磨損 | 搜尋結果 | 華人健康網

「磨損」搜尋結果

總共找到 516 筆符合關鍵字「磨損」的資料

愛穿高跟鞋膝蓋易受傷　舉腿運動強化股四頭肌

…覺。 ![][109965] **經常穿高跟鞋　髕骨磨損易引發「髕骨軟化症」** 經常穿高跟鞋的女性，由於身體重心容易往前傾，導致肌肉力量不平衡，使膝關節重心前移，再加上…
http://www.top1health.cn/Article/238/43388
就是愛穿高跟鞋？4族群慎防髕骨外翻

…髕骨外翻的症狀，應盡快就醫治療。如果沒有妥善處理，膝蓋軟骨的磨損會越來越嚴重，一旦軟骨全部都磨損掉，形成骨頭磨骨頭的情況，就會變成髕骨股骨的退化性關節炎，不但更不舒服，治療也會更棘…
http://www.top1health.cn/Article/260/43138
關節是身體氣象台？天氣變冷，就酸痛喀喀響？

…有彈性、吸收震動及減少摩擦的功能。關節軟骨往往因頻繁使用而會磨損，也可能因老化損失軟骨基質，而軟骨細胞量約在35～40歲以後損耗加速，若再生補充不足，則可能因損傷導致身體啟動發炎機…
http://www.top1health.cn/Article/238/42976
想成為寶可夢大師　先學3招止痠痛

…蛋時，頭部常過度前傾，呈現低頭和駝背的姿勢，容易導致頸椎軟骨磨損，進而壓迫頸部神經。重複性的手部動作則會引起「腕隧道症候群」，造成大拇指、食指和中指產生麻刺感和疼痛感。另外…
http://www.top1health.cn/Article/167/42914
更年期婦女缺賀爾蒙　退化性關節炎罹患率高

…、水腫，甚至會無法行走的症狀。除了因為長期使用關節軟骨導致的磨損外，大多數的婦女，都是因為老化、停經失去賀爾蒙保護所致。 ![身體仰臥，將一側膝蓋打直，慢慢往上抬高角度，且腳趾上…
http://www.top1health.cn/Article/238/42912
躺著也在燃燒熱量！練「肌肉」5大好處報你知

…量，預防運動傷害，例如鍛鍊大腿前側的股四頭肌，可以保護膝蓋不磨損、鍛鍊腹肌與背肌能避免下背痛、鍛鍊大腿前後側肌力，則可以避免運動時的大腿肌肉拉傷。 **好處4／控血糖好幫手，…
http://www.top1health.cn/Article/306/42822
坐站都吃力！退化性膝關節炎難纏

…正運動習慣之外，也可適度採用玻尿酸治療舒緩不適，延緩膝蓋軟骨磨損的時間。 **退化性膝關節炎年輕化　不當運動操壞膝蓋是主因** 台安醫院骨科主治醫師劉大永表示，退化…
http://www.top1health.cn/Article/248/33796
葡萄糖胺吃對了嗎？1分鐘看懂成分含量

…報到，不少人會選擇購買葡萄糖胺，希望藉此來達到保護關節、減緩磨損速度，以及刺激軟骨細胞新陳代謝，幫助修復受損軟骨組織，進而發揮保養關節的作用。不過，市售標榜含有葡萄糖胺成分的保健品…
http://www.top1health.cn/Article/302/40610
喜愛長跑傷關節　3招鍛鍊膝蓋肌力不受傷

熱愛長跑、登山，偏偏又害怕大量活動下，導致膝關節過度磨損、受傷，使膝關節炎提早報到？想要降低上述風險發生，並非難事！韓國知名運動教練表示，只要透過適度的運動，鍛鍊好膝蓋肌力，自然有…
http://www.top1health.cn/Article/248/40527
抓寶玩過頭，肌腱發炎了！3招拉筋操緩解

…師孫偉傑表示，但是，過度低頭玩手機，卻可能導致頸椎韌帶及軟骨磨損，手指滑手機易引起關節磨損與肌腱發炎。行走忙捉寶時，膝蓋關節過度使用易引起肌腱炎，腳的部分則會引起足底筋膜炎或扭傷情…
http://www.top1health.cn/Article/167/40576
膝蓋老摳摳！退化性膝關節炎巧治療

…在跑步時常「喀啦」作響，甚至隱隱作痛，恐是膝蓋軟骨因長期反覆磨損提早「老摳摳」，導致退化性關節炎提早報到！醫師表示，除了改變運動種類，避免持續磨損外，目前也可選擇以注射玻尿酸、類固…
http://www.top1health.cn/Article/238/33793
爬山膝蓋隱隱作痛？深蹲運動強化股四頭肌

…楚可能是因為膝關節退化引起。退化性膝關節炎通常是因為膝蓋軟骨磨損導致，約在50歲後罹患率大幅提升，早期會出現疼痛或腫脹，接著關節逐漸僵硬與變形，最後引發劇烈疼痛感，讓病患連睡眠與行…
http://www.top1health.cn/Article/238/40479
低頭族「烏龜頸」上身！2招動作防頸椎退化

…的錯誤姿勢，會引起頸部酸疼、肩頸僵硬、頭疼，也可能會使得軟骨磨損、局部發炎腫脹，隨之而來的是頸椎退化、關節退化、變形，周圍神經血管也會受到壓迫傷害。 **【2招預防烏龜頸】：…
http://www.top1health.cn/Article/167/40473
要退化性關節炎不上身　請先控制體重

…力道進行活動，若是體重過重，又沒有良好的肌肉支撐，很容易就會磨損。其實人工關節也是一樣，承受越重的重量，使用年限當然會受到影響。肥胖的病人手術時間較長，感染機會可能也較高，因為體重…
http://www.top1health.cn/Article/238/40276
膝蓋痛 ≠ 關節退化　3大原因一次搞懂

…性關節炎(骨關節炎)：最常見的膝關節炎，主要原因是因為老化、磨損所引起。類風溼性關節炎：是一個自體免疫的疾病，要由風濕免疫科醫師診斷後控制。若膝關節破壞過多，只好找骨科醫師評估…
http://www.top1health.cn/Article/238/40239