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「缺乏運動」搜尋結果

總共找到 898 筆符合關鍵字「缺乏運動」的資料

糞便潛血檢查做了嗎？年屆50歲，2年1次免費大腸癌篩檢別錯過

…外食比例愈來愈多，且飲食習慣偏向高脂肪、低纖維及多紅肉。加上缺乏運動，導致大腸癌發生人數仍居十大癌症發生人數第1位，且有年輕化趨勢。 **【大腸癌高危險因子】** ●缺乏運…
http://www.top1health.cn/Article/310/74957
便祕吃香蕉、蘋果助排便？營養師：這些眉角要注意

…太乾燥而無法順暢排出的狀況。為什麼會便祕呢？除了作息不正常、缺乏運動外，在飲食上水分與膳食纖維攝取不足夠，也容易引起便祕，因而大部分人往往想透過飲食的調整，來改善便祕情形。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/74864
運動不足害跌倒！聰明救心肺、肌耐力、防失智

運動不足對健康帶來的危害，還不僅如此，缺乏運動或運動量不足的人，也可能導致心血管疾病來報到！因為運動不夠，包括心肺功能和肌耐力都會下降，使新陳代謝變差，影響身體容易發胖，且會有血壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/74828
避免越老越胖，跟著專家這樣吃！搶救基礎代謝率、拒絕中年肥

…整天的辛勞，反而狂吃大魚、大肉、油炸等精緻食物當大餐有關。在缺乏運動，三餐飲食比例又分配不均的情況下，自然容易越來越胖。避免上述情況發生，民眾到底該怎麼做才對呢？王進崑教授…
http://www.top1health.cn/Article/101/73811
「寒冷」為萬病之源！你是寒性體質嗎？10要點自我檢測

…、拒絕上學、拒絕出門等都是「身體覺得冷」而引起的後遺症。除了缺乏運動，身體無法攝取足夠的營養或喝太多的水，都會讓身體覺得冷，使體質轉為「陰性」，引發許多毛病。成年人也是一樣。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/72657
失眠金甘苦，睡不著原因分3類　生理心理這樣調理助改善

…思考的事務，造成腦部興奮活躍而不易入睡。 6.因為白天缺乏運動、白天常打盹、甚至常常沒事就躺在床休息，導致到了晚上沒有睏意，而來往跨日區的國家旅遊或工作、輪夜班工作等情況，也…
http://www.top1health.cn/Article/76/72578
久坐久站腰酸背痛？4招「旺年成功操」運動讓您擁有好骨頭

…骨折。 ![][163327] 一位是標準年輕族群但缺乏運動，柔軟度差、關節活動度不好，常會引起痠痛，一不小心就扭傷、拉傷，常常都是貼滿膏藥，吃藥打針，標準的硬骨頭。酷奶奶…
http://www.top1health.cn/Article/306/72531
過年「腸腸」拉警報？顧腸胃3撇步，遠離大腸癌威脅

… 大腸癌的發生人數每年高達1萬5千人，國人愛吃燒烤與紅肉、缺乏運動、肥胖，是大腸癌快速攀升的主要原因。大腸癌的發生人數從民國95年開始攀升，從每10萬人有37.4人至民國105年…
http://www.top1health.cn/Article/248/72648
拒當冰雪女王！改善手腳冰冷的有效方法大公開

…在身體血液循環的流動性在秋冬會變差，身體組成的肌肉量少、平常缺乏運動、偏食及飲食不均衡、壓力大，以及經常長時間維持同一姿勢的人，都很容易出現手腳冰冷的毛病。手腳冰冷到底會不會影…
http://www.top1health.cn/Article/248/71509
105年癌症時鐘再快轉2秒！大腸癌連續11年居冠

…除菸、酒、檳榔，嗜吃油膩、燒烤紅肉、加工肉品，甚至甜食，以及缺乏運動、肥胖，也與癌症密切相關！故想要有效防癌，建議民眾從年輕時即遠離菸、酒、檳，注意飲食均衡，養成規律的運動習慣，即…
http://www.top1health.cn/Article/310/71373
《時代雜誌》年度10大健康攻略：第二型糖尿病居首！控血糖5招快筆記

…易使得第二型糖尿病患者逐年增加。而孩童和青少年熱量過度攝取、缺乏運動和體重超標，也使近年來孩童和青少年的第二型糖尿病比例已高於第一型糖尿病。糖尿病與高血壓、高血脂、腹部肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/80/71338
呼吸不正確？小心害身體慢性缺氧，疾病跟著來

…方式來產生能量，可是，無氧呼吸會產生過多的乳酸及碳酸；又若是缺乏運動，更讓心肺功能變差，排碳酸的能力也會變差，若又加上熬夜，會讓肝功能低下，則是會影響乳酸代謝。長期下來，身…
http://www.top1health.cn/Article/248/71329
把握糖尿病之前的黃金時期！這樣做杜絕糖尿病前期惡化

…尿病史者，年齡大於45歲，體重過重及肥胖者(BMI>24)，缺乏運動者，患有高血壓或心血管病史，高密度脂蛋白膽固醇(HDL)＜35mg/dl或三酸甘油酯≧250 mg/dl，曾有妊…
http://www.top1health.cn/Article/248/70280
雞蛋是增加膽固醇的凶手？破解3大迷思，遠離高血脂風險

…攝取的膽固醇並不是導致人體血液膽固醇提高的主要因素，而遺傳、缺乏運動及大量接觸菸酒，則與膽固醇和心血管疾病的相關性較高。根據《美國臨床營養學雜誌》（American Journal…
http://www.top1health.cn/Article/302/70270
什麼是糖尿病前期？有哪些前兆？做對4件事助逆轉

…有害刺激物。 **要點4／養成運動習慣：** 久坐、缺乏運動也是造成現代人容易陷入肥胖、血糖控制不佳的關鍵因素之一。所以避免胰島素功能失常，平時養成「運動531」的習慣，也…
http://www.top1health.cn/Article/240/70167

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