紅蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅蘿蔔」搜尋結果

總共找到 859 筆符合關鍵字「紅蘿蔔」的資料

天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！

…蔬菜含澱粉、糖偏高：** 盡管蔬菜的熱量基本上都不高，然而紅蘿蔔、洋蔥、牛蒡、南瓜、地瓜等根莖類蔬菜的澱粉質及糖分卻不少。而糖分是維持身體運作不可或缺的養分，但過量的糖分會轉換成…
http://www.top1health.cn/Article/101/54509
健康過中秋！不能只有烤肉，這樣烤蔬菜鎖住營養更美味

…就能完整品嘗到季節味，因此是主角級的饗宴。洋蔥、紅蘿蔔、蕪菁也是烤蔬菜中的美味代表。將它們整個仔細用錫箔紙包裹起來（撒一小撮美味的鹽，一起包起來），花點時間燒烤。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/54517
秋天乾燥、飲水不足便祕上身　3茶飲潤腸解便

…清淡宜多吃平和及溫暖之食物，如鯉魚、雞肉、芡實、紅豆、蓮子、紅蘿蔔等，且儘量避免時常單獨吃生冷寒性食品，如冰冷飲料、生菜沙拉等。 **排毒袪濕　飲食5錦囊** - 1.在烹…
http://www.top1health.cn/Article/320/54451
食慾控不住，減重破功？女中醫：多是「火氣大」害的！

…綠豆芽、莧菜、空心菜、黑木耳、花椰菜、高麗菜、菠菜、金針菇、紅蘿蔔。需注意的是，無論吃什麼東西，別忘了「放慢進食速度」，多咬幾口再吞下肚，可以增加飽足感。如果肚子不餓還是嘴…
http://www.top1health.cn/Article/82/54154
甩開肥胖、疲勞！必補益菌生4種抗發炎營養素

…強抗氧化能力，可以保護細胞組織、減輕發炎反應，可以從地瓜葉、紅蘿蔔、洋蔥、南瓜、蕃茄、葡萄、綠茶、豆漿中獲得。  ![益菌生物質促進腸道有益菌生長…
http://www.top1health.cn/Article/355/54150
壓力大到月經遲遲不來　勤按2穴位拯救卵巢早衰

…巢早衰。 **【推薦食物】** - **蔬菜類：**紅蘿蔔、黑木耳、菠菜、芥藍菜、花椰菜、紅鳳菜、香菇、茄子、紫菜、海帶、髮菜、番茄、山藥。 - **海鮮與肉類：**烏骨…
http://www.top1health.cn/Article/259/53059
護眼先學保養！掌握5秘訣，水晶體不會老

…葉黃素，從根本做好防護更是重要。像深綠、橘黃色蔬菜，如菠菜、紅蘿蔔等，富含葉黃素或β胡蘿蔔素，前者可延緩黃斑部退化，後者有助維護視力；而芭樂、奇異果等富含維生素C，可降低自由基對眼…
http://www.top1health.cn/Article/320/53127
玉米濃湯冰冰的喝〜這2點好處太意外！

…**食材：** 蒸好的馬鈴薯泥（1小顆）、玉米粒30公克、紅蘿蔔10公克、蘑菇10公克、洋蔥1/4、鹽少許、黑胡椒粒少許、一大碗鮮奶。 **作法：** 1.將蒸好的馬鈴薯泥跟…
http://www.top1health.cn/Article/320/53044
天熱，孩偏食挑食怎麼辦？這幾招必學

…形狀，或是將不喜歡吃的食材混入愛吃的食材，創意出新料理，像是紅蘿蔔加入蘋果打成果汁，讓味道更多層次、變甜，都是可行的方式。 **變換烹調方式　引導孩子驚喜嘗試** …
http://www.top1health.cn/Article/320/53052
天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！

…蔬菜含澱粉、糖偏高：** 盡管蔬菜的熱量基本上都不高，然而紅蘿蔔、洋蔥、牛蒡、南瓜、地瓜等根莖類蔬菜的澱粉質及糖分卻不少。而糖分是維持身體運作不可或缺的養分，但過量的糖分會轉換成…
http://www.top1health.cn/Article/101/53005
中醫抗肝癌降低發生率　蜂蜜檸檬汁護肝

…擇可清燉且易吸收之食品與新鮮蔬果，如：瘦肉、蜆、蕃茄、蓮藕、紅蘿蔔、青色葉菜類、雞蛋、木瓜、梨子等，並以少量多餐的方式進食，以減輕腹脹、噁心等腸胃道症狀，也可減低肝臟負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/52881
夏日游泳藏危機！急性結膜炎，冰敷可緩解

…。建議應多吃深綠色及黃紅色蔬果，對眼睛有益，如花椰菜、南瓜、紅蘿蔔等，每天可吃5種以上蔬果增強免疫力。 **【貼心小叮嚀】：** 預防急性結膜炎，最根本辦法就是勤洗手，勿常…
http://www.top1health.cn/Article/244/52739
《破解》吃蜂蜜對糖尿病很好！不會增加血糖　藥師自己當白鼠

… 八種蜂蜜的確各有特色，有的GI值低到49.2，跟紅蘿蔔差不多；有的GI值高到88.6，比蔗糖還高。但是不管是哪種蜂蜜，吃下去後，血糖都會升高。 **★結論三：所有…
http://www.top1health.cn/Article/248/52711
學著和更年期當閨密！6飲食原則讓身體乖乖不搗蛋

…黑木耳、五穀、豆類及深綠色蔬菜等）及維生素B群（牛奶、肉類、紅蘿蔔、豆類、菠菜以及葵瓜子、核桃等）可以緩解情緒。維生素B群、C及E可改善潮紅發熱的頻率與嚴重性。 2.豆類（尤…
http://www.top1health.cn/Article/80/52445
胡蘿蔔變不出新滋味？4吃法去除惱人腥味

家裡總是會存著幾根，卻常常無法一次用完，菜色也總是千篇一律。對於這叫人又愛又恨的胡蘿蔔，切成絲來使用是一種很有效的對策喔。料理起來簡單到不可思議，也不用擔心惱人的腥味喔。 !…
http://www.top1health.cn/Article/248/52584