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「睡觉」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「睡觉」的资料

想提升工作专注力？试试调整手机这项设定

…模式，就是「不发出来电答铃声音」的模式。但假使我们在睡觉，光是震动的声音，就会吵醒我们。如果想要专注在「睡觉」这件事上，收到邮件的提示声响就不用说了，最好连手机震动都要避免…
http://www.top1health.cn/Article/318/58130
睡觉单侧耳鸣像流水　小心动静脉畸形瘤

北市1名30岁出头的林姓男子，平时身体状况不错，正值青壮期的他热爱旅行，喜欢到处走走，直到最近1年半，偶有右侧头部胀痛问题，到了半夜人静时，右耳会出现像流水声的耳鸣，在睡梦中被唤醒…
http://www.top1health.cn/Article/31/58109
睡眠又被脚抽筋痛醒？中医师分享2招，跟压力性抽筋说再见

…筋的好发族群。让人困扰的是，这类型抽筋常常发生于半夜睡觉时，突然引爆的剧烈疼痛不但会持续大约30分钟，让人感觉不舒服，睡意也会消失大半，有些人甚至忍痛到天亮。如此一来，睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/80/58019
夏日吹冷气，魔鬼藏在细节中！养生必须这样做

…夏天时，设定温度是会以温度高为原则，越接近室外温度越佳。在刚睡觉时，室内的闷热会让大家习惯上把冷气机温度调低，但睡觉到半夜时，会因为身体进入休息状况的缘故，身体产热减少，中心体温相…
http://www.top1health.cn/Article/80/58049
能量提神饮料有效吗？还是会越喝越累？潘怀宗博士告诉你

…ptor）结合，让中枢神经元的活动趋缓下来，于是大脑就开始想睡觉，人就会进入睡眠状态，当腺苷消耗到一定程度，不再与受体结合，神经元又会开始慢慢活跃起来，人也就会从睡眠中慢慢清醒过来…
http://www.top1health.cn/Article/318/57942
下午茶爱喝咖啡？小心这个时间点后喝，会偷走你的睡眠时间

…样的作用。尼古丁有清醒效果，会让睡眠变浅。有重度菸瘾者因为在睡觉过程中无法吸菸、受不了没有尼古丁的刺激，所以有的人甚至会因为想抽菸，而在半夜醒来。如果依赖咖啡因和尼古丁成瘾…
http://www.top1health.cn/Article/318/57913
调时差用吃的~碳水化合物、脂肪这样吃就对了

…的时区，生理的时间感还是会以原来的出发地为主，人体内掌管上床睡觉和起床的生理时钟或昼夜节律，会被时差打乱，造成睡眠失调，这时候就容易产生「时差症状」。时差的临床症状包括：白…
http://www.top1health.cn/Article/320/57786
失智照护压力大　即时定位装置防走失更省力

凌晨两、三点，你在做什么？对一般人来说，答案理所当然是「睡觉」，但对于家有失智老爸的杨小姐来说，一觉好眠到天亮却总是奢望，因为爸爸常有夜晚睡不好、独自出门散步的情况。若是自己睡得太…
http://www.top1health.cn/Article/110/57752
夫妻相拥而眠易缺氧～女人睡出健康，16个睡法千万别做

在人的一生中，睡眠占据了大约1/3的时间。理论上，睡觉可以让身体之机能运作获得暂时的喘息，储备隔天的活力和健康基础，然而，现代女性普遍有失眠的困扰，导致健康问题一箩筐。专家表示，女…
http://www.top1health.cn/Article/76/57644
如何睡出2大抗老荷尔蒙？懒人美容法2大致胜关键

…留住青春美丽，不一定要花大钱！精神科医师表示，只要掌握正确的睡觉习惯，不花钱就能睡出2种抗老荷尔蒙，让人越睡越美丽！ ![][201470] 对于「美容觉」一词，无论男女，…
http://www.top1health.cn/Article/80/57585
培养孩子人际关系从这开始　练习和好让关系更亲密

…整做法，或是让孩子理解无法这么做的原因。例如：理解孩子不愿意睡觉是因为积木还没排好，那么下回可以跟孩子约定时间、提早预告，让孩子有心理准备，或是调整时间让孩子完成再睡觉等。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/57617
角膜塑型片去蛋白不马虎！镜片干净，眼睛不红更健康

…视，不一定要在鼻梁架上厚重的眼镜或是花大钱做近视雷射，只要在睡觉时配戴角膜塑型片也能办得到。不过，角膜塑型片属于隐形眼镜的一种，除了每日的清洁消毒程序外，平时也要注意去蛋白的保养，…
http://www.top1health.cn/Article/244/57560
孕妇打鼾要注意！慎防睡眠呼吸中止症候群

…腺体分泌也会增多，影响鼻腔通畅度，造成上呼吸道阻力增加，加上睡觉时的上呼吸道塌陷，进而导致打鼾的发生。怀孕后期，随着胎儿变大，造成腹压增加，引起横膈肌上抬，若再加上体重不断…
http://www.top1health.cn/Article/234/57540
虫虫危机！配戴角膜塑型片最怕微生物感染角膜

…辅助9岁以上学龄孩童、青少年矫正视力，主要关键在于，透过晚上睡觉配戴角膜塑型片的方式，把凸出的角膜加以压缩、塑型。以达到暂时减少近视度数的效果。值得注意的是，由于角膜塑型片…
http://www.top1health.cn/Article/140/57515
不是感冒，低头清水从鼻子流出〜小心脑脊髓液漏

…果。后来鼻水量大增，只要头低下时，右侧鼻水就会像涌泉般滴出，睡觉时大量鼻水往喉咙流而呛醒，只能坐着睡觉，实在非常痛苦。 **自发性脑脊髓液漏　鼻窦内视镜手术治疗** 收治患…
http://www.top1health.cn/Article/61/57494