紅蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「紅蘿蔔」搜尋結果

總共找到 854 筆符合關鍵字「紅蘿蔔」的資料

壓力大到月經遲遲不來　勤按2穴位拯救卵巢早衰

…巢早衰。 **【推薦食物】** - **蔬菜類：**紅蘿蔔、黑木耳、菠菜、芥藍菜、花椰菜、紅鳳菜、香菇、茄子、紫菜、海帶、髮菜、番茄、山藥。 - **海鮮與肉類：**烏骨…
http://www.top1health.cn/Article/259/53059
護眼先學保養！掌握5秘訣，水晶體不會老

…葉黃素，從根本做好防護更是重要。像深綠、橘黃色蔬菜，如菠菜、紅蘿蔔等，富含葉黃素或β胡蘿蔔素，前者可延緩黃斑部退化，後者有助維護視力；而芭樂、奇異果等富含維生素C，可降低自由基對眼…
http://www.top1health.cn/Article/320/53127
玉米濃湯冰冰的喝〜這2點好處太意外！

…**食材：** 蒸好的馬鈴薯泥（1小顆）、玉米粒30公克、紅蘿蔔10公克、蘑菇10公克、洋蔥1/4、鹽少許、黑胡椒粒少許、一大碗鮮奶。 **作法：** 1.將蒸好的馬鈴薯泥跟…
http://www.top1health.cn/Article/320/53044
天熱，孩偏食挑食怎麼辦？這幾招必學

…形狀，或是將不喜歡吃的食材混入愛吃的食材，創意出新料理，像是紅蘿蔔加入蘋果打成果汁，讓味道更多層次、變甜，都是可行的方式。 **變換烹調方式　引導孩子驚喜嘗試** …
http://www.top1health.cn/Article/320/53052
天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！

…蔬菜含澱粉、糖偏高：** 盡管蔬菜的熱量基本上都不高，然而紅蘿蔔、洋蔥、牛蒡、南瓜、地瓜等根莖類蔬菜的澱粉質及糖分卻不少。而糖分是維持身體運作不可或缺的養分，但過量的糖分會轉換成…
http://www.top1health.cn/Article/101/53005
中醫抗肝癌降低發生率　蜂蜜檸檬汁護肝

…擇可清燉且易吸收之食品與新鮮蔬果，如：瘦肉、蜆、蕃茄、蓮藕、紅蘿蔔、青色葉菜類、雞蛋、木瓜、梨子等，並以少量多餐的方式進食，以減輕腹脹、噁心等腸胃道症狀，也可減低肝臟負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/52881
夏日游泳藏危機！急性結膜炎，冰敷可緩解

…。建議應多吃深綠色及黃紅色蔬果，對眼睛有益，如花椰菜、南瓜、紅蘿蔔等，每天可吃5種以上蔬果增強免疫力。 **【貼心小叮嚀】：** 預防急性結膜炎，最根本辦法就是勤洗手，勿常…
http://www.top1health.cn/Article/244/52739
《破解》吃蜂蜜對糖尿病很好！不會增加血糖　藥師自己當白鼠

… 八種蜂蜜的確各有特色，有的GI值低到49.2，跟紅蘿蔔差不多；有的GI值高到88.6，比蔗糖還高。但是不管是哪種蜂蜜，吃下去後，血糖都會升高。 **★結論三：所有…
http://www.top1health.cn/Article/248/52711
學著和更年期當閨密！6飲食原則讓身體乖乖不搗蛋

…黑木耳、五穀、豆類及深綠色蔬菜等）及維生素B群（牛奶、肉類、紅蘿蔔、豆類、菠菜以及葵瓜子、核桃等）可以緩解情緒。維生素B群、C及E可改善潮紅發熱的頻率與嚴重性。 2.豆類（尤…
http://www.top1health.cn/Article/80/52445
胡蘿蔔變不出新滋味？4吃法去除惱人腥味

家裡總是會存著幾根，卻常常無法一次用完，菜色也總是千篇一律。對於這叫人又愛又恨的胡蘿蔔，切成絲來使用是一種很有效的對策喔。料理起來簡單到不可思議，也不用擔心惱人的腥味喔。 !…
http://www.top1health.cn/Article/248/52584
夏天護心絕招：先減糖！必吃21種超級食物

…：高麗菜、地瓜葉、茄子、紅鳳菜、菠菜、洋蔥、香菇、黑白木耳、紅蘿蔔、糙米、紅藜、帶皮南瓜、帶皮地瓜、牛蕃茄、帶皮葡萄、木瓜、芭樂、鯖魚、秋刀魚、鱒魚、鮪魚。
http://www.top1health.cn/Article/28/52400
葉黃素只能用吃的？答案跌破你的眼鏡！

…如鮪魚、鯖魚、秋刀魚；而維生素A蘊含在動物肝臟、乳製品、蛋、紅蘿蔔等食材之中，維生素C則可從芭樂、奇異果、青椒等蔬果類補充，至於維生素E，可以藉由堅果、小麥胚芽獲取。營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/52362
檸檬感光別多吃？破解曬斑3飲食迷思

…何消除曬斑」當然是第一名，其次則與飲食相關，包括：少吃檸檬和紅蘿蔔等感光食物、多喝紅茶和維生素C可以預防曬斑形成等，究竟這些飲食觀念是否正確，以下將一一說明。 **問題1／檸…
http://www.top1health.cn/Article/248/52249
喝雞湯好得快！7大食物打擊感冒、增強免疫力

…除了傳統的香菇雞湯、山藥雞湯之外，不妨試試看西式的雞湯，搭配紅蘿蔔、洋蔥、西洋芹等蔬菜，再加入少許的巴西里、月桂葉等香料調味，補充膳食纖維、維生素、植化素，調節免疫力再加分！另外也…
http://www.top1health.cn/Article/320/52268
有注意力缺失症怎麼辦？6大飲食策略正確吃，提升專注力

…物還慢，所以不會造成胰島素過度分泌，也不會導致血糖急速升降，紅蘿蔔含有大量糖分，因此應該酌量食用。 **4.留意水果及果汁的攝取。**很多人以為水果和果汁可以無限量地攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/52060

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