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「紫菜」搜尋結果
總共找到 403 筆符合關鍵字「紫菜」的資料-
減重過頭臉蒼白 5方法吸鐵有一套
…蛋白、含鐵酵素、鐵化合物等，主要食物來源有動物肝臟、紅莧菜、紫菜、山芹菜、黃豆、紅豆和白芝麻等。特別的是，動物肝臟、腎臟和腦因缺乏肌肉組織，所以被歸類為非血鐵質。 **鐵質吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/25361 -
35歲後防骨鬆 聰明補鈣不踩地雷
… 飲食部分應均衡，可多食用一些高鈣食物，如髮菜、黑芝麻、紫菜、小魚乾、牛奶、豆類製品、綠色蔬菜等，可強化骨骼，預防骨鬆。 若擔心日常飲食的鈣質攝取不足，補充鈣片是個不錯的…
http://www.top1health.cn/Article/165/25329 -
甲狀腺亢進該怎麼吃？補鈣質蛋白質
… **5、忌吃含碘食物：**在日常食用的食品中，海帶、紫菜、海白菜、海魚、蝦、蟹、貝類含碘豐富。碘過量對病情不利，表現為： **（1）加重甲狀腺亢進：**由於碘是製造甲…
http://www.top1health.cn/Article/33/25165 -
寶寶腦部守護星 碘與葉酸要補對
…醒，準備懷孕的女性每日要攝取140微克碘，平日要多攝取海帶、紫菜、貝類、海魚等含碘豐富的食物，烹飪時也應選用鹽品包裝上成分標示有「碘酸鉀」或「碘化鉀」的加碘鹽。而孕婦及哺乳婦女為確…
http://www.top1health.cn/Article/22/25028 -
補鐵吃什麼？蛋黃補鐵不靠譜
…就有185毫克。自古以來，人們就把它作為補血佳品，此外海帶、紫菜等水產品也是較好的預防和治療兒童缺鐵性貧血的食品。 **6、含維生素c豐富的食物** 含有豐富維生素c的食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/24817 -
青少年鈣質缺很大！高鈣料理這樣吃
…/4。另可多攝取起司、黑芝麻、小魚干、蝦米、傳統豆腐、豆干、紫菜及深綠色蔬菜等。 國健署社區健康組技士、營養師葉怡妙表示，深綠色蔬菜可優先選擇紅莧菜、紅鳳菜、芥藍菜、地瓜葉等…
http://www.top1health.cn/Article/80/24610 -
總是偏頭疼怎麼辦？常喝紫菜蛋花湯
…-more--> ![][74500] **偏頭痛喝紫菜蛋花湯** 其實除了這個方法，不妨試試下面這個飲食療法─紫菜蛋花湯。選擇一種海苔即紫菜乾的零食，多吃這種食物，能減…
http://www.top1health.cn/Article/318/23733 -
舌頭莫名疼痛？當心貧血在搞鬼
…雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝魚、紅肉、昆布、紫菜、高鐵奶粉等鐵質含量豐富的食物；以及富含維他命C、葉酸有助鐵質吸收的菠菜、黃豆、蘆筍、綠花椰菜、蕃茄等食物也是不錯的…
http://www.top1health.cn/Article/61/23348 -
別碰黑心鴨血 多吃紫菜黑芝麻補鐵
…鐵」的族群，如茹素者、孕婦，或是年長者，建議改用天然食物，如紫菜、黑芝麻替代，但應避免同時與茶、咖啡食用。 
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