健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…成水果的小番茄,都有一樣的功效。 **抑制癌細胞惡化 莓果類** 屬於莓果類的草莓、藍莓和小紅莓,最為人所知的就是含有豐富的維生素C,但其實莓果類的抗癌效果也不錯。這是因為…
http://www.top1health.cn/Article/261/17531… 每天一杯綠果汁 米蘭達的早餐除了燕麥加上藍莓等抗氧化強的莓果以外,還會自製一杯「綠果汁」(Green Juice),由羽衣甘藍、黃瓜、菠菜、香菜和檸檬混合打成,可以幫助「喚醒」…
http://www.top1health.cn/Article/250/17526…期的時候,應勤更換衛生棉,避免細菌滋生。 **6.飲用蔓越莓果汁:**蔓越莓含有特殊的有機酸成分,能使泌尿道系統維持酸性,不利細菌的生長。 **7.儘早就醫:**若排尿時有灼痛…
http://www.top1health.cn/Article/4/17388你知道巧克力、綠茶、莓果、紅酒之間有什麼共通點呢?除了都是好吃又常被當作下午茶的食物外,它們還都屬於「類黃酮類食物」,別小看類黃酮類食物對人體的助益,根據英國最新研究發現,像是花青…
http://www.top1health.cn/Article/33/17375…3位、42至65歲男性的飲食內容,結果發現常吃全穀類、蔬果、莓果類、魚、低脂起司及家禽類白肉的男性,較少出現低落情緒;但常攝取含糖飲料、香腸等加工肉製品及甜點零食的男性,出現憂鬱症…
http://www.top1health.cn/Article/80/17367… **覆盆子助燃脂 烯酮素立大功** 覆盆子是一種莓果,含有碳水化合物、鈣、鎂、磷、鉀、維生素等營養素,所含成分中最受關注的就是烯酮素了。根據日本熊本縣立大學提出的覆盆子…
http://www.top1health.cn/Article/249/16915…(4人份) 材料:圓糯米1杯、生菱角仁150公克、蔓越莓果乾40公克、水8杯。 作法: 1.圓糯米洗淨,加水8杯浸泡20分鐘。之後放到火爐上煮開,改成小火煮15~20分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/80/15610…淇淋約250大卡,可以滿足身體對糖份的渴望,椰子還能提供如同莓果、葡萄、黑巧克力般的抗氧化效果。 **4.蔬菜條零食vs.爆米花** 別以為蔬菜製成就是健康代表,由…
http://www.top1health.cn/Article/101/15488莓果類的食品最為人熟知的便是它「養顏美容」的效果,女生多吃可以顧氣色、幫助抗老,不過除了常見的藍莓、蔓越莓,其實還有很多你可能不曾聽過的莓果類食物,其中有幾種更是因為其卓越的美容、…
http://www.top1health.cn/Article/80/15470…即使沒有咖啡因也能讓身體重振旗鼓喔。 **蘋果醋+蔓越莓果汁** 蘋果醋能促進消化器官功能,增強免疫力,讓身體恢復活力。當然,單喝蘋果醋即具有良好療效,據說以電影『暮光之城…
http://www.top1health.cn/Article/245/15390…、芹菜,這些都是含有豐富纖維及維生素的蔬菜,水果類則以蘋果、莓果類最優,蘋果含有豐富果膠,可減少膽固醇、穩定血糖,莓果類則是有豐富抗氧化物質。如果覺得嘴饞,可以吃一點堅果、杏仁,補…
http://www.top1health.cn/Article/101/15396…的方法?美國最新研究提供了想要生小孩的夫妻一項好方法,常見的莓果類食物「覆盆子」由於具有大量抗氧化物,又有維他命C與鎂質,可以幫助促進男性生育能力,使精子活躍度提高。 ![覆盆子…
http://www.top1health.cn/Article/235/15225… **材料:**葡萄13 顆(不去皮)、葡萄柚半顆、蔓越莓果乾5 公克、冰塊少許、薄荷葉適量。 **作法:**葡萄洗淨後放入冷凍庫。用少量熱水將蔓越莓果乾泡軟備用。將葡萄與泡…
http://www.top1health.cn/Article/248/15207…萄柚汁(69±5)、柳橙汁(71±5)、芒果(73±8)、草莓果醬(73±14)、香蕉(74±5)、奇異果(75±8)、小紅莓汁(80)、木瓜(84±2)、鳳梨(84±11)、西瓜…
http://www.top1health.cn/Article/244/14739…、亞麻籽、奇異籽;男性版則含蜂花粉、小麥胚芽、黑芝麻、藍莓、莓果,以及含豐富維他命C的卡姆果。 此款「助性穀物片」(Sex Cereal)的創辦人艾爾利其(Peter Ehr…
http://www.top1health.cn/Article/262/14583