健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…仙草、蒟蒻、冬粉等低熱量又有飽足感的食物。同時,減少吃油炸、燒烤類料理,改吃蒸或煮類食物為主,配合規律的運動習慣。並參考以下助孕塑身茶飲,就是有利成功受孕的好方式: **【茶…
http://www.top1health.cn/Article/12/57446…地,使其成為理想的低脂、無膽固醇肉類替代品。蘑菇非常適合搭配燒烤牛排或漢堡,或添加在墨西哥鐵板燒,以及義大利麵當中。 **【建議食譜】:**醃蘑菇漢堡。 **★2.豆腐**…
http://www.top1health.cn/Article/248/57228…縮而頭痛,盡量喝溫水、熱茶,提高身體溫暖度讓循環順暢;油炸、燒烤類及起司等食物難消化,也會影響血液循環,應少吃。 **這一些偏頭痛類型 適合冰敷:** 偏頭痛在急性期應以冰…
http://www.top1health.cn/Article/80/57070…是,這類型的濕疹不一定要用藥治療,通常只要調整生活習慣,少吃燒烤炸物和過敏食物,多喝些赤小豆水或綠豆薏仁湯就能有所改善。 **4.血熱體質:**與「濕熱」一樣屬於熱性體質,濕…
http://www.top1health.cn/Article/258/57045…別旺盛,平日不但吃飯速度很快,且無肉不歡,口味重鹹重辣,油炸燒烤食物來者不拒,因此形成胃熱體質。這類型肥胖與水腫型的虛胖不同,是屬於吃太多造成的「實胖」,減重過程相對艱辛,中醫調理…
http://www.top1health.cn/Article/80/56994…銷的經典菜。特別的是廚師還將多種中藥材塞入鴨肉內醃製,再進行燒烤。令人好奇的是,到底放的是哪一些中藥材?以中醫角度來看,有什麼作用?吃鴨肉要注意什麼?中醫師特別推荐一道鴨肉藥膳料理…
http://www.top1health.cn/Article/80/57058…速。建議養成清淡飲食、均衡和多吃新鮮蔬果的習慣,少吃麻辣鍋、燒烤油炸和甜點,有助維持身體正常運作,進而提升肌膚健康力。另外,隨時因應氣溫變化加減衣物,空污嚴重時戴口罩,外出時注意防…
http://www.top1health.cn/Article/80/56997…的機率就會大增。 **子宮肌瘤小心飲食地雷 避免油炸、燒烤** 另外,油炸、燒烤等發性食物也是肌瘤的飲食地雷,吃過多容易養出「躁熱體質」,對治療肌瘤有害無益。尤其子宮肌…
http://www.top1health.cn/Article/320/56857…但較常見的還是與暴飲暴食、常吃冰品或生冷食物、長期喝酒或偏好燒烤炸、油膩、辛辣等刺激類食物有關。 每年自12月至隔年3年,國人從冬令進補、歲末結婚潮、尾牙、大小好友聚會,一路…
http://www.top1health.cn/Article/258/56744…* 中年男性的「啤酒肚」,多是屬於這一類。平常喜歡吃油炸、燒烤與重鹹口味的食物,加上中醫觀點認為酒屬於「濕熱」之物,會阻礙經絡氣血運行、降低新陳代謝能力,所以體脂肪高,腹部脂肪比…
http://www.top1health.cn/Article/82/56642…醫師表示,還要注意以下幾項原則: 1. 飲食方面要避免燒烤、油炸、辛辣、醃漬、冰品冷飲或是燥熱性質的食物及加工品,其它容易引起過敏食物如海鮮、牛羊肉、牛奶、蛋、乳酪、酒等也不…
http://www.top1health.cn/Article/258/56574…0歲以後,且男多於女。主因跟體質及國人飲食習慣有關,尤其愛吃燒烤紅肉、油炸品、加工肉類等,都會增加腸癌風險。 **腸癌元凶 腺瘤型瘜肉** 因此近年來,政府大力宣導腸癌…
http://www.top1health.cn/Article/107/56584…炎止痛藥 - 喜歡吃甜食或含糖飲料 - 經常吃油炸食物、燒烤、速食 **如何對抗慢性發炎** 目前常見的消炎止痛藥,其機制如下圖。類固醇是抑制磷脂酶A2 (P…
http://www.top1health.cn/Article/248/56587…蘿蔔素的紅蘿蔔、花青素的葡萄。 2.減少臘肉、香腸等醃製、燒烤等肉品的攝取。 3.避免聽信偏方,使用來路不明的中草藥,增加肝腎負擔。 4.控制飲酒量,建議男性每日勿超過2個酒…
http://www.top1health.cn/Article/248/56553…去皮後加蛤蜊烤,湯汁一起喝掉,營養不流失,但不建議沾很多醬料燒烤蔬菜,跟油炸類食物一樣,會產生自由基與致癌物質。 **滷:** 蔬菜跟肉類一起滷,例如蘿蔔、馬鈴薯,雖然可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/56507