…對該體質來考慮,如滋陰降火、化痰利濕、活血化瘀等。推荐常見的蓮子銀耳湯、茯苓薏苡湯、玫瑰花茶,就可以飲用保養,但是,多囊性卵巢症候群治療非常複雜,並非上述體質就可以概括,還是要由醫…
http://www.top1health.cn/Article/234/51522… <!--more--> ![多吃紅豆、薏米、山藥、茯苓和蓮子等食物,有助身體排濕。][118835] **幫身體除濕!多吃紅豆、山藥等5種食物** 幫身體祛除濕邪,…
http://www.top1health.cn/Article/132/51430…飲用,也是不錯的選擇。 **肝腎陰虛 多吃銀耳蓮子湯** 另外,依照傳統中醫辨證,高血脂症者常有「肝腎陰虛型」,容易口乾舌燥、睡眠不佳,調理應著重於滋陰養血。降血脂…
http://www.top1health.cn/Article/80/51423…血安神。 **★健脾調卵粥** **【材料】** 蓮子(去心)10粒,白果5粒,紅棗3顆,粳米50公克。 **【作法】** 將蓮子、白果、紅棗搗碎,和糯米一同放入砂鍋…
http://www.top1health.cn/Article/11/51408…白米 100克同煮成粥。 功效:補益氣血。 **【蓮子龍眼粥】** 食材:蓮子 20克、龍眼15克、糯米30克。 作法:將蓮子、龍眼、糯米同煮成粥。 功效:可補脾胃…
http://www.top1health.cn/Article/302/51289…此在日常飲食中,可多吃潤燥食品,如白木耳、山藥、秋葵、蓮藕、蓮子、百合、枸杞、大棗,可潤燥養陰排毒,有助滋潤皮膚黏膜。 而平時皮膚就容易偏乾燥、發紅、乾裂、口乾舌燥,或是便祕…
http://www.top1health.cn/Article/320/51213…,痘痘容易長在額頭,中醫認為這是「心火旺盛」所引起,平時可用蓮子心、淡竹葉等中藥材幫助清心降火;日常飲食也可多吃「紅色食物」,紅色食物入心,例如:紅豆、紅棗,都能降心火和補血,且有…
http://www.top1health.cn/Article/81/51075…益精壯陽。有許多既是藥物也是食物,如大棗、芝麻、蜂蜜、葡萄、蓮子、山藥、核桃、菌類等,其中多已被證實可提高性慾,甚至能輔助改善「不舉、早洩」等性功能障礙。 **肉桂+…
http://www.top1health.cn/Article/320/51129…色食物例如紅豆、豬血、番茄、櫻桃等,苦味食物可用苦瓜、杏仁、蓮子、蒜等。 **護心喝好粥!2道粥品快學起來** 此外,平時適當使用中藥材,煮些「五仁益氣粥」或「人參福圓…
http://www.top1health.cn/Article/80/50929…道季節雞湯,除了養肝之外,「生地黃雞湯」還著重於補養氣血,「蓮子母雞湯」則偏重和胃健脾,適度食用有益健康。 <!--more--> ![老母雞的味道濃,脂肪量、蛋白質和其他養分…
http://www.top1health.cn/Article/80/50957…適用於肺熱咳嗽、久咳、咽炎、口渴、大便幹結等。 **【蓮子胡麻羮】** **材料:**蓮子肉、胡麻、白糖。 **煮法:**先將胡麻炒香,研成細末,蓮子肉加水煮1小時左右,…
http://www.top1health.cn/Article/80/50880… 100克同煮成粥。 **功效:**補益氣血。 **蓮子龍眼粥:** **食材:**蓮子 20克、龍眼15克、糯米30克。 **作法:**將蓮子、龍眼、糯米同煮成粥。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50898…薈汁、薄荷茶、茉莉花茶、洛神花茶、玫瑰花茶、菊花茶、仙草蜜、蓮子薏仁湯、石蓮花茶、白木耳蓮子湯、蓮藕汁、菊花枸杞茶等。 **《特別推薦》** ◎甘蔗汁:味甘性平的甘蔗具有解熱、…
http://www.top1health.cn/Article/320/50861…消化、增強免疫力,就是老人家的好選擇! ![傳統的四神湯由蓮子、茯苓、淮山、芡實所組成,有助於調養腸胃功能。][117552] **四神湯+枸杞紅棗 適合銀髮族養生** …
http://www.top1health.cn/Article/320/50977…菜,兼顧美味又能保持身材呢?絕對有!不妨來一道中醫師設計的「蓮子鮮魚蒟蒻麵」,營養滿分卻低熱量,一份不到300大卡,年年有魚不發胖! ![][117394] **過年吃肉不…
http://www.top1health.cn/Article/320/50917