冬補身四神湯啵棒！中醫：補血加這1味更厲害！

…四神湯又可稱之為「四臣湯」，分別由芡實、茯苓、淮山（山藥）、蓮子4味藥材所構成。主要是取其健脾補腎、補氣利濕的作用，藉此維持脾胃強健、加強消化吸收功能。如此一來，自然能讓五臟六腑獲…
http://www.top1health.cn/Article/80/50600

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