維他命 | 搜尋結果 | 華人健康網

「維他命」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維他命」的資料

「維他命」怎麼吃才對？營養師：這3種人最需要！

…塞兩粒到嘴裡；又或是當覺得喉嚨癢癢、好像快感冒時，一定會掏出維他命C發泡錠，每次喝水時都要丟一顆進去當白開水喝才心安。不過這樣毫無顧忌的補充真的沒有問題嗎？你真的需要吃這麼多維他命…
http://www.top1health.cn/Article/141/52034
紫寶石樹葡萄能抗老防癌？神奇關鍵在這…

…酸，以及多酚，這些營養素大多數具有人類健康益處。同時果肉富含維他命C、維生素B1，多種營養成分高。蔡秀雯營養師強調，根據樹葡萄的營養成分分析，每100公克熱量約有50卡有微…
http://www.top1health.cn/Article/320/51986
蔬菜之王護肝、消除疲勞…別忘蘆筍沙拉這一味

…且最好用不鏽鋼鍋且小火煮，可使蘆筍保持柔軟又不變色，更可保存維他命B1和維他命C；即使是做沙拉，也最好燙過後，淋上沙拉醬，因為醬料中的油脂有助於維他命A的吸收。 **【蘆筍沙…
http://www.top1health.cn/Article/80/51953
為了健康！你該知道這些食品添加物

…一併標示甜味劑、抗氧化劑等用途名稱，稱為用途名併記。V.C（維他命C）、V.E（維他命E）等標示為「抗氧化劑（V.C、V.E）」便是這個緣故。甜點、飲料中經常使用的蔗糖素也必須以「…
http://www.top1health.cn/Article/232/51912
咖啡族防牙齒染色、酸蝕…天天愛牙四守則甩黃牙！

…冷飲店，也開始大排長龍。許多上班族為了提神、解渴，甚至想增加維他命C，常可見人手一杯冰咖啡、檸檬汁，或是柳丁汁等。令人心情暢快的冷飲料一進入口腔後，有的人牙齒卻不禁發出求救聲。牙醫…
http://www.top1health.cn/Article/237/51888
感冒咳不停〜吃蜂蜜止咳真有效？

…冒咳嗽咳不停，網路傳言「吃蜂蜜能止咳」，是真的嗎？另有一說，維他命 C與鋅也有助緩解咳嗽症狀。藥師表示，近期國外文獻陸續發現，蜂蜜可以作為1歲以上孩童的咳嗽參考療法，但是，提醒蜂蜜…
http://www.top1health.cn/Article/302/51750
防紫外線爆危肌！必補地中海飲食2大營養素

…愛吃紅肉的人來說，皮膚較沒細紋且外觀較年輕。原因是蔬果含豐富維他命C和維他命E，有抗氧化作用，能幫身體修復老化細胞，減少老化發生。而地中海飲食常在飲食當中添加大量蔬菜水果，像是番茄…
http://www.top1health.cn/Article/132/51810
喝大骨湯補鈣，可預防骨鬆？破解5大迷思

…繼續流失。而骨鬆患者的有效第1線治療，包括預防跌倒、補充鈣與維他命D，以及適當用藥。  ![骨質疏鬆是健康隱形殺手，男性常因骨鬆骨折，面臨死亡威脅。]…
http://www.top1health.cn/Article/165/51805
「完全營養品」～早晨最佳食品雞蛋這樣吃更美味

**忙碌的早上就用水煮蛋補充蛋白質** 雞蛋除了維他命C與膳食纖維外，幾乎能夠提供全部人體所需的營養，因此被稱為是「完全營養品」。特別是雞蛋含有豐富的蛋白質，早上吃蛋既可以提升滿…
http://www.top1health.cn/Article/80/51669
緩解兒童成長痛的5大秘方，營養師這樣說….

…**2.維生素C** - 維生素C有抗發炎的作用，自然界的維他命C沒有單獨存在，是與生物類黃酮同時存在，這些在天然的蔬果中都有。 **3.植化素** - 植化素稱為植物化…
http://www.top1health.cn/Article/320/51710
「維他命」怎麼吃才對？營養師：這3種人最需要！

…塞兩粒到嘴裡；又或是當覺得喉嚨癢癢、好像快感冒時，一定會掏出維他命C發泡錠，每次喝水時都要丟一顆進去當白開水喝才心安。不過這樣毫無顧忌的補充真的沒有問題嗎？你真的需要吃這麼多維他命…
http://www.top1health.cn/Article/248/51625
這樣吃菇不浪費營養成分吸收，香菇冷凍保存啵棒

**低熱量的能量食品！** 菇類不只熱量低，還有豐富的維他命、礦物質與膳食纖維等豐富的營養素，是對女性非常好的食材。特別是維他命D能夠提升免疫力，皮膚的防禦能力也隨之增強，達到美…
http://www.top1health.cn/Article/80/51547
脂肪肝逆轉勝！特效藥：安全減重靠這4招

…*1.服減肥藥前：**減肥藥可能造成脂溶性維生素缺乏(尤其是維他命E缺乏)，對肝臟造成更大的傷害，所以減重過程中，應多補充脂溶性維生素。 **2.先藥物諮詢：**有些減肥藥，心臟…
http://www.top1health.cn/Article/30/51461
怎麼吃才能活腦？這3元素少不了～

…了組成人體的60兆個細胞膜，也是腦神經細胞、荷爾蒙、消化液及維他命D的原料。腦神經藉由電信號來傳達資訊與進行記憶，因此，富含膽固醇的細胞膜必須負起讓電信號正確傳達的使命。目前也有報…
http://www.top1health.cn/Article/318/51410
花大錢買補充劑？不如每週吃2次這種魚

…品，沒有必要花大錢服用。 **本文出自大是文化《先戒了維他命再說！》**
http://www.top1health.cn/Article/232/51341