燒烤 | 搜尋結果 | 華人健康網

「燒烤」搜尋結果

總共找到 794 筆符合關鍵字「燒烤」的資料

消暑聰明吃瓜！苦瓜、黃瓜、西瓜降體溫、助排便

…分防中暑，另外，應掌握增加蔬果攝取量，以汆燙、清蒸取代油炸、燒烤，以及善用天然食材提味；同時，除了喝水，也可以多補充富含水溶性纖維的食物避免便祕，例如海藻、水果等。
http://www.top1health.cn/Article/320/57970
常便祕小心癌症找上門！5大惡習快看你中了幾項

…問題；不過若你每天早餐都吃培根蛋餅，消夜又抗拒不了巷口10元燒烤，那恐怕要小心癌症找上門。 **往下看，還有哪些是提高罹癌風險的壞習慣！** **水果偶爾吃　蔬菜只…
http://www.top1health.cn/Article/308/57930
熬夜1周胖2公斤好厭世！夜貓族宵夜吃不胖2秘訣

…代。 **進階方案：**捨棄炸物，改用滷味或烤物替代。燒烤可以逼出食材的油脂，減少油量，但需注意少沾醬料，以免越沾越肥。滷味的熱量比燒烤和油炸物更低，是較適合外食族的宵夜選擇…
http://www.top1health.cn/Article/101/57912
減重瘦瘦瘦！燃燒脂肪、促進代謝3大新寵

…量」，平時保持作息正常、不熬夜，落實「均衡飲食」、少油炸、少燒烤食物、高纖、低脂、多蔬果、多喝水，平日更應養成「適度規律運動」，就可為身體打下良好的基礎，讓身體年輕、健康、充滿活力…
http://www.top1health.cn/Article/101/57772
太陽一曬就起疹～遠離「光敏感」，4大絕招缺一不可

…和造成夜尿。 **3.限制性飲食：**飲食避免重口味、燒烤炸辣。避免攝取過多可能導致過敏的動物性蛋白質食物，例如：牛奶、蜂蜜。盡量避免攝取光敏感性食物，例如：柑橘、鳳梨、番茄…
http://www.top1health.cn/Article/80/57783
開胃又養生～7道涼拌小菜，猜猜告別虛胖該選哪一道？

…就會腳腫、喝水也會胖的情況，不妨在吃午餐或晚餐，尤其餐點多是燒烤炸辣或大餐型的菜餚時，先來一盤涼拌小黃瓜吧！需注意的是，胃在清晨時還沒完全睡醒、無法正常運作，為了避免傷胃，故不建議…
http://www.top1health.cn/Article/80/57837
防失智要吃對〜咖啡、綠茶8大食物，有益大腦健康

…標。 **重點：** 1.油炸會使DHA減少，建議生食或燒烤。 2.食用鯖魚罐頭等罐裝產品，也可以吃到釋出DHA的湯汁。 3.即使處理成魚乾，也不會影響到DHA的含量。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57728
對抗過敏性鼻炎三寶：益生菌、魚油、維生素D

…健康，只要平時保持作息正常、不熬夜，落實均衡飲食、少油炸、少燒烤食物、高纖、低脂、多蔬果、多喝水，平日更應養成「適度規律運動」，就可為身體打下良好的免疫基礎，也能藉機調整不良的生活…
http://www.top1health.cn/Article/62/57682
心悸胸悶≠心臟病　隱藏6大疾病，自律神經失調最常被漠視

…一一解除，配合呼吸調息的放鬆技巧、充足睡眠和規律的運動，不吃燒烤炸辣食物、不抽菸和嚼檳榔、不過度攝取含咖啡因的食物，大多可以讓自律神經維持穩定、平衡的狀態，不胡亂搗蛋。 **…
http://www.top1health.cn/Article/258/57431
子宮肌瘤患者別怕吃黃豆！謹記8訣竅不養大肌瘤

…高油、高熱量食物，通常也多是以高溫烹煮的方式製成。高溫油炸、燒烤的食物通常含有多環芳香烴，屬於環境荷爾蒙的一種，攝取過量恐會使體內的內分泌失去平衡。除了造成荷爾蒙失衡之外，…
http://www.top1health.cn/Article/302/57455
多囊性卵巢症候群釀不孕？喝這茶祛濕化痰、助孕塑身

…仙草、蒟蒻、冬粉等低熱量又有飽足感的食物。同時，減少吃油炸、燒烤類料理，改吃蒸或煮類食物為主，配合規律的運動習慣。並參考以下助孕塑身茶飲，就是有利成功受孕的好方式： **【茶…
http://www.top1health.cn/Article/12/57446
蘑菇是蔬菜牛排〜這4種食物，擺脫肉食地雷

…地，使其成為理想的低脂、無膽固醇肉類替代品。蘑菇非常適合搭配燒烤牛排或漢堡，或添加在墨西哥鐵板燒，以及義大利麵當中。 **【建議食譜】：**醃蘑菇漢堡。 **★2.豆腐**…
http://www.top1health.cn/Article/248/57228
綁頭巾止偏頭痛？中醫4錦囊防氣滯血瘀

…縮而頭痛，盡量喝溫水、熱茶，提高身體溫暖度讓循環順暢；油炸、燒烤類及起司等食物難消化，也會影響血液循環，應少吃。 **這一些偏頭痛類型　適合冰敷：** 偏頭痛在急性期應以冰…
http://www.top1health.cn/Article/80/57070
春季濕疹好煩人～KO「垃圾病」，女中醫調理體質有妙招

…是，這類型的濕疹不一定要用藥治療，通常只要調整生活習慣，少吃燒烤炸物和過敏食物，多喝些赤小豆水或綠豆薏仁湯就能有所改善。 **4.血熱體質：**與「濕熱」一樣屬於熱性體質，濕…
http://www.top1health.cn/Article/258/57045
喝下午茶會發胖？女中醫教妳喝對茶，瘦身更有感！

…別旺盛，平日不但吃飯速度很快，且無肉不歡，口味重鹹重辣，油炸燒烤食物來者不拒，因此形成胃熱體質。這類型肥胖與水腫型的虛胖不同，是屬於吃太多造成的「實胖」，減重過程相對艱辛，中醫調理…
http://www.top1health.cn/Article/80/56994